Марафон трезвости #5_🍏Взвод Мишки Квакина🍏

[tunok]

Вот это и как с этим бороться?

во первых перестать бороться!
Это ты, это часть тебя, это в тебе.

Нужно анализировать - "что тебе мешает?"

боишься порицания друзей?
боишься трезво взглянуть на мир?
боишься ........

по большому счёту Алко-траблы от страха, который прячется за утверждением обратного.

познай свой страх. иди туда где страх) будь честной. не надо быть сильной, достаточно быть честной!

 

[Siberia]

во первых перестать бороться!
Это ты, это часть тебя, это в тебе.

Нужно анализировать - "что тебе мешает?"

боишься порицания друзей?
боишься трезво взглянуть на мир?
боишься ........

по большому счёту Алко-траблы от страха, который прячется за утверждением обратного.

познай свой страх. иди туда где страх) будь честной. не надо быть сильной, достаточно быть честной!

Спасибо, буду анализировать

 

[Alex _ 107]

Доброе утро,

Меня зовут Саша, мне 39 лет, есть дочка (8 лет).

Пью лет со студенческих лет, примерно лет с 27 практически каждый день. С 35 лет стали появляться запои – сначала небольшие 1-2 дня и сравнительно легко восстанавливалась, потом – более долгие. Мне кажется, что весь мой прошлый год – это один большой запой, хотя новый год я встречала трезвой.

Крепкий алкоголь никогда. Только вино и шампанское.

Почему хочу остановиться? Наверное, просто больше не могу, это не жизнь. Это не жизнь ни для меня, ни для ребенка, ни для мамы. Я понимаю, что нужно трезветь для себя, но я сейчас думаю о них, я хочу видеть их счастливыми. Много читаю форум и разные истории.

Начала читать Стеца и задумалась про АА. Хотелось бы достичь комфортной трезвости, без тяги и мыслей «я могу себе позволить один вечер расслабиться». Очень хотелось бы хотя бы частично вернуть прежний уровень дохода, уважение коллег, любимую работу и развиваться, а не топтаться на месте. Хотелось бы иметь возможность вернуться к своему хобби – я раньше по тарелкам стреляла )) Но наверное я слишком много всего хочу. Для начала – марафон, потом посмотрим на ощущения. Моя самая длинная трезвость пока – 3 недели (((

 

[Коко Брайс]

во первых перестать бороться!
Это ты, это часть тебя, это в тебе.

Нужно анализировать - "что тебе мешает?"

боишься порицания друзей?
боишься трезво взглянуть на мир?
боишься ........

по большому счёту Алко-траблы от страха, который прячется за утверждением обратного.

познай свой страх. иди туда где страх) будь честной. не надо быть сильной, достаточно быть честной!

Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.

— Мне все равно… — сказала Алиса.

— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

 

[Siberia]

Доброе утро,

Меня зовут Саша, мне 39 лет, есть дочка (8 лет).

Пью лет со студенческих лет, примерно лет с 27 практически каждый день. С 35 лет стали появляться запои – сначала небольшие 1-2 дня и сравнительно легко восстанавливалась, потом – более долгие. Мне кажется, что весь мой прошлый год – это один большой запой, хотя новый год я встречала трезвой.

Крепкий алкоголь никогда. Только вино и шампанское.

Почему хочу остановиться? Наверное, просто больше не могу, это не жизнь. Это не жизнь ни для меня, ни для ребенка, ни для мамы. Я понимаю, что нужно трезветь для себя, но я сейчас думаю о них, я хочу видеть их счастливыми. Много читаю форум и разные истории.

Начала читать Стеца и задумалась про АА. Хотелось бы достичь комфортной трезвости, без тяги и мыслей «я могу себе позволить один вечер расслабиться». Очень хотелось бы хотя бы частично вернуть прежний уровень дохода, уважение коллег, любимую работу и развиваться, а не топтаться на месте. Хотелось бы иметь возможность вернуться к своему хобби – я раньше по тарелкам стреляла )) Но наверное я слишком много всего хочу. Для начала – марафон, потом посмотрим на ощущения. Моя самая длинная трезвость пока – 3 недели (((

Спасибо за твою историю. У тебя все обязательно получится. Будем поддерживать друг друга

 

[Alex _ 107]

Спасибо за твою историю. У тебя все обязательно получится. Будем поддерживать друг друга

Спасибо большое. И Тебе спасибо за твою )

 

[LenkaPenka]

Доброе утро,

Меня зовут Саша, мне 39 лет, есть дочка (8 лет).

