Marko
Участник
- Регистрация
- 6 Май 2012
- Сообщения
- 151
Здравствуйте, друзья!
Как-то спрашиваю у своего психолога: "Не пойму: почему я достиг такого прогресса в разрушении своих комплексов, фобий и прочих бзиков, пришедших ко мне начиная с детских лет, а вот с выпивкой и сексом - в качестве единственно работающих лекарств против сильного стресса, больших проблем или накатывающих (в большинстве - из остатков прошлого) разочарований - ну никак справиться не могу?"
На что психолог мне ответила: "Если вы не употребите алкоголь при сильнейшем стрессе, то он (стресс) раздавит вас - похоже, дело обстоит так". Блин, а ведь есть правда в ее словах.
Знаете, самую большую глупость я слышал: "Если захочешь бросить пить - бросишь".
Я курил. Долго и упорно. Пока понял, что курение мне НЕ ПОМОГАЕТ расслабиться. И тогда я бросил курить. Сам. Просто взял и бросил. Но, до тех пор, когда я верил, что курение помогает мне расслабиться, я не мог бросить никаким способом: щёлкал семечки, ел конфеты, глубоко дышал, ел никотиновую жвачку, потом пил таблетки от курения - НИЧЕГО не помогало! Даже молиться пытался и в церковь ходил - ничего не помогало! Потому что я верил, что курение мне нужно, что оно делает великую вещь для меня - помогает расслабиться. Я верил в это. И не мог бросить курить никакими способами. А курить-то мне не нравилось! "Доброжелатели" мне говорили: "да ты чё, приятель, чё здесь сложного-то? Захочешь бросить курить - бросишь! Если не бросаешь, значит - не хочешь". И как им было доказать, что ХОЧУ, очень хочу - когда чуть ли не блюю, немного быстро пробежавшись, когда просыпаюсь, а всё в лёгких свистит. Курение я ненавидел, но оно (якобы) выполняло Великую Цель - помогало мне расслабиться. Когда я понял, что это чушь собачья, сразу курить бросил.
Я много чего бросил в последнее время (где-то полтора года работаю с психологом, исправляю бзики и комплексы детства и школы). Но вот, два так называемых "спасения от проблем" остались - это секс и алкоголь. Секс мы здесь не разбираем - это я для полноты картины упомянул. Читал информацию группы "Анонимные сексоголики", там они прямо как про меня говорят: "Отсутствие любви мы думали заменить сексом. Но мы ошибались". жаль, что это понимаешь поздно: когда это у тебя уже становится устойчивой моделью поведения. Равно как и выпивка.
Я могу не пить, ми даже не вспоминать об алкоголе, когда я на подъеме, когда жизнь кипит, всё удается, занимаешься любимым делом, дома никто не достаёт, худо-бедно, денежка в кармане болтается, с Богом вроде как отношения налаживаются. И кажется, будто солнышко светит, птички поют - класс, живи да радуйся, зачем пить-то?
Увы, так не всегда. Вдруг нарисовывается откуда-то ПРОБЛЕМА. Знаете, с мелкими или средними проблемами я теперь уже умею обращаться без алкоголя. Но с большими - увы - не получается. Вот каков механизм: проблема (если она огромная) вползает в сознание и заполняет его целиком. Не можешь думать больше ни о чем. НЕ можешь переключиться ни на что другое. Не помогает ничего: душ, прогулка, сон - ничего не помогает. так проходят часы (а иногда и дни). И вот, проблема переходит из психоэмоциональной сферы в физическую: повышается давление, желудок отказывается правильно работать, да и вообще еда не лезет - и куча других симптомов. Потом к физиологии снова подключается психика: голова отказывается работать (мозг - думать), я неспособен выполнять работу, на всех ору, можно чихнуть в моем присутствии и за это чуть ли не по морде схлопотать.
Большая проблема в моем мозгу.
Весь мир в черном цвете. В будущее лучше не глядеть. Всё ужасно, а будет еще хуже.
Выход один - вино, пиво или коньяк.
Тогда Большая проблема становится мягче и не такой огромной. Её можно потеснить из сознания или вытеснить вовсе. Без выпивки - никак.
Сейчас сто человек скажут: "Ха! Это пройденный этап - у нас так же было. Мы-то смогли бросить!"
Я долго и усердно, не один год уже, читаю в газетах и Интернете, истории людей, и пытаюсь их применить в своей жизни. Быть может, я плохой ученик? Ибо по-прежнему с Большими проблемами или стрессами не могу справиться без помощи алкоголя. А с большими разочарованиями или отсутствием любви я справляюсь только с помощью секса. Мне и в "Анонимных сексоголиках" говорили, что мои проблемы типичны, что и у них то же самое было, и что они прошли это, и чисты - но вот когда у человека спрашиваешь: "давай по шагам это распишем с тобой" - он сразу замолкает. Прямо загадка для меня.
Собственно, такой вопрос, друзья мои: как вы справляетесь с большими проблемами, стрессами и разочарованиями в вашей жизни?
