Не курим #13 "Зимние бездымные"

[only_today]

Или рассказать о сне где курил?

мне позавчера снилось что я водитель автобуса, вчера я отбивался от белых ходоков, а сегодня диалог с человеком с форума. Лучше уже так.

 

[only_today]

По ощущениям физической тяги всё меньше, только почти всегда сонливость, усталость и периодически апатия.

 

[evgen1988]

мне позавчера снилось что я водитель автобуса, вчера я отбивался от белых ходоков, а сегодня диалог с человеком с форума. Лучше уже так.

Мне после запоев шикарные конечно сны снились, реальные. Иногда страшные, до сих пор помню. Ну а курево-алкоголь так много раз, я уж значения этим снам не придаю.

 

[evgen1988]

По ощущениям физической тяги всё меньше, только почти всегда сонливость, усталость и периодически апатия.

Надо полагать, 2,5 недели. Усталость и апатия наверное организм до сих пор очищается или в себя не пришел еще.

 

[only_today]

Мне после запоев шикарные конечно сны снились, реальные. Иногда страшные, до сих пор помню. Ну а курево-алкоголь так много раз, я уж значения этим снам не придаю.

Сначала это снилось, потом перестало. Я относительно легко в трезвость зашёл с 22 ноября (ранний счёт уж не помню) было 6 дней ЕУ до полного отказа.

 

[only_today]

Надо полагать, 2,5 недели. Усталость и апатия наверное организм до сих пор очищается или в себя не пришел еще.

Да тут всё подряд и алкаха и побочки с таблеток и сон. Хотя вот раньше я убирал кофеин полностью и не пил никаких таблеток - мне давалось относительно легче, только сонливость днем была и всё. Просто обратная сторона это адовая абстиненция.

 

[Clean]

Классные таблетки,реально развивают пофигизм. Самое главное,когда мимо проходит миниюбка,а ты не оборачиваешься-это сигнал. Пора завязывать с таблетками

С пятеркой , Мансон !

 

[only_today]

Доброе утро, некурящие люди!
У нас появилось название - Зимние бездымные, за этот вариант проголосовало большинство.
Поздравляю!


Вопрос дня

На фото Одри Хепберн позирует с мудштуком


Как художественные образы с курящими людьми повлияли на вас?
В том числе высказывания знаменитостей (Раевская, Черчилль, Твен).
Кому интересно предлагаю ознакомиться с выдержками из книги "Smoke: всемирная история курения" о том, как с помощью Голливуда пиарили табакокурение.

Спойлер: Отрывок из книги

Как первые "маркетологи" продвигали идею курения?

Всем известно, что есть такое понятие - "Общественное мнение".
И этим самым мнением давным давно научились управлять, в том числе и по вопросу табакокурения - ведь продажа табачных изделий очень выгодна, и в начале прошлого столетия (когда никто и знать не знал о вреде курения) начинающие маркетологи накинулись на среднего потребителя, навязывая нужные им образы с помощью рекламы, кинематографа и других способах донесения информации. Кому это интересно - прошу ознакомиться с отрывками из книги "Smoke:всемирная история курения".

Отрывки из книги «Smoke: всемирная история курения»
Табачные компании подключили психоанализ, чтобы "подсадить" женщин на сигареты.
Хозяева табачной индустрии, пережившей в первые два десятилетия XX века бурный рост, хорошо понимали, что женщины составляют половину их потенциальных покупателей. Было ясно, что сигареты должны перестать быть только мужским продуктом. В то же время производители сигарет опасались, что их попытки навязать курение женщинам могут вызвать общественный протест. Рекламщики и маркетологи понимали: чтобы курение стало действительно массовой привычкой, необходимо менять культуру.

Начиная с рекламной кампании American Tobacco 1928 года "Выбирай Lucky вместо сладкого" (Lucky — от названия марки сигарет Lucky Strike), реклама сигарет для женщин была связана со стилем и красотой. Сигареты не просто стали аксессуаром красивой женщины, но превратились в символ стиля как такового. Причем в 1920-е и 1930-е годы этот стиль ассоциировался с борьбой женщин за равные социальные и политические права с мужчинами. Большую роль играло то, что женское курение стало атрибутом "хорошей жизни" — плодом американской культуры потребления. Рекламные образы внушали, что сигареты — это символ шика, красоты, независимости и равноправия.