Пью лет со студенческих лет, примерно лет с 27 практически каждый день. С 35 лет стали появляться запои – сначала небольшие 1-2 дня и сравнительно легко восстанавливалась, потом – более долгие. Мне кажется, что весь мой прошлый год – это один большой запой, хотя новый год я встречала трезвой.

Крепкий алкоголь никогда. Только вино и шампанское.

Почему хочу остановиться? Наверное, просто больше не могу, это не жизнь. Это не жизнь ни для меня, ни для ребенка, ни для мамы. Я понимаю, что нужно трезветь для себя, но я сейчас думаю о них, я хочу видеть их счастливыми. Много читаю форум и разные истории.

Начала читать Стеца и задумалась про АА. Хотелось бы достичь комфортной трезвости, без тяги и мыслей «я могу себе позволить один вечер расслабиться». Очень хотелось бы хотя бы частично вернуть прежний уровень дохода, уважение коллег, любимую работу и развиваться, а не топтаться на месте. Хотелось бы иметь возможность вернуться к своему хобби – я раньше по тарелкам стреляла )) Но наверное я слишком много всего хочу. Для начала – марафон, потом посмотрим на ощущения. Моя самая длинная трезвость пока – 3 недели (((

Стеценко стал для меня чем то вроде настольной книги, очень информативное чтиво. Спасибо, что поделилась! Ты всегда найдёшь здесь поддержку

 

[tunok]

Стеценко стал для меня чем то вроде настольной книги, очень информативное чтиво. Спасибо, что поделилась! Ты всегда найдёшь здесь поддержку

Посмотрел, у меня сейчас вкладка с книгой открыта)

 

[Турецкая Сабля]

• Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Давно, с детства, лет с 15. помню выпили с одноклассником пива, я ему ещё сказал, что "мама мне ничего не скажет", как же я ошибался))
Видимо алкоголизм развился довольно быстро. потом лет в 17, всех полоскало, меня нет, и колич. контроль уже был утрачен.
Так и маялся. Крепкий особо не пил никогда, последнее время (коньяк оооочень редко (его мог в отпуске из фляжки попивать в течение дня, не напиваясь до вечера и нормально ложась спать даже) или вискарь "по поводам", самогонку года 3 назад на др друга. убрался просто в хламину).

• Почему решил бросить? Что сподвигло?

Понял (давно уже), что алко, медленно, но верно губит меня, прикидываясь другом в голове, ставит мне очередную подножку и я качусь кубарем вниз. И понял, что мозги сушатся конкретно.

• Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

сам пытался "бросить" много раз, хватало (ожидаемо) на 2 недели - месяц - полтора... Без понимания механизмов зависимости перестать нереально просто. Не будешь знать. что делать с этими Мозговыми Позывами и ушатанной НС)
в 2016 году первый раз пришёл на форум. понял, что не контролирую, не понимаю, осознал бессилие, не поняв даже, что пора осознать.
неа форуме понял, что решил не бросить. а перестать начинать употреблять. потом был срыв. трезвость некомфортная. не было общего понимания. потом вернулся в 2019 т.к. опять бесконтрольное употребление (хоть и без запоев). через 2 месяца начал осознанное употребление. осознанный срыв)) контролируемо довольно всё было (тешу себя наверное) раза 3 - 4 за год напивался в хлам. и вот в конце 2020 решаю, что как встретишь НГ так и проведёшь. Что я алкоголик я знал и помнил. Знания "обновил", восстановил. И как-то хорошо. без тяги и сожалений.

• Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

бросить. не нравится это слово мне)) конечно же форум. + использовал НЛП себя любимого. признание бессилия. изучение биохимии мозга (как происходят и появляются зависимости и дофамин и другие гормоны) - помогает объяснять детям, что они себя в ловушку загоняют.
В этот раз ходил АА по zoom.

• Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Быть Спасателем (как в этом взводе). Это реально помогает)
Как говорят - чтобы стать специалистом в своём вопросе - начни учить (помогать) другим)

• О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Всех спасём) Причиним трезвость) Меняем мозг, программируем себя правильно!)

