Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
 
Добраутра!

18.04.2023
Основная:

- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 217 день +
@aspiring

Эх... суету навести охота....
 
суета ради чего тебе нужна?
Болото засосало. Что-то и кулюторная жизнь затихла - ни концертов задорных, ни мероприятий каких. Так и бабкой себя почувствовать не долго....
 
Добрый вечер!
Отчёт за 19.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений-.
Дополнительные:
Закаливание +.
Чтение +.
Всем хорошего вечера!
@aspiring
 
Всем привет :kiss2:

Ходила 7тыщ шагов+
Булки не ела+
После 18-00 ем, только добралась до кормушки, роллы залетают :vilka:
@aspiring
 
Доброго вечера:BYE:
@aspiring отчет 18.04.2023
Активность взяла перерыв на неделю. Завтра стартую в Питер и В.Новгород на гульбища. Сегодня некогда было сходить в зал, на сборах целый день.
Ужин до 18-00 уложилась+
Булки не ела, но сахара много употребила, не со зла..просто рядом лежали детские вкусняшки:-D
Вот вроде я книгу по психологии читаю, а вроде Че-то уже эротишное
IMG_20230419_224328.jpg
 
Добраутра!

18.04.2023
Основная:

- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 217 день +
@aspiring

Эх... суету навести охота....

@aspiring

Отчёт за 18.04.23:
Калории - 1376
Шаги - 9690

Добрый вечер!
Отчёт за 19.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений-.
Дополнительные:
Закаливание +.
Чтение +.
Всем хорошего вечера!
@aspiring

Всем привет :kiss2:

Ходила 7тыщ шагов+
Булки не ела+
После 18-00 ем, только добралась до кормушки, роллы залетают :vilka:
@aspiring

19.04.23
Калорий 1345
Шагов 6219 плюс зарядка 15 мин.
@aspiring
Доброе утро, всех отметила!

:obnim2:
 
Назад
Сверху Снизу