ЗОЖ (Здоровый образ жизни)

[Arut]

Не помню чье, вспомнилось: «Все мы умрём от рака. Только некоторые до этого не доживут»

У меня сосед сейчас болеет раком кишечника уже половину живота вырезали,он не курил и не пил никогда,я спросил в чём причина,он говорит-у матери тоже самое было!

 

[вечеслав]

Не помню чье, вспомнилось: «Все мы умрём от рака. Только некоторые до этого не доживут»

Рак имеет духовные корни. Кстати, и алкоголизм тоже. А я живу так , что готов покинуть этот мир в любой момент, без страха.

 

[вечеслав]

Я конечно постарше был,но не зашло мне голодание.Закаливание даёт результат который сразу чувствуешь-резко повышается потенция,перестаёшь болеть и вообще чувствуешь себя просто супер.Я пытался в этом году поститься на Рамадан,но слабость,плохое настроение ,короче прервал пост!

Всё хорошо в меру и закаливание и голодание. Я в постный день, тоже в бане обливаюсь ведром холодной воды после парной. Гимнастика для сердца и сосудов.

 

[Осенья]

Рак имеет духовные корни

А если ты зожник, тебе 95 лет, умереть тебе не из-за чего))), очень уж здоров, а тут оп, естественное нарушение процесса деления клеток (т.е. рак). Из-за возраста.
Или морщины и седые волосы тоже имеют какие-то корни, а не просто старость?

Ты просто написал, что хочешь умереть здоровым, вот и заинтересовалась.

 

[Arut]

Всё хорошо в меру и закаливание и голодание. Я в постный день, тоже в бане обливаюсь ведром холодной воды после парной. Гимнастика для сердца и сосудов.

А ты хорошо знаешь Библию?Я вот пытался изучать эту тему и там просто тысячи нестыковок и противоречий.Например-Иисус 40 дней провёл в пустыне,где его искушал Дьявол-это известный факт.Вопрос-а может ли вообще Дьявол(которого Бог выгнал из Рая)искушать самого Бога?(если Иисус Бог)Как это понимать- Дьявол может искушать Бога???Для чего 40 дней молится в пустыне ,ели Он и так самодостаточный Творец?Мой ум отказывается это понимать и таких вопросов миллион!

 

[вечеслав]

А если ты зожник, тебе 95 лет, умереть тебе не из-за чего))), очень уж здоров, а тут оп, естественное нарушение процесса деления клеток (т.е. рак). Из-за возраста.
Или морщины и седые волосы тоже имеют какие-то корни, а не просто старость?

Ты просто написал, что хочешь умереть здоровым, вот и заинтересовалась.

Старость, это процесс угасания человеческого организма. Из за грехопадения прародителей Адама и Евы.

 

[вечеслав]

А ты хорошо знаешь Библию?Я вот пытался изучать эту тему и там просто тысячи нестыковок и противоречий.Например-Иисус 40 дней провёл в пустыне,где его искушал Дьявол-это известный факт.Вопрос-а может ли вообще Дьявол(которого Бог выгнал из Рая)искушать самого Бога?(если Иисус Бог)Как это понимать- Дьявол может искушать Бога???Для чего 40 дней молится в пустыне ,ели Он и так самодостаточный Творец?Мой ум отказывается это понимать и таких вопросов миллион!

Я Библию знаю поверхностно. Главное соблюдать заповеди, и жить в ладах со своей совестью. А Бога, без Бога нельзя познать.

 

[Эфир]

Я тоже начинал голодать с книги Поля Брэгга, Чудо голодания. С тех пор периодически делаю пищевую паузу. Сейчас опять начал с этой недели по 36часов. Ещё и баня в этот день. Но об результатах, думаю можно делать выводы не ранее чем через три месяца.

Вообще ничего не ешь за эти 36 часов? Воду пить можно и в каком количестве?

 

[вечеслав]

Вообще ничего не ешь за эти 36 часов? Воду пить можно и в каком количестве?

36 часов без еды. Воду пить нужно чем больше, тем лучше. Я этот раз начал практиковать разгрузочный день на Пуэр чае. Плюс баня. Так сказать прокачиваю организм от шлаков.

 

[Эфир]

36 часов без еды. Воду пить нужно чем больше, тем лучше. Я этот раз начал практиковать разгрузочный день на Пуэр чае. Плюс баня. Так сказать прокачиваю организм от шлаков.

Я на Ютубе много видео смотрел про Пуэр + у Гуфа есть трек : чайный пьяница
Мне бы с пузом что-то надо сделать. Понимаю ж, что одним голодание живот не убрать, надо подключать физические нагрузки и управления для пресса.
А в какое время суток лучше начинать голодание?

 

[вечеслав]

Я на Ютубе много видео смотрел про Пуэр + у Гуфа есть трек : чайный пьяница
Мне бы с пузом что-то надо сделать. Понимаю ж, что одним голодание живот не убрать, надо подключать физические нагрузки и управления для пресса.
А в какое время суток лучше начинать голодание?

