Скорее всего сложно все одновременно прекращать, новые нейронные связи еще не выработались, дофамин там и все дела)) Но я не пила, когда бросала курить, месяцев 9. Я боялась закурить под алко, у меня была жуткая зависимость, я боялась что все пойдет насмарку и все мучения мои будут напрасны...
Но я свято верила - что время поможет, настроена была долго ждать, год примерно, может полтора, еще шатало, но все меньше и меньше... У тебя срок такой, надо подождать, настроиться, что этот дискомфорт временный, и с каждым днем ты освобождаешься все больше и больше... это стоит того!
Надеюсь, что с
алкоголем будет тоже самое, время поможет, ведь есть масса примеров, люди просто отвыкают от
алкоголя и он становится не нужен!