Марафон трезвости #11_Сапфир

[Coк]

Всем доброе утро последнего дня марафона.

11.09.2022 трезва
@Катяя @Trinitaria

Ребята, спасибо всем за марафон. Мы с вами создали за 50 дней сапфировый оплот спокойствия и невозмутимости.

Будь моя воля, я бы каждому выдала орден Сапфировый Дзен.

И знаете...для меня это очень клевый и своевременный опыт. Я живу в мире достигаторов и бегунов за целями. При этом всегда держу фокус внимания на собственных ценностях... И всегда ищу баланс - в партнерских отношениях, с важной для себя группой людей...Точка баланса всегда оказывается разной: когда-то для достижения баланса нужна экспансия и активность, когда-то, наоборот, внутренняя тишина и замедленность.

Я учусь быть разной и применять разнообразные стратегии поведения, которые позволяют быть собой и при этом сохранять плодотворный созидающий контакт с людьми.

Спасибо вам за новые грани опыта

Отдельное спасибо хранителям за глубокие интересные задания, за организацию активностей, за помощь участникам. Это большой и, как правило, малозаметный труд - служение. Он требует смирения, трезвомыслия, времени и сил.

Желаю всем нам устойчивой трезвости, которая нужна не потому что страшно упасть на дно, а для того чтобы создать свою счастливую наполненную жизнь. Такую жизнь, которую интересно и классно жить.

 

[Шакира]

Привет)) 11.09.22 Сегодня я трезв(ая)
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[granata]

Доброе утро! Позитивного дня!

11.09.2022. Сегодня я трезвая
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Анетта]

Потому что твёрдо решила выпить, как безысходность что ли какая-то….до этого за несколько дней начались какие-то самокопания, какую-то истину всё искала…..
Выпила две банки пива, истины так и не нашла, только хуже себе сделала(

Даш, ты не отчаивайся.
Когда придут все ответы на твои внутренние вопросы, когда уйдут все сомнения в правильности своих поступков - алкоголь сам отвалится за ненадобностью . И без него легко жить станет . Он будет только мешать.

А сейчас ты его просто воспринимаешь как глоток воздуха, чтобы снять внутреннее напряжение. Потерпи немного.
Смести фокус внимания с алкоголя на мысли и ощущения, которые тебя посещают когда накатывает напряжение. Отследи их. И в эти моменты пробуй задавать себе волнующие тебя вопросы. И сама на них отвечать. Вычлени самое напрягаемое.
Отследи соответствие мыслей с эмоциями.
Обычно тут зарыт внутренний конфликт.

 

[Антоша]

Потому что твёрдо решила выпить, как безысходность что ли какая-то….до этого за несколько дней начались какие-то самокопания, какую-то истину всё искала…..
Выпила две банки пива, истины так и не нашла, только хуже себе сделала(

В чувство вины только не заходи и не бичуй себя.Пропиши для себя выводы и вперёд -в трезвость, только мертвые не ошибаются,не спотыкаются.Поддержка тебе

 

[Антоша]

Доброе утро, сапфирчики наполненного вам дня поцелуями и обнимашками

 

[иЗОЛЬДА]

Доброе утро 11.09.2022 сегодня я трезвая @Катяя @Сок @Trinitaria

 

[Шарлотт]

В чувство вины только не заходи и не бичуй себя.Пропиши для себя выводы и вперёд -в трезвость, только мертвые не ошибаются,не спотыкаются.Поддержка тебе
Посмотреть вложение 899980

Спасибо

 

[Шарлотт]

Даш, ты не отчаивайся.
Когда придут все ответы на твои внутренние вопросы, когда уйдут все сомнения в правильности своих поступков - алкоголь сам отвалится за ненадобностью . И без него легко жить станет . Он будет только мешать.

А сейчас ты его просто воспринимаешь как глоток воздуха, чтобы снять внутреннее напряжение. Потерпи немного.
Смести фокус внимания с алкоголя на мысли и ощущения, которые тебя посещают когда накатывает напряжение. Отследи их. И в эти моменты пробуй задавать себе волнующие тебя вопросы. И сама на них отвечать. Вычлени самое напрягаемое.
Отследи соответствие мыслей с эмоциями.
Обычно тут зарыт внутренний конфликт.

Спасибо Ань, очень ждала что ты напишешь)

 

[Анетта]

Спасибо Ань, очень ждала что ты напишешь)

Даш, ты же понимаешь, что алкоголь - не причина. А средство ухода от реальности. Не найдёшь ты в нём ни вопросов, ни ответов. Ничего он не даёт.
Запутывает только всё ещё больше. Мы перестаём вообще чтолибо понимать в этой жизни. Что такое хорошо и что такое плохо, если я стану таким, может станет легче, а если другим, то станет ещё как-то...
Куча вопросов - а ответы все не те.. Путаница.. Тупик. Кругом одни сомнения..