@Турецкая Сабля

Скопируй ссылку на это сообщение в кабинет профподготоки

 

[Siberia]

Скопируй ссылку на это сообщение в кабинет профподготоки

Так я отнесла же ))

 

[Турецкая Сабля]

• Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

Давно, с детства, лет с 15. помню выпили с одноклассником пива, я ему ещё сказал, что "мама мне ничего не скажет", как же я ошибался))
Видимо алкоголизм развился довольно быстро. потом лет в 17, всех полоскало, меня нет, и колич. контроль уже был утрачен.
Так и маялся. Крепкий особо не пил никогда, последнее время (коньяк оооочень редко (его мог в отпуске из фляжки попивать в течение дня, не напиваясь до вечера и нормально ложась спать даже) или вискарь "по поводам", самогонку года 3 назад на др друга. убрался просто в хламину).

• Почему решил бросить? Что сподвигло?

Понял (давно уже), что алко, медленно, но верно губит меня, прикидываясь другом в голове, ставит мне очередную подножку и я качусь кубарем вниз. И понял, что мозги сушатся конкретно.

• Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

сам пытался "бросить" много раз, хватало (ожидаемо) на 2 недели - месяц - полтора... Без понимания механизмов зависимости перестать нереально просто. Не будешь знать. что делать с этими Мозговыми Позывами и ушатанной НС)
в 2016 году первый раз пришёл на форум. понял, что не контролирую, не понимаю, осознал бессилие, не поняв даже, что пора осознать.
неа форуме понял, что решил не бросить. а перестать начинать употреблять. потом был срыв. трезвость некомфортная. не было общего понимания. потом вернулся в 2019 т.к. опять бесконтрольное употребление (хоть и без запоев). через 2 месяца начал осознанное употребление. осознанный срыв)) контролируемо довольно всё было (тешу себя наверное) раза 3 - 4 за год напивался в хлам. и вот в конце 2020 решаю, что как встретишь НГ так и проведёшь. Что я алкоголик я знал и помнил. Знания "обновил", восстановил. И как-то хорошо. без тяги и сожалений.

• Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

бросить. не нравится это слово мне)) конечно же форум. + использовал НЛП себя любимого. признание бессилия. изучение биохимии мозга (как происходят и появляются зависимости и дофамин и другие гормоны) - помогает объяснять детям, что они себя в ловушку загоняют.
В этот раз ходил АА по zoom.

• Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Быть Спасателем (как в этом взводе). Это реально помогает)
Как говорят - чтобы стать специалистом в своём вопросе - начни учить (помогать) другим)

• О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Всех спасём) Причиним трезвость) Меняем мозг, программируем себя правильно!)

@Турецкая Сабля

Так я отнесла же ))

Принято!

 

[Чекушечник]

Утро доброе всем! Я трезв 3.03.2021г. @Старательница @ВАНЕССА @Siberia @LenkaPenka .

 

[Siberia]

@Juls_s Сегодня поняла, что на сугробах очень сложно определить чьи следы. Вот например эти сегодня сфотографировала. Я знаю точно чьи они, т к видела, кто пробежал, но не успела сфотографировать виновника. Человек там точно не пройдет, я попыталась провалилась по колено.

 

[Камелита]

Рапорт #1
Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

В 2010 году умерла мама от рака, и алкоголь стал моим "спасением"от непрожитого горя.
С 2014 года употреб стал серьезным, стали случаться винные запои, но тогда это запоями я не считала.Помню, как с подругой на обеде выпивали вино или пиво, а потом пытались скрыть это всяческими ухищрениями.Средняя доза это 1-2 бутылки вина в день.Но бывало и пиво и крепкие напитки.Последний год это практически ЕУ с небольшими перерывами.

Почему решил бросить? Что сподвигло?

Слишком много всего потерянно из-за моего алкоголизма.Деньги, здоровье отношения и время.На моих глазах спилось много людей и я хорошо вижу и знаю, что будет если не остановиться.

Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

Серьезных и осознанных попыток было две.А мелких не счесть конечно.Срывалась потому что, думала, что алкоголь надо мной не властен, ну и от пустоты в душе, которую как мне казалось вино заполняет.

Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

В 2017 году я обращалась к наркологу психиатру, был гипноз и психотерапия, помогло на 4 месяца.Так же были группы АА по скайпу, но что-то пошло не так.

Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Изучаю материалы на форуме, веду дневник трезвости , смотрю видео и общаюсь с людьми.Планирую оставаться на форуме и ещё раз попробовать подключить психотерапевта для работы с депрессией.

О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Меня зовут Наталия, мне 33 года, я юрист в газовой отрасли.Изучаю испанский язык, увлекаюсь фестивальным кинематографом, театром,литературой.Люблю путешествовать и познавать новое.Пытаюсь вспомнить, кто я без алкогольного опьянения?!