И Фрейд с ними
Президент American Tobacco Джордж Вашингтон Хилл считал, что массовая реклама — только один из инструментов маркетинга. Чтобы маркетинг был эффективным, необходимо использовать дополнительные технологии. Хилл пригласил Эдварда Бернейса. Племянник Зигмунда Фрейда Эдвард Бернейс родился в Вене в 1891 году. В 1892 году его семья переехала в Соединенные Штаты. Окончив Корнельский университет во время Первой мировой войны, Бернейс устроился на работу в Комитет общественной информации, занимавшийся подготовкой общественного мнения к вступлению США в войну. Здесь он развил свои коммуникативные навыки и приобрел опыт в области связей с общественностью. После войны Бернейс занимался психологией и сотрудничал с корпорациями, превращая техники пропаганды и манипулирования массовым сознанием в орудие монополий.

Чтобы сформировать массовые ценности и модели поведения, Бернейс использовал учение о подсознании. Бернейс определял связи с общественностью как науку о "массовом сознании" и "реакции толпы". В частности, он говорил о необходимости создания так называемых событий. Постановка публичных событий, которые потом попадали в программы новостей, была одной из главных обязанностей Бернейса в компаниях, на которые он работал.

Работа Бернейса на American Tobacco иллюстрирует новый подход к продвижению. В 1929 году он написал программу связей с общественностью для American Tobacco. "Воспитательная работа", по убеждению Бернейса, должна была помочь расправиться с критикой, нападкам которой то и дело подвергались рекламные кампании Хилла, а также убедить потребителей в том, что курение не опасно для здоровья.

Бернейс также делился с Хиллом идеями о том, как "улучшить отношение покупателей к Lucky Strike и увеличить продажи". Например, он предложил размещать в прессе новостные статьи, которые рассказывали бы о сигаретах, женщинах, красоте и аксессуарах для курения, а также фотографии на эти темы: "Это будут тематические статьи для журналов о моде, в которых пойдет речь о том, что каждая элегантная женщина в приложении к своему туалету должна иметь портсигар и мундштук. К статьям будут прилагаться фотографии. Пропаганда окажется вплетенной в статью..."

Средство для похудения
Хилл дал Бернейсу задание — помогать ему в проведении уже начавшейся кампании по созданию массового спроса на сигареты среди женщин. Хилл объяснял: "Эффект от кампании должен быть сопоставим с нахождением золотого месторождения во дворе дома". Бернейс рассказывал, что "Хилл был одержим идеей завоевания Lucky Strike потенциально большого рынка женских сигарет". В это время шла кампания "Выбирай Lucky вместо сладкого". Хилл и Бернейс решили использовать все возможности этого рекламного слогана. Бернейс обратил внимание на то, что в 1920-х годах в моду вошла стройность, поэтому реклама заявляла, что сигареты Lucky Strike помогают оставаться в хорошей форме. Заручившись поддержкой модных парижских модельеров и фотографов, Бернейс рассылал в прессу сотни фотографий худых моделей в одежде от кутюр.

Чтобы усилить эффект, он привлек на свою сторону врачей, которые писали статьи о вредном влиянии сахара на тело. Бернейс, не упоминая о своих связях с American Tobacco, организовал конференцию, посвященную эволюции идеала красоты. Приехавшие на конференцию художники утверждали, что "американский идеал красоты — это стройная женщина". Бернейс также провел опрос — скорый и некорректный опрос общественного мнения. В его руках опрос представлял собой не средство исследования общественного мнения, а инструмент его формирования. На этот раз Бернейс заручился расположением менеджеров универмагов: опрос показал, что иметь стройную фигуру выгодней, чем полную. "Согласно этому опросу Lucky Strike,— утверждал пресс-релиз Бернейса,— стройная и модно одетая продавщица зарабатывает для себя и своего работодателя больше денег, чем ее полные подруги".

