- Регистрация
- 23 Окт 2020
- Сообщения
- 2,081
Доброе утро ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за неделю: 19/08/2024 - 25/08/2024
На пути к цели![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/2705.png)
Оценка![Keycap: 5 :five: 5️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/0035-20e3.png)
На этой неделе было сделано:
йога х3 раза по 45 мин
Пресс/Ноги/Пилатес х4 раза по - 20/20/20 ми
ежедневная ходьба на треке по 40 мин
Всё отлично!
Всем хорошего дня!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за неделю: 19/08/2024 - 25/08/2024
На пути к цели
![White heavy check mark :white_check_mark: ✅](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/2705.png)
Оценка
![Keycap: 5 :five: 5️⃣](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/0035-20e3.png)
На этой неделе было сделано:
![Woman in lotus position :woman_in_lotus_position: 🧘♀️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f9d8-2640.png)
![Woman lifting weights :woman_lifting_weights: 🏋️♀️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f3cb-2640.png)
![Woman walking :woman_walking: 🚶♀️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f6b6-2640.png)
Всё отлично!
Всем хорошего дня!