Ага, пора.

ощущение несчастной себя зашкаливает(((
и, конечно, уже хочется неполезной жратвы. Много.
вот он- основной затык в процессе некурячества. Обжорство.
 
щас, в 16-00 таблетку и поравалить домой.
еще одна - в 18-00, и в 20-00 дополнительная.

курить не могу, но покурю. чтоб железно усвоить, что нечего и начинать - ничего не выйдет.
 
Аксютка написал(а):
ощущение несчастной себя зашкаливает(((
и, конечно, уже хочется неполезной жратвы. Много.
вот он- основной затык в процессе некурячества. Обжорство.
Нажмите для раскрытия...
Мне муж в аптеке купил вкуснючие леденцы 0 каллорий. Загляни в аптеку, там чтобы внутри не было ни сахара, ни фруктозы, ни глюкозы. Для диабетчиков. Бронхитс вроде. Там и вкусов много. Я их два дня ела, чередуя с жевачкой.
 
Аксютка написал(а):
ну все, таблетки заработали.
в 12 - полсигареты, стойкое ощущение, что перед этим выкурила пачку.
Нажмите для раскрытия...
Ага. И постоянный привкус во рту, буд то только что покурил. У тебя тоже так?
 
Спасает опыт бросания. Это у меня щас четвертый раз.
В первый раз велась на эмоции, жрала как не в себя. Итог - плюс 18 кг за три четыре месяца.
Сбросила, закурив.
Теперь важна холодная голова.
Ну не курю и не курю.
Фигня вопрос.
 
Мне хотелось жевать больше, а не жрать
И жидкость помогала...я молоко пила по литру-два в день
 
Половину сигареты смогла втянуть сейчас.
Выпила последнюю на сегодня таблетку.
Неохота считать, сколько штук сигарет было. Явно раза в три меньше.
На ночь еще покурю.
Насчет завтра - завтра.
Я не тороплюсь.
Важнее не начать жрать.
В принципе, это хорошо, что я в понедельник начала - есть шансы подойти к выходным вообще без курева и закрепить результат.
Ну, посмотрим.

Все на сегодня, отстрелялась.

Не пью, не курю, не жру.
 
Когда появится мысль, что я не бросаю курить, я УЖЕ бросила, будет легче.

Табекс явно снимает физическую тягу, у меня нет сильной потребности в никотине.
Но психика вещь упрямая, требует соску, и все тут.

Ну ладно, часов в девять курну, да спать.
 
Назад
Сверху Снизу