Бернейс также помогал формировать атаки American Tobacco на сладости. Когда кампания вызвала протесты со стороны кондитеров и над ней нависла угроза судебных исков, он попытался представить ситуацию так, что это соперничество происходит в интересах потребителей. Бернейс изображал битву между кондитерами и American Tobacco как важный закономерный сдвиг в американской экономике. Он выстраивал вокруг этого спора социальный контекст, выгодный его клиенту. Бернейс рекомендовал газетам и журналам статьи химиков, врачей, специалистов по сельскому хозяйству, подтверждающие лозунги рекламной кампании. Он нанял доктора Кларенса Льюба, который писал статьи о пользе "умеренности": "В каждом аспекте нашей многогранной жизни, будь то работа или игра, в социальной жизни, еде и других удовольствиях, и в первую очередь в еде, склонность к излишествам стала, скорее, правилом, чем исключением. Задуматься об умеренности — первый маленький шаг, который должен сделать каждый из нас".

Марш курильщиц
Хилл начал искать новые, более агрессивные методы для изменения общественного мнения о женском курении и создания массового спроса на сигареты среди женщин. Бернейс вспоминал: "Хилл позвонил мне: "Как мы можем заставить женщин курить на улице? Они курят дома. Но, черт возьми, большую часть времени они проводят вне дома, мы теряем половину рынка, мы должны заставить их курить на улице. Сделай что-нибудь. Действуй!
Бернейс принялся искать и разрушать табу, связанные с курением женщин на публике. Он обратился за советом к известному психологу из Университета Джона Хопкинса А.А. Бриллу, который нашел объяснение: "Для некоторых женщин сигареты являются символом свободы. Курение — это сублимация орального эротизма. Когда женщина держит во рту сигарету, она возбуждает свою оральную зону. Поэтому для женщины желание курить сигареты — вполне нормальное желание". Племяннику Фрейда Бернейсу показалось интересным использовать эту идею для изменения моделей поведения, связанных с курением сигарет. "Совершающаяся сегодня эмансипация женщин подавляет многие женские желания. Многие женщины выполняют мужскую работу. Многие женщины не имеют детей или имеют одного ребенка. Женские черты маскируются. Сигареты, которые уравнивают их с мужчинами, в то же время становятся факелами свободы". Бернес ухватился за понятие "факел свободы" и сделал его символом разрушения табу на публичное курение женщин.
В 1929 году Бернейс организовал рекламный трюк поистине исторического значения. Он набрал статисток, которые прошли парадом на Пасху по Нью-Йорку, размахивая своими "факелами свободы". Бернейс скрупулезно спланировал постановку этого "события", он писал: "Цель: увеличить потребление сигарет женщинами и привлечь внимание к Lucky Strike. Задачи: изображения курящих женщин должны появиться в утренних газетах, а также в киножурналах. Газетные статьи должны рассказывать о том, что женщины впервые открыто курили на улице. Необходимо, чтобы American Tobacco осталась в тени, материал должен быть подан как неангажированные новости, хотя на самом деле это будет постановкой".
Бернейс проследил за тем, чтобы женщины были правильно подобраны. "Нужно отбирать предусмотрительно". Он хотел, чтобы сообщения о параде "появились в газетах как новости, не вызывающие подозрения, что это реклама". Поэтому Бернейс требовал, чтобы они "были просто симпатичными, а не выглядели как модели". В Великую пятницу Бернейс собрал всех женщин, чтобы "дать последние инструкции... и снабдить сигаретами Lucky Strike. Бернейс даже позаботился о собственном фотографе на случай, если "корреспонденты не сделают хороших фотографий".

Приглашение принять участие в нью-йоркском параде в пасхальное воскресенье прозвучало из уст феминистки Рут Хейл: "Женщины! Зажгите еще один факел свободы! Разрушьте еще одно сексуальное табу!"

Молодые женщины промаршировали по Пятой авеню, представляя собой эффектный символ эмансипированных девиц и яростных суфражисток. Об их подвиге сообщили многие газеты, в результате поднялась волна общенациональных дискуссий. Женские клубы осуждали исчезновение негласных запретов на публичное курение женщин, феминистки приветствовали изменения социальных норм. Сообщения о курящих на улице женщинах приходили со всей страны. Бернейс писал: "Я понял, что многолетние обычаи могут быть разрушены посредством яркого, драматичного призыва, распространенного средствами массовой информации".

