Марафон трезвости #9_Клюква

  • Автор темы Автор темы Tigra
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
1641114644181-png.655130
1641114713921-png.655132
1641114644181-png.655130
1641114713921-png.664956
1641114644181-png.664954

Ежедневная мантра "трезв дата @Янка Мармеладкина @Krasav4ik @Stanislavsky"

Тема '📸Фотоохота📸' Конкурс - 📸Фотоохота📸
Тайная 'Фотоохота' https://notdrink.ru/threads/fotooxota.46789/

Журналы трезвости
Журнал профильных заданий
Профильное №4
Янка Мармеладкина написал(а):
Ребята, всем спасибо за участие! Вы самые лучшие охотники:obnim2:
@Mikaela твой карточный домик сразил меня просто наповал:fainting:
@Juls_s рисковать жизнью ради победы это очень мощно💪
@Stanislavsky спасибо за вкусняшки 😋
@LasTo4ka Сенечка просто великолепен😍
@Mulia наличие у тебя голубого берета непроизвольно заставляет подтянуться 😁🥷
@Ромашка80 сытый муж - залог выполненного задания😀
@Мордашка здорово, когда в хозяйстве есть огнетушитель (не забудь написать отчёты за два дня) 🤗
@Krasav4ik найти единственный Вольво в центре Вольво дорогого стоит 💪🤗 плюс очко команде
Спасибо всем за игру!
Нажмите для раскрытия...
Яна, спасибо 🙏🏻 команда :obnim2:
 
Всем привет!
21 января, а я трезв! @Янка Мармеладкина @Krasav4ik @Stanislavsky
Хотя неделя была адова, а пятница особенно тяжела.
И под вечер еще надо было зайти в магазин вина купить (не себе). Как раз проезжал специальный вино-водочный магазин. Огромный такой, и сколь хватает глаз - полки с отравой.
Спокойно зашел, выбрал, оплатил, вышел. Ничего не торкнуло, хоть был уставший и злой как черт. Даже жалко было некоторых покупателей с особо пропитыми рожами. Бедолаги, они все еще в капкане. Не то чтобы я был свободен как Кипелов, но все же слегка обсох уже.
Потом при мне пили это вино. Мелькнула, конечно, мысль - хорошо бы в пятницу вечером расслабиться...
Но я ж себя знаю. Так расслаблюсь, что в субботу будет полная жопа. И так я смачно представил себе утро похмельной субботы, что всякая мысль хлебнуть винища бесследно испарилась.
Так что кто хотел - налакался вина, а я пойду-ка залезу в горячую ванну и лягу спать. Трезвый!
 
@Скарлетт О Хренела

Саможалость и алкоголь. Или "Мама я зарежу себя ножиком".
загружено (43).jpg
Формат "Саможалость и алкоголь" это еще один вид оправданий своего пьянства. Своего бездействия и своего страха перед действием. За душераздирающими терзаниями про то, почему я, за что мне это, как так можно со мной. скрыто перекладывание ответственности за события в своей жизни на кого то другого, конкретного или обобщенного. "Это не мы злые, это жизнь такая", а в нашем случае " я почему пью, а потому что не любит меня никто, кручусь как белка в колесе, посмотрите ноги мои босы, немец мамку на рассвете расстрелял, бабы все женщины легкого поведения, мужики все козлы", и т.д. и т.п.
Попробуйте задать вопрос такому страдальцу, или себе, если вы и есть страдалец: а пытался ли ты сделать что то, чтобы изменить ситуацию? И чаще всего в ответ мы слышим : - Ты ничего не понимаешь!!! Тебе легко говорить! Мое горе самое горькое и самое непоправимое! А далее просто попытайтесь "просунуть" вопросик "А чем алкоголь тебе помогает?" А после этого бегите!
Жизнь такая, какую мы видим. Жизнь такая, какую мы создаем. У каждого из нас есть ноги , чтобы уйти от нелюбимого человека и руки, чтобы выключить скучный фильм. Достаточно принять, что Мир как зеркало и оно отражает наше отношение к нему. Если мы боремся с Миром, то и Мир борется с нами. А когда мы прекращаем битву, тогда Мир идет к нам навстречу.
А если хочется погрустить, то Моргинштерн в помощь.
1642826022786.png
 
Профильное задание №4.
Ведущая @Скарлетт О Хренела
Саможалость и алкоголь.

Ни для кого не секрет, что причина множества срывов - жалость к себе.
"Меня никто не понимает", "никто не любит", "мало зарабатываю", "бедненькая я, не могу пить как все" и многое-многое другое.
Стоит подумать про одну причину - и мозг быстро "разводит" сам себя, добавляя новые и новые.
Бывают ли у вас моменты саможалости? Приводили ли они к срыву или предсрыву? Как вы справлялись раньше и как вы справляетесь сейчас?

Я думаю, что жалость к себе это только кусок пиццы, который способствует срыву. Если оставить эту аллегорию, - то пицца это наше ЭГО. Вот оно то целиком и подталкивает выпить.
Это может быть :
1) Жалость к себе.
2) Зависть к остальным.
3) Вечное недовольство во всем пока не выпьешь.
4) Перепады настроения.
5) Гнев (даже если просто сосед чихнул).
6) Страх всего и вся.
и так далее.
Это своего рода подсознание , толкает к "лекартсву" , мол есть же такое, 2-3 рюмки и ты счастлив, ты супермен(супервумен), ты альфа-самец(богиня), ты король(королева) этой жизни. - так на мой взгляд и происходит, но вот тут и отличаются алкоголики, нам нельзя и первой рюмки, мы не остановимся, кто то сразу в запой, кто то через некоторое время, кто то каждый день начнет опять выпивать, пока не будет опять утром стыдно, пока что то не натворили и т.д.
Что на мой взгляд помогает, меньше думать, даже надумывать того, чего нет. Избегать людей которые раздражают, пока не выработается иммунитет к ним. Найти хобби (я писал об этом не раз, я обожаю играть в онлайн игры с людьми приставка и ПК). Горячая ванная со спокойной музыкой. Баня. Интимная жизнь (все понимаете, она расслабляет))) ). Быть полезными, для начала хотя бы самым близким людям. Быть честными для начала, хотя бы перед собой (в социуме 100% надеваем маски все! - так делают все алкоголики).
Жалость к себе - это конечно одна из причин для меня по крайней мере, одна из основных, где то на олимпе, где то вверху этой цепи, но все же, поверьте и я думаю вы это понимаете, что это запуск качелей, потому что 2 дня себя жалеешь, потом два дня ругаешь, потом два дня разносишь, после чего организм уже по истечении примерно 6 дней хочет и дофамина и вот как раз в эту самую минуту, появляется навящивое желание, быстро все исправить. Ходите на группы АА. Я был шокирован, на сколько мы все одинаковые.
У кого есть семья, переключайтесь на нее в первую очередь. У кого есть дети (у меня нет), посмотрите как ребенок плачет и подумайте, что это я , не смотря на то, что уже такой взрослый, а из за алкоголя остался в том возрасте.
Поэтому друзья, старайтесь отлавливать эти симптомы , мысли и отгоняйте желание выпить (сразу воды побольше или покушать).
И недавно услышал хорошую фразу - Алкоголь это симптом, который ложится на то, что не устраивает в жизни, на то, что тянется с детства, - это может быть и психическая травма, фобия и так далее.

Всех обнимаю! Искреннее Ваш, Yohan )

@Янка Мармеладкина @Krasav4ik @Stanislavsky
 
Профильное задание № 4

Ведущая @Скарлетт О Хренела
@Krasav4ik

Саможалость и алкоголь.

Сейчас нет. А раньше чуть что, за рюмку хватался. Бывало даже за какие-то мелочи, все равно, просто сам себя разводил, оказывается. Что я хуже чтоль других, другие могут выпить а я не могу? Себя не жалел, просто скушно было одному. Вот сам же таких и притягивал, как я. Компания. Сразу собирались.
Сейчас голова прояснилась. Это просто самообман. Любую причину можно решить без рюмки. И я больше не один, рядом любимая жена.
 
sashagilev написал(а):
Профильное задание № 4

Ведущая @Скарлетт О Хренела
@Krasav4ik

Саможалость и алкоголь.