 

[Siberia]

Рапорт #1
Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

В 2010 году умерла мама от рака, и алкоголь стал моим "спасением"от непрожитого горя.
С 2014 года употреб стал серьезным, стали случаться винные запои, но тогда это запоями я не считала.Помню, как с подругой на обеде выпивали вино или пиво, а потом пытались скрыть это всяческими ухищрениями.Средняя доза это 1-2 бутылки вина в день.Но бывало и пиво и крепкие напитки.Последний год это практически ЕУ с небольшими перерывами.

Почему решил бросить? Что сподвигло?

Слишком много всего потерянно из-за моего алкоголизма.Деньги, здоровье отношения и время.На моих глазах спилось много людей и я хорошо вижу и знаю, что будет если не остановиться.

Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

Серьезных и осознанных попыток было две.А мелких не счесть конечно.Срывалась потому что, думала, что алкоголь надо мной не властен, ну и от пустоты в душе, которую как мне казалось вино заполняет.

Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

В 2017 году я обращалась к наркологу психиатру, был гипноз и психотерапия, помогло на 4 месяца.Так же были группы АА по скайпу, но что-то пошло не так.

Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Изучаю материалы на форуме, веду дневник трезвости , смотрю видео и общаюсь с людьми.Планирую оставаться на форуме и ещё раз попробовать подключить психотерапевта для работы с депрессией.

О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Меня зовут Наталия, мне 33 года, я юрист в газовой отрасли.Изучаю испанский язык, увлекаюсь фестивальным кинематографом, театром,литературой.Люблю путешествовать и познавать новое.Пытаюсь вспомнить, кто я без алкогольного опьянения?!

Наталья, спасибо, что поделилась. Близких очень тяжело терять (((

 

[Чекушечник]

Ну что "выпью зато будет весело, хорошо, ничего страшного не случится, потом опять пить не буду и так вот уже месяц не пила и не тянуло. "

Примерно вот такие

Ну это стандартный развод мозга на то что бы выпить.

 

[LenkaPenka]

Рапорт #1
Как долго пил, что пил, сколько пил ( дозы, частота употребления)

В 2010 году умерла мама от рака, и алкоголь стал моим "спасением"от непрожитого горя.
С 2014 года употреб стал серьезным, стали случаться винные запои, но тогда это запоями я не считала.Помню, как с подругой на обеде выпивали вино или пиво, а потом пытались скрыть это всяческими ухищрениями.Средняя доза это 1-2 бутылки вина в день.Но бывало и пиво и крепкие напитки.Последний год это практически ЕУ с небольшими перерывами.

Почему решил бросить? Что сподвигло?

Слишком много всего потерянно из-за моего алкоголизма.Деньги, здоровье отношения и время.На моих глазах спилось много людей и я хорошо вижу и знаю, что будет если не остановиться.

Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?

Серьезных и осознанных попыток было две.А мелких не счесть конечно.Срывалась потому что, думала, что алкоголь надо мной не властен, ну и от пустоты в душе, которую как мне казалось вино заполняет.

Какие методы уже использовал, чтобы бросить?

В 2017 году я обращалась к наркологу психиатру, был гипноз и психотерапия, помогло на 4 месяца.Так же были группы АА по скайпу, но что-то пошло не так.

Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?

Изучаю материалы на форуме, веду дневник трезвости , смотрю видео и общаюсь с людьми.Планирую оставаться на форуме и ещё раз попробовать подключить психотерапевта для работы с депрессией.

О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.

Меня зовут Наталия, мне 33 года, я юрист в газовой отрасли.Изучаю испанский язык, увлекаюсь фестивальным кинематографом, театром,литературой.Люблю путешествовать и познавать новое.Пытаюсь вспомнить, кто я без алкогольного опьянения?!

Спасибо за твою историю!!!! Как же мы ошибаемя когда думаем, что алкоголь поможет нам решить какие-то проблемы или унять горе(
Будем помогать друг другу!!!

 

[Камелита]

Наталья, спасибо, что поделилась. Близких очень тяжело терять (((

Кстати было волнительно отправлять это.

 

[Камелита]

Спасибо за твою историю!!!! Как же мы ошибаемя когда думаем, что алкоголь поможет нам решить какие-то проблемы или унять горе(
Будем помогать друг другу!!!

Да и на тот момент рядом были люди,которые так же пытались решать проблемы с помощью алкоголя.

 

[Siberia]

Кстати было волнительно отправлять это.

Очень тебя понимаю