Зеленый свет
В 1934 году Бернейс снова подключился к кампании American Tobacco по увеличению спроса на сигареты среди женщин. На этот раз Хилл был обеспокоен тем, что женщины избегали Lucky Strike из-за зеленой упаковки — зеленый цвет был не в моде. Хилл дал Бернейсу задание — изменить моду. Бернейс писал: "Для меня начался шестимесячный период увлекательной деятельности по превращению зеленого в самый модный цвет". Он разработал многоплановую и долговременную стратегию: финансировал благотворительные балы, на которых дамы красовались в зеленых платьях. Чтобы ввести моду на зеленый цвет, Бернейс организовывал обеды под названием "Наступает время зеленого", на которых эксперты обсуждали эстетические особенности зеленого цвета и его влияние на психику. Позже Бернейс признавался: "Сначала я удивлялся тому, с какой готовностью ученые, академики и профессора соглашались принимать участие в мероприятиях такого рода. Позже я понял, что они были рады возможности обсудить любимую тему, а также прорекламировать себя. В век коммуникаций их успешность часто оказывается зависимой от частоты появления на публике". Организуя площадку для голосов, произносящих слова по указке индустрии, Бернейс понял, что эпоха потребления уже наступила.

Нервно закуривает
Бернейс быстро понял, какое влияние на зрителя могут оказать сигареты в фильме. Бернейс знал, что фильмы могут формировать культурные стереотипы и желания покупателей задолго до того, как "размещение продукта" стало одним из главных средств маркетинга и продвижения. Он написал (разумеется, анонимно) статью, адресованную режиссерам и продюсерам, в которой рассмотрел ряд драматических эпизодов, которые можно сыграть с использованием сигареты: "Сигарета становится главным актером в немой сцене или в разговоре. С ее помощью можно выразить столько смысла, сколько не передать словами".
Бернейс составил список ситуаций в фильмах, когда можно использовать сигарету. Он утверждал, что, оперируя сигаретой, можно изобразить различные типы личностей и различные эмоции. С помощью сигареты можно создать многочисленные психологические образы. Застенчивый герой зажигает сигарету, чтобы взять себя в руки перед первой встречей с будущим тестем. Преступник жадно курит, чтобы успокоить нервы или совесть. Но, возможно, самыми драматическими сценами являются такие, в которых сигарета не закуривается. Сколько смысла можно выразить сценой, когда курильщик слишком взволнован, чтобы закурить! Игрок, проигравший в казино последнюю тысячу долларов, достает дрожащими руками сигарету, которая падает на пол,— мы понимаем, что он в отчаянии. Обманутый муж, покинутый бессердечной женой, тянется за сигаретой, но роняет пачку, что говорит о его потерянности. Разъяренный мошенник, обманутый своим напарником, со злобой ломает сигарету, словно это тело и душа его бывшего приятеля, которому он таким образом отомстил. Вложенная в руки или рот хорошего актера сигарета может стать выразителем смысла в любых жанрах, начиная с веселой комедии, заканчивая проникновенной трагедией.
Как и планировал Бернейс, в 1930-х годах сигарета стала важным помощником режиссера, причем часто она привносила в образ довольно привлекательные черты. Даже беглый обзор великих фильмов 1930-х и 1940-х годов говорит о том, что сигарета стала выражать социальные стереотипы повседневной жизни. Фильмы отражали социальные и культурные нормы и в то же время создавали стиль и моду.
В 1948 году журнал Atlantic Monthly представил перечень эмоций, которые можно сыграть при помощи сигареты (эта статья была эхом статьи Бернейса). Авторы утверждали, что, используя сигарету, можно изобразить самоуверенность и робость, тревогу и удивление. Они советовали актерам: "Чтобы сыграть тревогу, быстро возьмите сигарету, зажгите ее, делайте короткие затяжки, шагая по сцене (перед камерами) назад — вперед. Потушите наполовину докуренную сигарету и достаньте новую". Чтобы изобразить "острую душевную боль", актерам предлагали "смять в пепельнице недокуренную сигарету". Робость советовали сыграть, теребя сигареты и спички. И наконец, "дикую страсть", по мнению авторов, можно представить так: "Возьмите в рот две сигареты, закурите обе, а затем, со страстным выражением лица, отдайте одну партнерше". Примерно такую же сцену сыграли Пол Хенрейд и Бетт Дэвис в популярном фильме "Вперед, путешественник" (1942). Ну и, конечно же, пара, курящая в кровати, служит верным признаком недавней сексуальной активности.

