Это очень круто сказано. Я теперь, только встряв в очень зависимые отношения, поняла, что да, я склонна к зависимостям. Так будет всегда и мне с этим жить. Изучила, что как и почему, но по-другому не будет, надо просто держать это под контролем.
Действительно, добавить нечего, все четко и понятно. Физической зависимости у меня никогда не было, чисто эмоциональная (скучно, тоскливо, дома одна, завтра выходной), да и то, нет такой уж страшной тяги. Когда солнце, много дел или отдых на море, например, мысли об алкоголе даже в голову не приходят, нет потребности, эндорфинов хватает. А курить - я не курю.
Что то связано с гормонами удовольствия , радости и счастья.
СпасибоИ я поздравляю с лебедями тебя !
Я отвечу как старая бабка.Вопрос от @To4ka
Посмотреть вложение 1417283 Поговорить о зависимостях в целом
Давайте разберемся, что такое зависимость, как формируется и как избавиться от неё! Почему она не отпускает нас?
- @Obsecration
- @Вальдарк
- @Абрикоса
- @Аvrora
- @Clean
- @Мерехлюндия
- @SvetЛана
- @Сансара
- @Denis81
- @Hannadi
- @drama_queen
- @To4ka
- @lucid dreamer
- @Woland9
- @PulpFiction
- @slavner
- @OwL Free
- @ален-ка
- @BaDaBuM
- @Мэри 85
- @Мэнсон
- @Паника
- @мимино
- @Мудрый
- @anfisa_ego
- @Jevgesha
- @dalija
- @Асфальт
- @NVM
- @Алиса-а факультатив
- @ГалинМитривна факультатив
Самое интересное что ты абсолютно права!)) Зависимость это по сути набор рефлексов (привычек, убеждений) и укрепить (обесценить, заменить) рефлекс можно в том числе и с помощью ремешка! Но! Раньше ведь пороли всех со страшной силой - не особо помогало, видимо надо знать как пороть!Я отвечу как старая бабка.
Дурь это, блажь!
Ведь раньше об этом не говорили как о болезни и дофаминов ни каких не знали,
выпороть надо было хорошенько, в своё время, чтобы небо в алмазах, вышибить это обезьянничество, глядишь и не переросло бы в зависимость.
Это сейчас много информации и методов, что голова кругом. Я не к тому, что это плохо и не призываю использовать метод кнута, хотя возможно кому-то это поможет на начальной стадии, а нам, кто уже с многолетним опытом, остается только принять, обесценить и учиться жить в новом состоянии, которое нам дано изначально, при рождении.
Профильное №3
1. Безусловно наша внешность - это часть нашей собственной самооценки. Чем мы более удовлетворены собой, тем мы сильнее в своих начинаниях/целях и тд..
Но в борьбе с вредными привычками нужны приоритеты и быть готовым к тому, что некий откат в весе произойдет. Возможно не у всех.
Но я к этому была готова. Я знала, что в запасе у меня будет 3-4 кг, это я могу себе позволить. Сейчас я почти уверена что вес восстановиться в пределах нормы. Чуть позднее.
Но пока я живу в определенном стрессе, то тортик для меня сейчас спасение
с весом разберемся потом. Все равно и так красивая
2. За последнюю неделю, возникали такие ситуации, наверное, раз 5.
Я размышляла об этом, если с алкоголем есть четкое понимание, что нельзя ни при каких обстоятельствах, то с курением, сложнее. Гораздо. Что остановило:
- Чтобы закурить, мне нужно, как минимум, сходить купить новый айкос, так как старый я продала ) это время. У меня его сейчас нет, даже на себя. Не говоря о том, чтобы идти в спец.магазины.
- я не хочу проживать заново ломку, психи и насмарку все свои страдания. Я слишком себя люблю, чтобы еще раз пройти этот путь. Не хочу.
- Все стрессовые ситуации пройдут, будет сново солнышко и с каждым прожитым днем желание закурить будет все реже и реже. Перетерпи. Отвлекись. Забудь.
Обниму себя
@Стоять @Obsecration @Вальдарк
Это ж хорошо! Тяга не пугает тебя и не вызвала торгов! Значит на правильном пути!)
Олег, ты забыл добавить:Принято, Саня! Ты большой молодец!
- Приоритеты - да!
- Красивая -да!
- Справилась - молодец!
- Обнимать себя - да!
Гарантирую, Сань! А кто сомневается?!Точно -точно???
А ты не обманываешь?
Да есть такие, говорят что спасательный круг должен сниматьсяГарантирую, Сань! А кто сомневается?!
Ну глупые они, так и передай!) А ты умничка!Да есть такие, говорят что спасательный круг должен сниматься
А я не хочу!!! Мне так безопаснее
А я передам! Еще и заскринюНу глупые они, так и передай!) А ты умничка!
