Марафон трезвости #3_Сан-Трезвиско

[Бестюля]

Я ТрезваЯ! 01.10.2020
@Сама Нежность'
@Siberia
@Woody Woodpecker
Капец меня штормит и качает
Пойду писать отчет про тригеры,что бы это не было...может поможетТерпеть не могу сопли распускать,но чувствую походу дела у меня не очень

 

[Woody Woodpecker]

Я ТрезваЯ! 01.10.2020
@Сама Нежность'
@Siberia
@Woody Woodpecker
Капец меня штормит и качает
Пойду писать отчет про тригеры,что бы это не было...может поможетТерпеть не могу сопли распускать,но чувствую походу дела у меня не очень

Привет! Делись с нами всем! Поддержим словом, может советом, не держи в себе

 

[Siberia]

Я ТрезваЯ! 01.10.2020
@Сама Нежность'
@Siberia
@Woody Woodpecker
Капец меня штормит и качает
Пойду писать отчет про тригеры,что бы это не было...может поможетТерпеть не могу сопли распускать,но чувствую походу дела у меня не очень

Распусти лучше сопли, зато жалеть потом не будешь.

 

[Бестюля]

Распусти лучше сопли, зато жалеть потом не будешь.

Распустила Завтра утром стыдно наверное будет...подняла кипиш из за ерунды,ночью все кошки чёрные
Зато сейчас реально легче...внимания выпросила...сижу улыбаюсь
Как хорошо на сайте
Следите за мной...я жеж Казначей...прокутЮ бабосики города под конец марафона и на компот не останется

 

[Siberia]

Распустила Завтра утром стыдно наверное будет...подняла кипиш из за ерунды,ночью все кошки чёрные
Зато сейчас реально легче...внимания выпросила...сижу улыбаюсь
Как хорошо на сайте
Следите за мной...я жеж Казначей...прокутЮ бабосики города под конец марафона и на компот не останется

Что значит из-за ерунды, это вообще не ерунда, нужно обязательно выговариваться, в себе держать опасно и не нужно. Что значит штормит, желание выпить, тяга?

 

[Бестюля]

Что значит из-за ерунды, это вообще не ерунда, нужно обязательно выговариваться, в себе держать опасно и не нужно. Что значит штормит, желание выпить, тяга?

Безумная причем тяга..целый день как коза за мной ходит...но к вечеру прям довела .и откуда взялась...непонятно

 

[Бестюля]

Может конечно показалось...и накручиваю себя потому что устала...и дождь,но скорее всего это она самая

 

[Siberia]

Безумная причем тяга..целый день как коза за мной ходит...но к вечеру прям довела .и откуда взялась...непонятно

Прочитала твой отчёт
1. Обязательно наешься до отвала, чтобы встать не могла
2. Посмотри какое-то короткое видео по профилю
3. Помни о том, что тяга это явление временное, нужно только потерпеть и алкомышление отступить
4. Думай о том, что сегодня точно нет, а утром поверь мысли будут другие
5. Настроение тоже дело временное, у меня недавно было настроение, как у тебя, но все прошло

 

[Woody Woodpecker]

Может конечно показалось...и накручиваю себя потому что устала...и дождь,но скорее всего это она самая

У меня ровно на двух месяцах тоже шатало. Всё будет хорошо!

 

[Siberia]

Может конечно показалось...и накручиваю себя потому что устала...и дождь,но скорее всего это она самая

Вот смотри, даже если уже смотрела

 

[Позитиффчик]

01.10.2020 я трезвая!
@Siberia
@Woody Woodpecker
@Сама Нежность

 

[Siberia]

Безумная причем тяга..целый день как коза за мной ходит...но к вечеру прям довела .и откуда взялась...непонятно

Когда человек пытается воздерживаться от алкоголя, зачастую перед глазами возникают воображаемые картины того, как он пьет алкоголь, даже во сне. В таких фантазиях алкоголь кажется приятным и соблазнительным. В этом случае помогает замена подобных образов на отрицательные – представьте себе какое-нибудь негативное последствие употребления алкоголя (например, ощущение беспомощности и безнадежности в связи с потерей отношений, денег или рабочего места).

 

[Siberia]

Может конечно показалось...и накручиваю себя потому что устала...и дождь,но скорее всего это она самая

Упражнения на расслабление
Упражнения на расслабление хорошо помогают ослабить гнев и тревожность, которые вызывают тягу к алкоголю. Спокойный человек, скорее всего, не будет вести себя импульсивно и отчаянно. Если выполнять упражнения регулярно, заодно снизится общий уровень стресса и станет легче справляться с тягой к алкоголю.

Прочитайте подробнее об упражнениях на расслабление здесь.

 

[Бестюля]

Прочитала твой отчёт
1. Обязательно наешься до отвала, чтобы встать не могла
2. Посмотри какое-то короткое видео по профилю
3. Помни о том, что тяга это явление временное, нужно только потерпеть и алкомышление отступить
4. Думай о том, что сегодня точно нет, а утром поверь мысли будут другие
5. Настроение тоже дело временное, у меня недавно было настроение, как у тебя, но все прошло

Настроение всякое было...но сегодня прям что то хорошенько накрыло
Знала же что будет так...то сильнее то слабее
Я сейчас еще на работе...через час только домой,Сегодня уже точно не выпью,любимому заказала кучу шоколада,чипсов,сока и сало ..приеду налопаюсь а завтра утром совсем все по другому будет.
А час назад хотела пива безалкогольного попросить у него...а полчаса назад чуть водяры не купила
За советы спасиботы замечательная!

 

[Фулл-хаус]

Ух,какие вы молодцы!)) Прикольный ролик! Я проголосовал за Тайгер сити!))

 

[Фулл-хаус]

Ух,какие вы молодцы!)) Прикольный ролик! Я проголосовал за Тайгер сити!))

А я за Сан Трезвиско!

 

[Siberia]

Настроение всякое было...но сегодня прям что то хорошенько накрыло
Знала же что будет так...то сильнее то слабее
Я сейчас еще на работе...через час только домой,Сегодня уже точно не выпью,любимому заказала кучу шоколада,чипсов,сока и сало ..приеду налопаюсь а завтра утром совсем все по другому будет.
А час назад хотела пива безалкогольного попросить у него...а полчаса назад чуть водяры не купила
За советы спасиботы замечательная!

Несколько дней назад мне казался вообще конец света, ревела белугой с утра до вечера, это длилось 3 дня. Когда мысли про выпить возникали, думала о том, что если выпью, сначала вроде будет хорошо, а потом депресняк накроет в тройне. Перетерпела, сейчас все хорошо, настроение в норме. Очень рада, что не выпила

 

[Сама Нежность]

Вы видели,как наш Илья прикольно пишет?
Все в казино,быстро!!!
@Woody Woodpecker ,Илюша,мы с тобой

 

[Бестюля]

Несколько дней назад мне казался вообще конец света, ревела белугой с утра до вечера, это длилось 3 дня. Когда мысли про выпить возникали, думала о том, что если выпью, сначала вроде будет хорошо, а потом депресняк накроет в тройне. Перетерпела, сейчас все хорошо, настроение в норме. Очень рада, что не выпила

Все хватит хворать, пойдемте в казино за Вуди болеть,он уже там бьется, перья летят

 

[Siberia]

Вы видели,как наш Илья прикольно пишет?
Все в казино,быстро!!!
@Woody Woodpecker ,Илюша,мы с тобой

У нас тут Бестюля на грани срыва