Сейчас нет. А раньше чуть что, за рюмку хватался. Бывало даже за какие-то мелочи, все равно, просто сам себя разводил, оказывается. Что я хуже чтоль других, другие могут выпить а я не могу? Себя не жалел, просто скушно было одному. Вот сам же таких и притягивал, как я. Компания. Сразу собирались.
Сейчас голова прояснилась. Это просто самообман. Любую причину можно решить без рюмки. И я больше не один, рядом любимая жена.
Нажмите для раскрытия...
Отнес, отметил 👍
 
Yohan написал(а):
Профильное задание №4.
Ведущая @Скарлетт О Хренела
Саможалость и алкоголь.

Ни для кого не секрет, что причина множества срывов - жалость к себе.
"Меня никто не понимает", "никто не любит", "мало зарабатываю", "бедненькая я, не могу пить как все" и многое-многое другое.
Стоит подумать про одну причину - и мозг быстро "разводит" сам себя, добавляя новые и новые.
Бывают ли у вас моменты саможалости? Приводили ли они к срыву или предсрыву? Как вы справлялись раньше и как вы справляетесь сейчас?

Я думаю, что жалость к себе это только кусок пиццы, который способствует срыву. Если оставить эту аллегорию, - то пицца это наше ЭГО. Вот оно то целиком и подталкивает выпить.
Это может быть :
1) Жалость к себе.
2) Зависть к остальным.
3) Вечное недовольство во всем пока не выпьешь.
4) Перепады настроения.
5) Гнев (даже если просто сосед чихнул).
6) Страх всего и вся.
и так далее.
Это своего рода подсознание , толкает к "лекартсву" , мол есть же такое, 2-3 рюмки и ты счастлив, ты супермен(супервумен), ты альфа-самец(богиня), ты король(королева) этой жизни. - так на мой взгляд и происходит, но вот тут и отличаются алкоголики, нам нельзя и первой рюмки, мы не остановимся, кто то сразу в запой, кто то через некоторое время, кто то каждый день начнет опять выпивать, пока не будет опять утром стыдно, пока что то не натворили и т.д.
Что на мой взгляд помогает, меньше думать, даже надумывать того, чего нет. Избегать людей которые раздражают, пока не выработается иммунитет к ним. Найти хобби (я писал об этом не раз, я обожаю играть в онлайн игры с людьми приставка и ПК). Горячая ванная со спокойной музыкой. Баня. Интимная жизнь (все понимаете, она расслабляет))) ). Быть полезными, для начала хотя бы самым близким людям. Быть честными для начала, хотя бы перед собой (в социуме 100% надеваем маски все! - так делают все алкоголики).
Жалость к себе - это конечно одна из причин для меня по крайней мере, одна из основных, где то на олимпе, где то вверху этой цепи, но все же, поверьте и я думаю вы это понимаете, что это запуск качелей, потому что 2 дня себя жалеешь, потом два дня ругаешь, потом два дня разносишь, после чего организм уже по истечении примерно 6 дней хочет и дофамина и вот как раз в эту самую минуту, появляется навящивое желание, быстро все исправить. Ходите на группы АА. Я был шокирован, на сколько мы все одинаковые.
У кого есть семья, переключайтесь на нее в первую очередь. У кого есть дети (у меня нет), посмотрите как ребенок плачет и подумайте, что это я , не смотря на то, что уже такой взрослый, а из за алкоголя остался в том возрасте.
Поэтому друзья, старайтесь отлавливать эти симптомы , мысли и отгоняйте желание выпить (сразу воды побольше или покушать).
И недавно услышал хорошую фразу - Алкоголь это симптом, который ложится на то, что не устраивает в жизни, на то, что тянется с детства, - это может быть и психическая травма, фобия и так далее.

Всех обнимаю! Искреннее Ваш, Yohan )

@Янка Мармеладкина @Krasav4ik @Stanislavsky
Нажмите для раскрытия...
1642834987595.png
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу