Зож городок

[Лесная Соня]

За неделю 03.02-09.02

@Тут_была_я

 

[Лесная Соня]

@AlinaPuh
@Barracudа
@Dr.Ink
Несите отчеты за неделю

 

[шаромыжница]

@Лесная Соня
На пути к цели.
09.02.25
Оценка 3.

 

[Катяя]

Я снова "выпала", чёт как-то много всяких дел

 

[Любушка]

Привет, ребятушки!

Я снова с вами.
Надо только придумать, на что обратить внимание в ближайшее время. Может, что-то новенькое придумаю...
Убежала придумывать новую привычку.

 

[Mamsja]

@Лесная Соня
На пути к цели.
09.02.25
Оценка 4

 

[AlinaPuh]

Доброе утро, дорогие зожники
Отчет за неделю с 03.02.2025 по 09.02.2025: оценка 5
Валик ежедневно, контрастный душ 5 раз
Настроение отличное, самочувствие прекрасное
Всем позитивной рабочей недели

 

[Vera S]

#ЗОЖужин 9/28
Посмотреть вложение 1711699Посмотреть вложение 1711700

О…это очень вкусно

Надо сделать, даже чуть нарушу диету ради такого, хотя можно с тофу попробовать

 

[Бурундук69]

Что имеем по итогам двух марафонов:

Да тоже самое
Значит стратегия верная

 

[Vera S]

Что имеем по итогам двух марафонов:
Посмотреть вложение 1711762
Да тоже самое

А что ожидалось? Ты в какую сторону движешься? Похудение или массонабор?

Значит стратегия верная
Посмотреть вложение 1711763

 

[Бурундук69]

А что ожидалось? Ты в какую сторону движешься? Похудение или массонабор?

Удержание на уровне 75

 

[Безалкогольная]

@Лесная Соня на пути к цели 9.02.2025 - 5, выходной.

 

[Dr.Ink]

Всех приветствую!
Отчет за период с 03 -09/02.2025
@Лесная Соня на пути к цели - оценка 4-
Зарядку делал почти ежедневно, гулял почти ежедневно, к Бубновскому не ходил, т.к. закончился абонемент. Новый планирую начать в марте.
Поскольку уезжаю в пансионат, всю неделю провёл в беготне. Нужна мед. справка, а для нее сдайте то, сделайте это...
Посмотрю, как там будет со связью и будет ли мне удобно все делать на смартфоне. В прошлом году примерно в это же время там был, но ничего по данному вопросу не помню. Помню только, что там питание трехразовое, но на 3000 кК в день. Да, ещё зима вроде по зименее была. Снег везде лежал. Как будет сейчас, не знаю.

Всем пока, успехов!

 

[Dr.Ink]

Кофеин не изменяет сознание, разве что слегка насилует нервную систему.
Но я сама грешна, кофе люблю и после многопазовых попыток с него «слезть» пришла к единственному выводу: а зачем?
Ну КУ я теперь по кофеину

Блин, в моей прежней жизни у меня в те периоды, когда я не пил (кодировка, подшивка) дико возрастало количество выпитого кофе. Заварной, растворимый, без разницы. Наверное это у кого как. Ещё со студенчества мы, продвинутые умники, тусовавшиеся на кафедре среди кандидатов и докторов наук и гладя на них, хлебали "маленький двойной" (готовили в тогдашней кофемашине. Видимо это был аналог современного эспрессо. С тех пор кофе это всё. Хотя сейчас уже много спокойнее отношусь к нему.

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Блин, раз уж все поделились своими кофейными предпочтениями, вставлю и я свои пять копеек. Я пью кофе весь день вместо воды — из термоса. На пол-литра: одна ложка молотого кофе с кофеином и одна без. Идеально! Не крепкий, но всегда горячий!