Начинать нужно с 18 часов вечера. Потом ночь и ещё день и ночь. За день до того, питаться лучше всего растительной едой. И на выходе растительная пища. А Пуэр способствует похудению и действует на организм как антиоксидант.

 

[Эфир]

Начинать нужно с 18 часов вечера. Потом ночь и ещё день и ночь. За день до того, питаться лучше всего растительной едой. И на выходе растительная пища. А Пуэр способствует похудению и действует на организм как антиоксидант.

А что именно из растительной еды. Накинь пожалуйста примерное меню, хотя бы как ты готовишься к 36 часовому голоданию. Если несложно

 

[вечеслав]

А что именно из растительной еды. Накинь пожалуйста примерное меню, хотя бы как ты готовишься к 36 часовому голоданию. Если несложно

Мне не сложно, потому что я вегетарианец. На завтрак фрукты, яблоко банан, апельсин. На обед варёные овощи. Капуста с картошкой и морковью. Или цветная капуста с морковью , горошком и брокколи. На ужин салат из свежих овощей. Зелёный салат, помидор, огурец, зелёный лук, редиска, чеснок. Залить оливковым маслом, яблочный уксус. Примерно так. Всё зависит от того что есть под рукой.

 

[Эфир]

Мне не сложно, потому что я вегетарианец. На завтрак фрукты, яблоко банан, апельсин. На обед варёные овощи. Капуста с картошкой и морковью. Или цветная капуста с морковью , горошком и брокколи. На ужин салат из свежих овощей. Зелёный салат, помидор, огурец, зелёный лук, редиска, чеснок. Залить оливковым маслом, яблочный уксус. Примерно так. Всё зависит от того что есть под рукой.

А каши ешь?
Я только недавно отказался от полуфабрикатов, перешёл исключительно на варёную куру, хочу ещё подключить к этому и рыбу. Жареное перестал что-ли есть, всё только варёное или свежие овощи и фрукты. Лук, чеснок и цитрусовые вызывают изжогу, наверное ЖКТ хана. Вот я после больницы и решил заняться правильным питанием, ну и в самой больнице кормили по диете. Понравилось.

 

[вечеслав]

А каши ешь?
Я только недавно отказался от полуфабрикатов, перешёл исключительно на варёную куру, хочу ещё подключить к этому и рыбу. Жареное перестал что-ли есть, всё только варёное или свежие овощи и фрукты. Лук, чеснок и цитрусовые вызывают изжогу, наверное ЖКТ хана. Вот я после больницы и решил заняться правильным питанием, ну и в самой больнице кормили по диете. Понравилось.

Я люблю каши. Особенно гречку и овсянку. Только овсянка не хлопья, а в зёрнах. Перловка на сливочном масле с морковью и луком. Вечером обязательно пью свежий кефир. Микрофлору кишечника, даже называют отдельным органом. Ведь бактерии участвуют в биохимических процессах организма. Поэтому, может если есть проблемы с ЖКТ, есть резон сесть на кефирную диету.

 

[Эфир]

Я люблю каши. Особенно гречку и овсянку. Только овсянка не хлопья, а в зёрнах. Перловка на сливочном масле с морковью и луком. Вечером обязательно пью свежий кефир. Микрофлору кишечника, даже называют отдельным органом. Ведь бактерии участвуют в биохимических процессах организма. Поэтому, может если есть проблемы с ЖКТ, есть резон сесть на кефирную диету.

Для меня всё это вообще в новинку, а уж тем более кефирная диета. Да и где я свежий кефир найду тут если только Пискаревский, там вроде бы срок хранения 5 дней.
Такой пойдёт? А то остальные по 2-3 недели можно хранить в холодильнике.
И что такая за диета? На ночь стакан кефира выпивать?

 

[вечеслав]

Для меня всё это вообще в новинку, а уж тем более кефирная диета. Да и где я свежий кефир найду тут если только Пискаревский, там вроде бы срок хранения 5 дней.
Такой пойдёт? А то остальные по 2-3 недели можно хранить в холодильнике.
И что такая за диета? На ночь стакан кефира выпивать?

Есть такая диета, когда в разгрузочный день пьют только один кефир. Но можно добавлять ещё и яблоки. Пойдёт любой кефир, главное чтобы был изготовлен из живых бактерий. Как правило дешёвый кефир состоит из сушёных или замороженных бактерий.

 

[Эфир]

Есть такая диета, когда в разгрузочный день пьют только один кефир. Но можно добавлять ещё и яблоки. Пойдёт любой кефир, главное чтобы был изготовлен из живых бактерий. Как правило дешёвый кефир состоит из сушёных или замороженных бактерий.

И сколько его надо пить в этот разгрузочный день?

 

[вечеслав]

И сколько его надо пить в этот разгрузочный день?

Неограниченное количество.

 

[Эфир]

Неограниченное количество.

Пару пачек с утра сходил взял 1%
Диету чуть позже опробую, а то боюсь что на данном сроке, процент срыва может увеличиться...или плохого состояния, что мне сейчас противопоказано.