Однако нельзя утверждать, что производители табака были заговорщиками, осуществившими хитрую кампанию по приобщению женщин к курению. В тех исторических условиях женщины начинали курить сами. Экономические и социальные факторы рушили запреты на женское курение, одновременно с этим процессом в первые десятилетия XX века стремительно росло потребление сигарет. В этой обстановке женщин стали рассматривать как перспективную, но в то же время "неподготовленную" аудиторию. Используя рекламу и связи с общественностью, Хилл, Бернейс и их конкуренты превратили сигареты в обязательный атрибут независимых феминисток и самоуверенных, модно одетых девиц.

Спойлер: Команда

Наставник:
@Тапиокия

Список участников:

1. @only_today
2. @GetWell
3. @Clean
4. @Полиандр
5. @Кошка в сапожках
6. @Гизмо
7. @Vodorazdel
8. @Жужа
9. @Вареньевна
10. @Славяна
11. @Мотька
12. @Мора
13. @Мария Волконская
14. @А-Н-Я
15. @Виктор я
16. @Anuto4ka
17. @BaDaBuM
18. @Serg880
19. @Алиса-а
20. @ТихиеАллеи
21. @СовершенноЛетняя
22. @Maika
23. @Аська78
24. @Monica1991
25. @Янка Мармеладкина
26. @dikobrasss
27. @Алкотесса
28. @Ubder3355
29. @Kloynada
30. @Karissima
31. @Vanatt
32. @Кухтевич
33. @BrownEyes90
34. @Yellow Pony
35. @Мэнсон

История курения и агрессивного маркетинга интересна, я скидывал в Клубе помощи ролик Мориарти он там очень хорошо это разжевал. На меня не особо это повлияло потому что редко сталкивался или не обращал внимания. Я подростком собирал пачки и делал из них фишки, коллекционировал. Со временем мне начал нравится запах табака от них и друг "с плохим влиянием" уже курил, вот я и попробовал.

 

[only_today]

Доброе утро , Зимние бездымные ! С Новым Годом и с названием нас !
Не курю 14.01.25
@evgen1988 @Тапиокия

Хорошее название.

 

[Ubder3355]

Посещали ли у тех кто бросил курить , какие нибудь панически атаки или что то около них ? Боли в грудкой клетке или так далее , у меня все это проявилось около 3х лет назад. Отец у меня решил бросить курить , ему 63 года и не курит уже 3 месяц , точно такие же симптомы как у меня боли в грудкой клетке и панические атаки стали посещать ,невропатолог ему диагноз что то около того что стресс от того что бросил курить , и прописали антидепрессанты и успокоины. Дело в том что и у меня тоже самое начинается в период бросания а не по истечению какого то количества времени , хотя точнее у меня ухудшилось мое состояние в плане тревожности на 15 дней когда то. Вообщем это вопрос к тем кто бросал курить на относительно хорошее время , было ли у вас нечто похожее

 

[А-Н-Я]

Доброе утро, ребята! Замечательное название команды!
14.01.25 не курю!
Спала как убитая, еле встала, почти проспала, ничего не снилось . Самое утрудное - это утро, тк начинает срабатывать автомат, встала, покурила, дальше легче становится, когда всё начинаешь себе напоминать.
@evgen1988 @Тапиокия
Всем хорошего настроя!

 

[evgen1988]

Я подростком собирал пачки и делал из них фишки, коллекционировал

Друг, я тоже коллекционировал, верхушку от пачки отрываешь аккуратно и складываешь, много у меня их было, эх.

 

[evgen1988]

@А-Н-Я, хорошего дня!

 

[А-Н-Я]

@А-Н-Я, хорошего дня!