Как-то спрашиваю у своего психолога: "Не пойму: почему я достиг такого прогресса в разрушении своих комплексов, фобий и прочих бзиков, пришедших ко мне начиная с детских лет, а вот с выпивкой и сексом - в качестве единственно работающих лекарств против сильного стресса, больших проблем или накатывающих (в большинстве - из остатков прошлого) разочарований - ну никак справиться не могу?"
На что психолог мне ответила: "Если вы не употребите алкоголь при сильнейшем стрессе, то он (стресс) раздавит вас - похоже, дело обстоит так". Блин, а ведь есть правда в ее словах.
Знаете, самую большую глупость я слышал: "Если захочешь бросить пить - бросишь".
Я курил. Долго и упорно. Пока понял, что курение мне НЕ ПОМОГАЕТ расслабиться. И тогда я бросил курить. Сам. Просто взял и бросил. Но, до тех пор, когда я верил, что курение помогает мне расслабиться, я не мог бросить никаким способом: щёлкал семечки, ел конфеты, глубоко дышал, ел никотиновую жвачку, потом пил таблетки от курения - НИЧЕГО не помогало! Даже молиться пытался и в церковь ходил - ничего не помогало! Потому что я верил, что курение мне нужно, что оно делает великую вещь для меня - помогает расслабиться. Я верил в это. И не мог бросить курить никакими способами. А курить-то мне не нравилось! "Доброжелатели" мне говорили: "да ты чё, приятель, чё здесь сложного-то? Захочешь бросить курить - бросишь! Если не бросаешь, значит - не хочешь". И как им было доказать, что ХОЧУ, очень хочу - когда чуть ли не блюю, немного быстро пробежавшись, когда просыпаюсь, а всё в лёгких свистит. Курение я ненавидел, но оно (якобы) выполняло Великую Цель - помогало мне расслабиться. Когда я понял, что это чушь собачья, сразу курить бросил.
Я много чего бросил в последнее время (где-то полтора года работаю с психологом, исправляю бзики и комплексы детства и школы). Но вот, два так называемых "спасения от проблем" остались - это секс и алкоголь. Секс мы здесь не разбираем - это я для полноты картины упомянул. Читал информацию группы "Анонимные сексоголики", там они прямо как про меня говорят: "Отсутствие любви мы думали заменить сексом. Но мы ошибались". жаль, что это понимаешь поздно: когда это у тебя уже становится устойчивой моделью поведения. Равно как и выпивка.
Я могу не пить, ми даже не вспоминать об алкоголе, когда я на подъеме, когда жизнь кипит, всё удается, занимаешься любимым делом, дома никто не достаёт, худо-бедно, денежка в кармане болтается, с Богом вроде как отношения налаживаются. И кажется, будто солнышко светит, птички поют - класс, живи да радуйся, зачем пить-то?
Увы, так не всегда. Вдруг нарисовывается откуда-то ПРОБЛЕМА. Знаете, с мелкими или средними проблемами я теперь уже умею обращаться без алкоголя. Но с большими - увы - не получается. Вот каков механизм: проблема (если она огромная) вползает в сознание и заполняет его целиком. Не можешь думать больше ни о чем. НЕ можешь переключиться ни на что другое. Не помогает ничего: душ, прогулка, сон - ничего не помогает. так проходят часы (а иногда и дни). И вот, проблема переходит из психоэмоциональной сферы в физическую: повышается давление, желудок отказывается правильно работать, да и вообще еда не лезет - и куча других симптомов. Потом к физиологии снова подключается психика: голова отказывается работать (мозг - думать), я неспособен выполнять работу, на всех ору, можно чихнуть в моем присутствии и за это чуть ли не по морде схлопотать.
Большая проблема в моем мозгу.
Весь мир в черном цвете. В будущее лучше не глядеть. Всё ужасно, а будет еще хуже.
Выход один - вино, пиво или коньяк.
Тогда Большая проблема становится мягче и не такой огромной. Её можно потеснить из сознания или вытеснить вовсе. Без выпивки - никак.
Сейчас сто человек скажут: "Ха! Это пройденный этап - у нас так же было. Мы-то смогли бросить!"
Я долго и усердно, не один год уже, читаю в газетах и Интернете, истории людей, и пытаюсь их применить в своей жизни. Быть может, я плохой ученик? Ибо по-прежнему с Большими проблемами или стрессами не могу справиться без помощи алкоголя. А с большими разочарованиями или отсутствием любви я справляюсь только с помощью секса. Мне и в "Анонимных сексоголиках" говорили, что мои проблемы типичны, что и у них то же самое было, и что они прошли это, и чисты - но вот когда у человека спрашиваешь: "давай по шагам это распишем с тобой" - он сразу замолкает. Прямо загадка для меня.
Собственно, такой вопрос, друзья мои: как вы справляетесь с большими проблемами, стрессами и разочарованиями в вашей жизни?
