- Регистрация
- 11 Фев 2016
- Сообщения
- 45,029
- Пол
- женский
И как показывает практика многих людей, сохраняющих свою трезвость годами, в этом очень помогает ведение дневника. На нашем форуме роль дневников обычно выполняют личные темы в разделе "Если" и "Я трезв".
В этом марафоне мы решили предложить вам поработать в формате дневника - самоанализа.
Каждое воскресенье вы будете проводить анализ прошедшей недели:
- Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
- Какие приходили мысли про алкоголь.
- В каких ситуациях возникали эти мысли, почему.
- Как проработали мысль, что бы не выпить.
- Другое, что посчитаете нужным.
И так каждую неделю. Цель задания - приучить себя к самоанализу, самонаблюдению и контролю. Если вы приучитесь наблюдать и контролировать свои мысли - внезапно нагрянувшей тяге или провокационной ситуации будет намного сложнее сбить вас с трезвого пути.
Ваши еженедельные отчеты вы публикуете в теме своей команды, и обязательно упоминаете дежурного ведущего и отвественного помощника капитана.
План действий ответственных и ведущих:
1. Участник пишет отчет в теме команды, упоминает ответственного за профильный по команде
2. Ответственный приносит ссылку на отчет в эту тему.
3. Ведущий проверяет, ставит на принесенные ссылки принял или не принял отчет:
или
Если отчет не принят - ведущий скорее всего напишет комментарий. Но возможно и не напишет. Будет зависеть от того, насколько сильно отчет не соответствует требованиям конкурса.
4. Ответственный вносит зачеты в Журнал профильных заданий.
5. После завершения конкурса ( 12.00 вторник) ответственный приносит список тех, кто сдал и получил зачет в тему конкурса с упоминанием ведущего.
5. Ведущий при подведении итогов конкурса - сверяет количество ссылок с зачетом и количество проставленных зачетов в Журнале. Так же ответственные могут проверять правильность учета по другим командам. В зачет идут только отчеты, сданные до 12.00 вторника. Все, что будет сдано позже - не засчитывается.
Сроки приема отчетов:
За 1 неделю ( с 12 по 18 июля) - до 12.00 вторника 20 июля.
За 2 неделю ( с 19 по 25 июля) - до 12.00 вторника 27 июля
За 3 неделю ( с 26 июля по 1 августа) - до 12.00 вторника 3 августа
За 4 неделю ( с 2 по 8 августа) - до 12.00 вторника 10 августа
ОБратите внимание! Если отчет будет сдан после указанного времени - в зачет он уже не пойдет!
Личный зачет:
Все участники, вовремя сдавшие недельный отчет, будут награждаться медалью "За выполнение еженедельного задания"
В конце марафона, участники, вовремя сдавшие все 4 отчета будут награждены медалью "За отличные успехи в изучении трезвости"
Командный зачет:
Команда, в которой будет меньше всего участников, не сдавших недельный зачет, получает 4 балла и звезду сознательности
Команда, которая по результатам марафона наберет больше всего баллов- получает звание самой сознательной команды!
Дежурные ведущие по неделям:
За 1-ю неделю отчеты принимает: @Турецкая Сабля
За 2-ю неделю отчеты принимает: @LenkaPenka
За 3-ю неделю отчеты принимает: @Siberia
За 4-ю неделю отчеты принимает: @Фёкла персиковна
Последнее редактирование:
по грибы, по ягоды
