Не курим Задания по профилю

[Юннат]

Первое задание нашего марафона легкое и в тоже время очень ответственное. Мы предлагаем вам создать дневник - свой дом, свою крепость. В которых вы сможете писать о всех своих ощущениях в период бросания. Пишите то, что считаете нужным, это будет история вашего пути и для каждого уникальна . Надеемся, что когда-то, кому-то поможет именно ваш метод, и ваш опыт станет пособием для избавления от зависимсти. Пишите с удовольствием!

​

1) Создай дневник некурения в разделе "не курим".
2) Напиши в своем дневнике, каким методом планируешь воспользоваться или уже пользуешься, для борьбы с курением ( книги, статьи, видеоматериалы, фармацевтические препараты, сила воли, определенный или свой метод)

Срок выполнения: до 29 октября 18.00.
ВАЖНО!
Для сдачи, позовите @aspiring @Юннат или же скиньте ссылу на свой дневник в теме.


Профильные задания пишутся только по желанию.
Но мы всё же, рекомендуем их выполнять, это нужно вам в первую очередь.

 

[Юннат]

@MaryAlco
Тема 'Моя свободная жизнь.' Моя свободная жизнь.

 

[Юннат]

@kaba4ok

Дневник некурящего

Всем привет. @aspiring @Юннат Выполняю предстартовое задание марафона "Бросаем курить трезво". Злостным курильщиком, к счастью, я никогда не был. Как-то однажды на меня хорошо повлиял фильм Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Через него я понял все минусы этого занятия. Но увы по...

notdrink.ru

 

[Юннат]

@Марлоу

Дурная привычка

Всем привет. Бросила курить я более года назад, но дурные мысли пробегают и по сей день. Бросала я без таблеток и вспомогательных веществ, так как ранее все было перепробовано и эффекта не имело. Желание было но не до конца оформленное в моей голове. Я зависима не только от алка,табака но ещё и...

notdrink.ru

 

[Юннат]

@Andyhaschoice​

Не курим

Йо, Я хочу бросить курить. Все годы трезвости только и делаю, что бросаю) безуспешно. Перерывы от 1 дня до 1 года. Сейчас я типа курильщика выходного дня. Если б был аа для курильщиков, я б к ним сходила.)

notdrink.ru

 

[aspiring]

@Лиза Симпсон

+1

 

[Butterfly Effect]

Вопрос: для участия в марафоне нужно по некурению дневник завести? Или достаточно по алко? Я по некурению не так много могу в дневнике написать. Просто займу ресурс форума.

 

[Юннат]

Вопрос: для участия в марафоне нужно по некурению дневник завести? Или достаточно по алко? Я по некурению не так много могу в дневнике написать. Просто займу ресурс форума.

По желания, может когда нибудь и поделишься своей историей успеха. Дневник это как твой домик, с твоими переживаниями, друзьями, праздниками. Не торопись.

 

[nshestov]

Не понял, где создать дневник

 

[Юннат]

Хочу бросить курить

Раздел для тех, кто решил избавиться от дурной привычки "табакокурение". В основном этот раздел для новичков в процессе бросания курить.

notdrink.ru

Не понял, где создать дневник

вот тут создай тему.

 

[nshestov]

Хочу бросить курить

Раздел для тех, кто решил избавиться от дурной привычки "табакокурение". В основном этот раздел для новичков в процессе бросания курить.

notdrink.ru

вот тут создай тему.

Надеюсь, я не настолько туп, просто с телефона плохо видно.
Где ответить вижу, где создать тему нет. Подскажите.

 

[Катяя]

Некурилка

 

[Юннат]

nshestov​

Начало конца курения.

Всем, здравствуйте. Начинаю. Два с чем то года назад, ехал в поезде из столицы, решив завязать с алкоголем, наткнулся на Ваш (теперь наш) сайт. Тогда же зарегистрировался. Всю дорогу читал, что пережили другие. И хоть бросил пить самостоятельно, значительную роль сыграло наше знакомство. И вот...

notdrink.ru

 

[Юннат]

@*Елька*

Пожелайте мне удачи

Это очередная, из множества попыток, освободиться от такой мерзкой привычки -курить. Кажется, в моей жизни было все- табекс, чампикс, жевачка никоретте, иглоукалывание, сокращение сигарет, переход на электронные устройства, книга Алена Карра ( прочитанная аж 3 раза), посещение групп...

notdrink.ru

 

[aspiring]

@Ninell

Ура!!! Я не курю!

Всем привет!!! :obnim2: Вот и настал тот долгожданный день, когда я решилась наконец-то стать свободной и от никотина!!! Стаж курения 29 лет, перерывов практически не было (3 дня в больнице) , попытки бросить всегда заканчивались неудачей (не могла продержаться даже дня), выкуривала по 2 пачки...

notdrink.ru

 

[aspiring]

Профильное задание N1

1. Что такое табачная зависимость: привычка, слабоволие или болезнь?

3. Опасно ли курение для здоровья?
Есть мнения, что курение, это просто баловство и никакого ущерба здоровью оно не несёт.
Что вы думаете по этому поводу?

Просьба не копировать из интернета.
Пишите своими словами, что вы обо всем этом думаете.

Задания делаются по желанию, но всё же мы рекомендуем вам их сделать.

Прописывая, вы анализируете написанное, что очень полезно для вас.

Задание пишите в теме своей команды, не забудьте упомянуть ники
@Юннат @aspiring

Срок сдачи 1.11. - 6.11(до 18.00 мск)

 

[Янка Мармеладкина]

Профильное задание #1
Что такое табачная зависимость: привычка, слабоволие или болезнь?
Моё мнение - курение это привычка. Нехорошая, бестолковая. Процесс курения совмещает в себе:
ритуальные действия - традиционная сигарета с кофе, сигарета, чтобы сделать перерыв в работе, собраться с мыслями и т.п. Как будто чтобы что-то сделать нам нужен повод или оправдание;
Задействована мелкая моторика рук, что тоже влияет на определённые центры в мозгу;
И наконец сам никотин - механизм его действия думаю любой курильщик знает.
По степени воздействия на организм и вызывания привыкания никотин очень слаб в сравнении с другими веществами, которыми человек может себя одурманивать, но курение гораздо больше завязано именно на привычные ритуальные, часто уже автоматические, действия.
Поэтому и так тяжело отказаться бывает - нужно постоянно следить за своими действиями и ощущениями, пока неучастие в жизни сигарет не станет привычным. Кто не готов к этому, не готов себя менять и переделывать, тот придумает тысячу причин и оправданий, чтобы не бросать. Потому как мозг наш ленив, не любит учится и осваивать новое))

Опасно ли курение для здоровья?
Безусловно. Помимо самого никотина, в сигарете и прочей курительной химии содержится огромное количество разных ядов, которыми мы ежечасно травим себя и своих близких. Где и как это "выстрелит" нам не дано знать, а потому лучше постараться обезопасить себя, расставшись с этой вредной привычкой.
@aspiring @Юннат

 

[aspiring]

@Янка Мармеладкина

Сообщение в теме '#1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".' Не курим - #1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".

 

[aspiring]

@Марлоу
Сообщение в теме '#1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".' Не курим - #1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".

 

[aspiring]

@Катяя

Сообщение в теме '#1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".' Не курим - #1_Бросаем курить трезво! "Без смокинга".