Сдвиг пошёл, но застрял.
Ищи ответы в случайностях. Не обходи их своим вниманием. Свои неожиданные мысли... Продумывай их.
Случайностей и совпадений не бывает.
И помни, зла не существует, плохих людей не бывает. Это все наши домыслы и надумки , а от них и ,соответственно, все действия. Ошибки восприятия. Видим одно - интерпретируем исходя из накопленной памяти. Очисти всё от пустой шелухи. И появится свет в конце тоннеля.
Вот тогда не останется никаких сомнений - какая ты, и как тебе быть.
Наша жизнь захламлена пустым. Лишним, ненужным. Освободи это пространство, дай свету возможность засветить у тебя в душе.


PS И оставь ты уже этот алкоголь в покое

 

[Musja]

Всем доброго и трезвого утра

11.09.2022 я трезвая, ессно
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Шакира]

Посмотреть вложение 899982
Доброе утро, сапфирчики наполненного вам дня поцелуями и обнимашками

Это прям мое

 

[Шарлотт]

Даш, ты же понимаешь, что алкоголь - не причина. А средство ухода от реальности. Не найдёшь ты в нём ни вопросов, ни ответов. Ничего он не даёт.
Запутывает только всё ещё больше. Мы перестаём вообще чтолибо понимать в этой жизни. Что такое хорошо и что такое плохо, если я стану таким, может станет легче, а если другим, то станет ещё как-то...
Куча вопросов - а ответы все не те.. Путаница.. Тупик. Кругом одни сомнения..

Сдвиг пошёл, но застрял.
Ищи ответы в случайностях. Не обходи их своим вниманием. Свои неожиданные мысли... Продумывай их.
Случайностей и совпадений не бывает.
И помни, зла не существует, плохих людей не бывает. Это все наши домыслы и надумки , а от них и ,соответственно, все действия. Ошибки восприятия. Видим одно - интерпретируем исходя из накопленной памяти. Очисти всё от пустой шелухи. И появится свет в конце тоннеля.
Вот тогда не останется никаких сомнений - какая ты, и как тебе быть.
Наша жизнь захламлена пустым. Лишним, ненужным. Освободи это пространство, дай свету возможность засветить у тебя в душе.


PS И оставь ты уже этот алкоголь в покое

Ты знаешь когда я начинаю искать ответы где-то глубже начинаю теряться, внимание расскивается на много разных вещей и не могу собрать всех кучу, начинаю погружаться, глубже, глубже и всё……какая-то точка наступает что ли, а её ставить никак нельзя, как-будто сил не хватает прорваться дальше….

 

[Шакира]

Привет:) @Шарлотт так трудно подобрать верные слова, чтобы не причинить добро..еще вчера хотела тебе написать, но так и промолчала..возможно ты сейчас немного подавлена и разочарована..и думаешь, что ты не справилась...но это не так..алкоголь снова тебя обманул это единственная правда..возможно тебе поможет то, что помогает мне- осознавать и открыто выражать те потребности, которые маскируются за желанием выпить и просить помощи..например мне не хватает любви и обнимашек и я говорю об этом прямо, у тебя это что-то свое..если ты поделишься с тем/и, с кем тебе комфортно, я думаю станет легче. Береги себя

 

[НЭталиЯ]

Всем приветики!!!
11.09 я трезвая
@Катяя @Coк @Trinitaria

 

[Анетта]

Ты знаешь когда я начинаю искать ответы где-то глубже начинаю теряться, внимание расскивается на много разных вещей и не могу собрать всех кучу, начинаю погружаться, глубже, глубже и всё……какая-то точка наступает что ли, а её ставить никак нельзя, как-будто сил не хватает прорваться дальше….

Ты не сможешь поставить точку даже если захочешь. Невозможно развидеть.
Я сначала боялась этих перемен, а потом стала бояться вернуться в прежнюю себя.
Всё идёт как нужно. Не торопи события. Всё придёт в нужное время.
Просто поверь мне. Всё сложится наилучшим образом для тебя. Не бойся.

 

[Катяя]

11.09.22 я трезвая
@Coк @Trinitaria

 

[Игнатий]

Вчера 10.09 был трезв.
11.09.22 - тоже трезв.
@Катяя @Coк @Trinitaria
Всем привет!
...И, как я понял - счастливого плавания и дальше в море свободной и не менее счастливой трезвости.
Всем спасибо.
Для меня этот марафон стал еще одним делом (а у меня это бывает не так часто, как бы мне хотелось), которое я довел до конца.

 

[Шарлотт]

Привет:) @Шарлотт так трудно подобрать верные слова, чтобы не причинить добро..еще вчера хотела тебе написать, но так и промолчала..возможно ты сейчас немного подавлена и разочарована..и думаешь, что ты не справилась...но это не так..алкоголь снова тебя обманул это единственная правда..возможно тебе поможет то, что помогает мне- осознавать и открыто выражать те потребности, которые маскируются за желанием выпить и просить помощи..например мне не хватает любви и обнимашек и я говорю об этом прямо, у тебя это что-то свое..если ты поделишься с тем/и, с кем тебе комфортно, я думаю станет легче. Береги себя

Спасибо большое, да иногда мне просто не хватает чтобы меня просто обняли и сказали: всё будет хорошо, а все сложности это временно!!

 

[Катяя]

Как же всё таки быстро пролетели эти 50 дней!!!
Нашла наконец то "волшебные таблетки", всем нам понадобятся, когда команда Сапфир разбредётся по просторам НД