Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[леший76]

скоро ж хеллоуин

 

[Бурундук69]

Дружиться хотим! А ты нам орехов хочешь принести?

 

[Mirana]

Посмотреть вложение 940644

Ну чё уж один то

 

[MARKUS]

Ежедневный отчёт
На пути к цели:
не курю и очень этому рад
По питанию почти всё идеально пэпэшное, кроме бесконечных чашек кофе. Уже не особо понимаю, сон нарушен из-за этого или я пью так много, потому что не спал нормально. Да и какая разница, надо что-то уже делать.

Вторничный рандом:

• сегодня прошёл 15046 шагов
• приседал 40 раз
• днём по пути с работы фотографировал церковь и памятник Тарасу Григорьевичу
• много думал про нейросеть (да ладно, я даже разговаривал с ней)
• книгу не читал, не могу сосредоточиться ваще
• поставил цели на марафон наконец-то

Сегодня я точно узнал, что зависимости - это не всегда плохо, а иногда они прекрасны)

 

[Бурундук69]

Ну чё уж один то

Так вот же:

Добрый вечер,дорогие ЗОЖники! Думаю,скоро приду к вам опять! А то разожралась не на шутку

 

[Ялия]

Ежедневный отчёт
На пути к цели:
не курю и очень этому рад
По питанию почти всё идеально пэпэшное, кроме бесконечных чашек кофе. Уже не особо понимаю, сон нарушен из-за этого или я пью так много, потому что не спал нормально. Да и какая разница, надо что-то уже делать.

Вторничный рандом:

• сегодня прошёл 15046 шагов
• приседал 40 раз
• днём по пути с работы фотографировал церковь и памятник Тарасу Григорьевичу
• много думал про нейросеть (да ладно, я даже разговаривал с ней)
• книгу не читал, не могу сосредоточиться ваще
• поставил цели на марафон наконец-то

Сегодня я точно узнал, что зависимости - это не всегда плохо, а иногда они прекрасны)

Посмотреть вложение 940663

Сократила кофе - стала спать немного больше.
Поняла, что вводила себя сама специально в изменëнное состояние сознания, мало спать и редко есть - алкаши, чë
А отчëты твои меня завораживают)

 

[Ялия]

Возвращаюсь с прогулки)

 

[Olsi]

@Vera S @evgen1988 у меня сегодня день М.
Я сегодня фу.
Прастити

 

[СергейРозов]

ментальном здоровье

Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда ментальное здоровье). Узнал новое слово для себя.

 

[Vera S]

@Vera S @evgen1988 у меня сегодня день М.
Я сегодня фу.
Прастити

пройдёт!

 

[Ялия]

Поржать принесла нашла ракурс

 

[Ялия]

Поржать принесла нашла ракурс Посмотреть вложение 940717

 

[Vera S]

Ежедневный довольно классный отчёт за 25 октября 22
На пути к цели

Без сахара опять очень хотелось сладкого как же изматывает возвращаться в эту точку, да ну его нафиг эти, пусть даже оправданные, читмилы...
Очень хочу хотя бы супер горького шоколада, его можно, но...надо ещё найти хороший. Не нашла пока. От всяких батончиков из сухофруктов я пока держусь подальше и это правильно.

ПП и дробное да, всё гуд, углеводов многовато, но все меееедленные.

Воду пила

Ментальное здоровье медитация и неспешная прогулка с детьми, прошуршали листьями, погода великолепная сегодня, посидела с чашкой кофе в красивом месте и посмотрела на воду и т.п. Купила свечи из воска, буду жечь и смотреть

Физическая активность 12500 - это точно лучше чем ничего

Меж тем весь день голова несильно, но настырно болит и какая-то раздражительность внутри, бе-ее-еее...не люблю такое. И усталость...Только не болеть, ну пожалуйста

Столько всего хочется сделать и кажется не успеваю даже треть...и это чувство тяготит. Видимо снова история про правильное расставление(так говорят??) приоритетов.

Вроде бы всё хорошо, но вместо чувства удовлетворения - усталость и раздражение(

Всем добрых снов

@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot
И вся наша целеустремленная банда зожников

Как и всегда, идём дальше

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 940748

Тебе бы ребусы составлять или как там, загадки в общем))

 

[Ялия]

Посмотреть вложение 940748

У него ещë подруга есть)

Это, как вы некоторые помните, стадион Динамо))
Как ты @Илья77

 

[Vera S]

У него ещë подруга есть)
Посмотреть вложение 940754Посмотреть вложение 940755
Это, как вы некоторые помните, стадио Динамо))
Как ты @Илья77

Хороша

 

[Бурундук69]

У него ещë подруга есть)
Посмотреть вложение 940754Посмотреть вложение 940755
Это, как вы некоторые помните, стадион Динамо))
Как ты @Илья77

Хороша!

 

[Polka Dot]

Я перепутала, не полнолуние, а затмение солнечное

Вот оно что... Точно. И я какая-то...

 

[Ялия]

Ежедневный довольно классный отчёт за 25 октября 22
На пути к цели

Без сахара опять очень хотелось сладкого как же изматывает возвращаться в эту точку, да ну его нафиг эти, пусть даже оправданные, читмилы...
Очень хочу хотя бы супер горького шоколада, его можно, но...надо ещё найти хороший. Не нашла пока. От всяких батончиков из сухофруктов я пока держусь подальше и это правильно.

ПП и дробное да, всё гуд, углеводов многовато, но все меееедленные.

Воду пила

Ментальное здоровье медитация и неспешная прогулка с детьми, прошуршали листьями, погода великолепная сегодня, посидела с чашкой кофе в красивом месте и посмотрела на воду и т.п. Купила свечи из воска, буду жечь и смотреть

Физическая активность 12500 - это точно лучше чем ничего

Меж тем весь день голова несильно, но настырно болит и какая-то раздражительность внутри, бе-ее-еее...не люблю такое. И усталость...Только не болеть, ну пожалуйста

Столько всего хочется сделать и кажется не успеваю даже треть...и это чувство тяготит. Видимо снова история про правильное расставление(так говорят??) приоритетов.

Вроде бы всё хорошо, но вместо чувства удовлетворения - усталость и раздражение(

Всем добрых снов

@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot
И вся наша целеустремленная банда зожников

Как и всегда, идём дальше

Ну вот почему нет удовлетворения!
Так хорошо всë)

 

[Krispin]

Завтра начну свой собственный марафон так как ждать больше нет сил)