Женя, спасибо большое!

 

[Maika]

Закурила. С одной стороны, очень разочарована, что никотин так сильно мной управляет. С другой, 5 дней у меня ещё никогда не было, значит это возможно в принципе. Сделаю ещё попытку обязательно, но это явно не сегодня будет, не хватит сил точно.
Вы очень классные, смотрю на вас как на суперлюдей.)

 

[only_today]

1. Психологическая установка на курение
Что заставило вас закурить? Как формировалась ваша установка на курение, кто или что на нее повлияло?
Попробовал в детстве а началось из социализации на учёбе. Далее незаметно уже каждое действие сопровождалось сигаретой с каждым годом всё "эффектней".

2.Ценность курения
Какую ценность для вас представляет курение? Меняли ли вы свои убеждения? Убеждали ли вы себя что курить это правильно? Вспомните и расскажите про это с самого начала вашего курения.
Была большая ценность завершить что либо и гордо закурить, потом уже просто шел по улице с музыкой неважно в каком настроении, чаще с бутылкой чего либо алкогольного и курил как будто бы это норма, будто дышу. Например, идти на маршрутку - закурить. Встать на остановку - закурить. Выйти из маршрутки - закурить. Так же и заливая в себя пойло где-нибудь в баре мера курить каждый шот, 0.5 а то и меньше, если встретил знакомого или какая милая девушка выходит и составляешь так компанию. Убеждения я свои искренне не менял да и на правильность этого тоже себя не уговаривал, просто жил как многие, медленно умирая и иногда страдая, когда ж я этого избавлюсь.

3. Прокрастинация и откладывание на потом
Как долго вы откладывали решение бросить курить? И чем вы мотивировали свое решение?
У меня было много таких попыток: И избавиться одновременно сразу от всего, и в определенное число первого месяца... Недавно случай был когда 31 октября я покурил травы и решил что всё, завязываю с этим образом жизни. Но раз уж я покурил, то можно и выпить, еще и вкусный энергетик свой утром хлебал, и свою привычную марку пива взял, тогда уж и свои привычные сигареты докурю и с 1 числа всё. Потом коллега зовёт на перекур, я просто машинально беру сигарету, потому что физическая ломка и обесцениваю одновременно все свои бросания и начинания. В другой раз когда он звал и я отказался, то чувствовал гордость за собой. Про выбрасывание зажигалок и пепельниц я уж умолчу. Такой подход - это дохлый номер, потому что мозг разводит адово и решение не принято. Честность перед собой -- это самое главное, себя не обманешь.

@Тапиокия

 

[only_today]

Друг, я тоже коллекционировал, верхушку от пачки отрываешь аккуратно и складываешь, много у меня их было, эх.

 

[Мора]

Ребят, вчера был первый день, сегодня утро второго дня, давайте, делимся своими впечатлениями. Может кто-то высказаться хочет? Или рассказать о сне где курил?
Если кто-то хочет курить или весь на нервах - не держите в себе.
Также не забывайте про кнопку наверху темы и вот еще Инструкция при накатах
Помните, нет ничего страшного или невозможного в тяге, все это можно легко пережить при соответствующем настрое.

Второй день по тяге чуть, чуть легче..
Но по физ все ещё туплю, сплю и раздражаюсь. Много ем, пью кофе..

Ещё сердце колит, с собакой еле погуляла, ноги не идут))
Вообщем весело))

 

[Clean]

@Тапиокия Маша, доброе утро Как себя чувствуешь сегодня ?
Я вчера все же почитала , что значит в психиатрии этот навязчивый поток мыслей. Это же ОКР! А у меня есть такой диагноз , только ОКР у меня в другом выражается. Я крышечки закручиваю и двери проверяю
Так интересно , что мы об этом заговорили вчера , а то я бы не сопоставила. Для меня прям откровением каким то это стало вчера. Мне просто очень важно понимать , что со мной происходит , тогда я легче переношу определенные состояния и не паникую. И не придумываю всякую ерунду. Например, что у меня приближающаяся деменция
Просто захотела поделиться

 

[Clean]

Хорошее название.

Ага, а тот кто его предложил - мастер слога