Контроль дозы и частоты

[Alex_Sm]

Лучше сразу в могилу чем ему завидовать.

Бухал видимо вчера? Злой как с отходняка

 

[Peon]

Мой подход: Лучше пить реже, но до Своей "Нормы кайфа", только не выше!

что то у меня не срабатывает такой подход, норма уже 400-500, а выше 500 это очень высокая вероятность запоя, да и после 400-500 уже сильно хреново утром, ну и разгон очень сильный при таком подходе

 

[Artemius]

По исследованию Кэмбриджского университета настоятельно рекомендуется не превышать 0.180 лча в неделю. Это 450 водки, но наверное в идеале лучше не за раз, а поделить на 2 приема. Мы все это округлили и выставили порог в 1 лча в месяц, как верхнюю грань понятия КУ, но опять же не в первые 3 дня месяца все 5 бутылок. Применительно к твоему употребу 2.5 литра крепыша своего можешь размазать на 6-8 пьянок по месяцу. И гордо именовать себя КУшником. Опять же это верхний предел выше которого пьянство обычное.

На самом деле, доза у каждого своя. Надо её найти и стараться её не превышать. И не важно как себя называть: КУ или просто употребление, или пьянка. Главное, чтобы не было противно и стыдно потом.

 

[Alex_Sm]

На самом деле, доза у каждого своя.

Ну да, 0.25 водочки каждый день Относительно безопасная доза она одинаковая и выведена многолетними исследованиями - 100 мл. спирта в неделю. Ну если ты 100+ кг, то можешь 20% к 100 мл. накинуть скорее всего.

 

[John78]

что то у меня не срабатывает такой подход, норма уже 400-500, а выше 500 это очень высокая вероятность запоя, да и после 400-500 уже сильно хреново утром, ну и разгон очень сильный при таком подходе

Переходи на более слабые напитки, вино например. От него вряд ли захочется уплыть в круиз, даже если много выпьешь

 

[Peon]

Переходи на более слабые напитки, вино например. От него вряд ли захочется уплыть в круиз, даже если много выпьешь

да в круизе можно плавать и на вине легко, 3 бутылки в день :) я уже так делал :))

 

[John78]

да в круизе можно плавать и на вине легко, 3 бутылки в день :) я уже так делал :))

И что на след день тоже сможешь вином догнаться? Я 3 выпил как-то за вечер, на след день чуть не помер)). И мыслей о вине не было (впрочем как и об остальном)

 

[Peon]

И что на след день тоже сможешь вином догнаться? Я 3 выпил как-то за вечер, на след день чуть не помер)). И мыслей о вине не было (впрочем как и об остальном)

почти неделю пил, и похмелялся вином, и ночью просыпался, чтобы сделать несколько глотков...

 

[Artemius]

Ну да, 0.25 водочки каждый день Относительно безопасная доза она одинаковая и выведена многолетними исследованиями - 100 мл. спирта в неделю. Ну если ты 100+ кг, то можешь 20% к 100 мл. накинуть скорее всего.

Все-таки 250 грамм день это ЕУ, все равно рано или поздно скажется на здоровье и ЦНС. По себе знаю: вроде бы пока проблем со здоровьем нет, но НС и психика уже пошаливают. Срываюсь на близких и коллег. Это не есть гуд. Как только стал делать перерывы 2-3 между употреблениями, сразу спокойнее стал. И стыда наутро нет: нафига вчера опять пил?

Вообще-то в идеале хотел бы употреблять как один здешний форумчанин, по-моему sob.like, 250 грамм 2 раза в месяц. До для этого надо все таки постепенно дойти имхо. И не хотелось бы думать об употреблении и ждать его в перерывах между.

 

[Alex_Sm]

И не хотелось бы думать об употреблении и ждать его в перерывах между.

Ну 5 лет и так и будет, если выдержишь

 

[Кепка*]

Ну 5 лет и так и будет, если выдержишь

Это в каком учебнике такое написано?

 

[Artemius]

Это в каком учебнике такое написано?

Андрей и Алекс! У вас прямо "взаимная симпатия" какая-то, все время друг друга поддеваете, аж искры летят))

 

[Artemius]

Ну 5 лет и так и будет, если выдержишь

Ты знаешь, даже если буду употреблять раз в неделю по 400, для меня это будет уже очень хороший результат!

 

[Alex_Sm]

Это в каком учебнике такое написано?

Ну есть опыт Соба, сроки наступления алкоимпотенции. Я ж в КУ темы читаю и вбираю опыт, который использую для своего Великого КУ. А ты злишься и не работаешь по методикам

 

[John78]

почти неделю пил, и похмелялся вином, и ночью просыпался, чтобы сделать несколько глотков...

Даже не знаю как такое возможно)). Один раз я помню, выпил хорошо вина в компании, но видимо чуть не хватило. Дома в холодильнике бутылка чуть начатая стояла, налил себе оттуда пару бокалов догнался. Ночью просыпаюсь, как то мерзко и сон пропал. Ну я взял и допил вино. Проснулся в обед, полдня пролежал пластом. Вот такой был опыт типа-опохмела. Больше так не делал. И вино долго не пил

 

[Кепка*]

Ну есть опыт Соба, сроки наступления алкоимпотенции. Я ж в КУ темы читаю и вбираю опыт, который использую для своего Великого КУ. А ты злишься и не работаешь по методикам

Я дольше тебя в ку и все методики знаю. Соб пил два раза в месяц, получилось пять лет. Ты же пьешь 6 раз в месяц, вот и умножай на три. Ну да, лет через 15 тебе полегче будет.

 

[Alex_Sm]

Ну да, лет через 15 тебе полегче будет.

Ну по такой логике тебе лет через 50 тогда полегчает

 

[klimov]

Вообще-то в идеале хотел бы употреблять как один здешний форумчанин, по-моему sob.like, 250 грамм 2 раза в месяц.

Да, он здесь главный тренер, именно к такому употребу нужно стремиться.

 

[John78]

Да, он здесь главный тренер, именно к такому употребу нужно стремиться.

Это так. Только с успешными учениками проблема

 

[garant-22]

Нормальная моя доза, до лёгкого кайфа - это где то 350-400 грамм, в зависимости от настроения и состояния. Но всё равно хочу попробовать постепенно сокращать дозы.

желание, конечно, похвальное, но в реализации скорее всего будут проблемы... Исходя из опыта (не всех тут, конечно), одновременно пытаться КУ и по частоте и "не до кайфа" заканчивается в итоге (и довольно быстро) бесконтрольным употреблением, примерно как у тебя в воскресенье ).
-Так что попробуй вначале что-то одно кардинально сократить, Поверь, даже без "твоего плана" в 250гр., тебе (да и многим пробующим КУ) будет это Трудно...
П.С.: и если это успешно получится хотя бы полгода-год, то потом уже конечно можно как планируешь, прям- ШЫКарно КУшничать, например как Соб )).