Марафон трезвости #4_Фантастические Твари

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Очень сложно взять и поменять отношение к жизни на позитивное. Это как взять и поехать с Северного полиса на Южный и постоянно озираться среди пингвинов, а где же белые медведи?
Кстати, ты невольно хороший пример привела. Именно два полюса. Антиподы. Не позитив и негатив. Два разных полушария. В принципе все то же самое. Как у нас. За исключением того, что люди кверху ногами ходят))
Но к этому легко привыкнуть. Не нужно сильно заморачиваться. Ведь местные не падают)
🤗
 
Моральной поддержкой в борьбе с начальствомущемляемым офисным сидельцам служит Указ самого Петра Великого: «Подчиненный перед лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство...»
 
начинаю себя ругать, не так сказала, не то сделала, вот и не получилось договориться.
Я тебе скидывала приложение? Там как раз есть про это. Называется- сочувствие и доброта к себе. Т.е. один из этапов осознанности. Остановись, отодвинься мысленно от проблем и подумай, как бы ты в этой ситуации поддержала ребёнка? Не "ты идиот, ничего не умеешь, всегда косячишь", а "бывают неудачные дни, но ты молодец, что не опускаешь руки. У тебя всё получится, главное, не сдавайся!"...
Т.е. анализ мыслей и чувств нужен постоянно. Разговаривала с одной девушкой. Она практикует осознанность уже давно. Говорит, сейчас даже усилия не нужны. Мозг сам говорит "стоп", если появились проблемы с восприятием.
 
Доброе утро!
Мама решила выспаться в кои веки, так дети уроки прогуляли!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу