1. Описание срыва.
Приехал из магазина с женой, она попросила купить пивка ей, я пошёл в магазин и развёл себя на бутылочку тоже, потом пошло поехало как всегда было, одной потом мало стало, побежал и купил ещё десяток с рыбой копчёной, потом сверху грамм 700 коньяка, потом опять шлифанул.
2. В чем ошибся (лась) , какие правила по работе с трезвостью нарушил(а)
Нарушил правило не брать в руки
алкоголь, не быть голодным, не заходить в КБ.
3. Как буду действовать в похожих ситуациях в последующем (конкретно и с пояснением почему)
Буду поступать как вчера вечером, покупать холодную колу или тоник, наесться от пуза, принять душ и лечь спать, можно и почитать на эту тему
Стеца или Шичко, либо подаренную книгу от
АА, писать в форум.
4 Какой урок извлек(ла) для себя из этого срыва?
Урок такой. Всё начинается с первого глотка, не нужно с собой договариваться (всё равно проиграешь), отвлечься минут на пять и всё пройдёт.
5 Просьба включить в шанс
Прошу включить в шанс, больше употреблять не буду
@Kuz'ma
, не ответил цитатой или ответом
