- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,888
- Пол
- женский
Доброе утро !
@Сашко
Еженедельный отчёт
Я читаю Белую книгу.
Вчера закончила первую часть. Ничего нового я не узнала конечно, но вот понравилась практика 1:3
Если у вас возникла мысль, что вы какая-то не такая, никчёмная, ленивая, бездарность и вообще дура, срочно остановите эту мысль и сразу 3 противоположные мысли произнесите : я умная, я много знаю и применяю свои знания в том и том то..... (да хоть на кухне в приготовлении блюд я спец) и т.д. И даже если возникла мысль, что коллеги бесят, тупят и тд, тоже 3 противоположные мысли - зато мы круто вместе пьем кофе, ходим на обед и тд. Учим мозг из говн@ конфетку делать. Потом это войдет в привычку и вы будете меньше обращать внимание на свои косяки, косяки коллег и тд. А значит будете меньше злиться и настроение вам будет сложно испортить. Короче я уже начала это применять
@Сашко
Еженедельный отчёт
Я читаю Белую книгу.
Вчера закончила первую часть. Ничего нового я не узнала конечно, но вот понравилась практика 1:3
Если у вас возникла мысль, что вы какая-то не такая, никчёмная, ленивая, бездарность и вообще дура, срочно остановите эту мысль и сразу 3 противоположные мысли произнесите : я умная, я много знаю и применяю свои знания в том и том то..... (да хоть на кухне в приготовлении блюд я спец) и т.д. И даже если возникла мысль, что коллеги бесят, тупят и тд, тоже 3 противоположные мысли - зато мы круто вместе пьем кофе, ходим на обед и тд. Учим мозг из говн@ конфетку делать. Потом это войдет в привычку и вы будете меньше обращать внимание на свои косяки, косяки коллег и тд. А значит будете меньше злиться и настроение вам будет сложно испортить. Короче я уже начала это применять