Я надеюсь , что изменюсь

[lisfox]

Это не про мытье рук, это про ограничение контакта с алкоголем. Не хранить дома, не покупать, не брать в руки (если только надо выбросить), не наливать.

Т.е пропускать даже мероприятия по типу день рождений друзей и тд ?

 

[SA]

Т.е пропускать даже мероприятия по типу день рождений друзей и тд ?

Пока твое состояние нестабильно, лучше всего избегать таких серьезных факторов риска. Кстати, про и т.д. Вчера был на похоронах, на поминки не поехал, хотя давно не напрягают алкогольные столы. Но тяжело было на душе, решил, что это мне не нужно. Брату (его отца хоронили) напрямую объяснил почему не буду на поминках, с его стороны никаких вопросов, понимание. Взрослые люди.

 

[Кочерыжка]

Т.е пропускать даже мероприятия по типу день рождений друзей и тд ?

Если не уверена в своей трезвости, то да. Тут вопрос приоритетов. Что для тебя важнее?
На форуме есть люди, которые ходят на мероприятия с алкоголем и им ничего. Есть, которые живут с пьющими родственниками/супругами и бросают.

 

[Кочерыжка]

Вообще, невозможно бросить пить и жить как жил. Типа "моя жизнь меня устраивает, я просто брошу пить".
Так не работает. Для трезвости нужно делать действия, тратить время, отказываться от чего-то. Сама она не приходит. На попе пересидеть не получится. Но оно того стоит

 

[lisfox]

Пока твое состояние нестабильно, лучше всего избегать таких серьезных факторов риска. Кстати, про и т.д. Вчера был на похоронах, на поминки не поехал, хотя давно не напрягают алкогольные столы. Но тяжело было на душе, решил, что это мне не нужно. Брату (его отца хоронили) напрямую объяснил почему не буду на поминках, с его стороны никаких вопросов, понимание. Взрослые люди.

Я забухала в этот раз очень сильно из-за того что друг умер. Не пила пару недель . Умер от передоза , вообще офигела, сразу руки затрусились и сразу за вином

 

[lisfox]

Вообще, невозможно бросить пить и жить как жил. Типа "моя жизнь меня устраивает, я просто брошу пить".
Так не работает. Для трезвости нужно делать действия, тратить время, отказываться от чего-то. Сама она не приходит. На попе пересидеть не получится. Но оно того стоит

Я заметила, мне даже готовить лень было . Будто каждый раз всему заново учишься...

 

[lisfox]

Вообще, невозможно бросить пить и жить как жил. Типа "моя жизнь меня устраивает, я просто брошу пить".
Так не работает. Для трезвости нужно делать действия, тратить время, отказываться от чего-то. Сама она не приходит. На попе пересидеть не получится. Но оно того стоит

Моя жизнь меня не устраивает, точнее я не считаю что это можно вообще жизнью назвать, книги мне сложно читать. Но если это дает результат как я поняла по форуму, то заставлю себя

 

[Кочерыжка]

Я забухала в этот раз очень сильно из-за того что друг умер. Не пила пару недель . Умер от передоза , вообще офигела, сразу руки затрусились и сразу за вином

Сочувствую. Но если человек употребляет вещества, то как бы все понимают, что смерть с ним рядом ходит.
Книги нужно читать, чтобы изучить зависимость. Как она себя ведёт и что может подкинуть. Можешь начать со Стеца. Вроде бы он есть и в аудиоформате.
Когда изучить зависимость, то поймёшь, что сон нарушенный - из-за употребления. Апатия, депрессия тоже. Симптомы отвыкания нужно изучить, быть к ним готовой и понимать, где ты, а где "голос твоей алкозависимости"

 

[SA]

Моя жизнь меня не устраивает, точнее я не считаю что это можно вообще жизнью назвать, книги мне сложно читать. Но если это дает результат как я поняла по форуму, то заставлю себя

Важно найти единомышленников, будет поддержка, будет понимание того, что с тобой происходит плюс информация, что делать.

 

[lisfox]

Сочувствую. Но если человек употребляет вещества, то как бы все понимают, что смерть с ним рядом ходит.
Книги нужно читать, чтобы изучить зависимость. Как она себя ведёт и что может подкинуть. Можешь начать со Стеца. Вроде бы он есть и в аудиоформате.
Когда изучить зависимость, то поймёшь, что сон нарушенный - из-за употребления. Апатия, депрессия тоже. Симптомы отвыкания нужно изучить, быть к ним готовой и понимать, где ты, а где "голос твоей алкозависимости"

Ну действие алкоголя на организм на Цнс я естественно изучала, понимаю с чем связанны советы про витамины, про серотонин и прочие нюансы. Но за совет спасибо, сегодня скачаю завтра в поезде послушать

 

[lisfox]

Важно найти единомышленников, будет поддержка, будет понимание того, что с тобой происходит плюс информация, что делать.

Это то что нужно, тк мне только все и твердят
Ну так не пей, чо ты пьешь . Я говорю что не могу, все угорают просто с меня

 

[SA]

Это то что нужно, тк мне только все и твердят
Ну так не пей, чо ты пьешь . Я говорю что не могу, все угорают просто с меня

Так часто бывает от непонимания проблемы, давая алкоголику очередную иллюзию, что у него все еще нормально.
Здравомыслящие люди с возрастом меняют свое мнение относительно пьющих, но бывает поздно.

 

[Victorp]

Это то что нужно, тк мне только все и твердят
Ну так не пей, чо ты пьешь . Я говорю что не могу, все угорают просто с меня

Тоже угорают похожие ситуации

 

[Кочерыжка]

Не алкоголику не понять алкоголика. Не пей - это одновременно и очень сложно и очень легко.
Тебе сейчас вот как раз и надо Не Пить. Не при каких обстоятельствах. Терпеть хоть на зубах.
Потом у меня стали приходить всякие негативные эмоции, нервяки и т.д. очень их хотелось алкоголем залить, но выбора у меня не было (кодировка) и я начала разбираться, что и как. Откуда ноги растут у неприятных этих эмоций и почему мне плохо быть трезвой. Много чего интересного про себя узнавать начинаешь.
Но первые 3 месяца может очень жутко шатать. Меня до полугода шатало. Сейчас тоже есть, но раз в месяц где-то. И эти состояния надо пережить. Надо прожить многие моменты заново и трезвой.
Например, я всегда пила на море (живу у моря). И вот начался купальный сезон. Я хотела пересидеть его дома, но у меня сын 9 лет и ему море - это радость. Первые разы мне было очень тяжело. Я видела вокруг одних пьющих. Я приходила домой и наведалась всякой разной еды, чтобы не было тяги. Сейчас меня отпустило. Я переживала раз за разом поход на море без алкоголя и мой триггер ушел. Но я была уверенна, что меня поход на море не сорвёт. Походила злая/нервная и все.

 

[Victorp]

Вообще, невозможно бросить пить и жить как жил. Типа "моя жизнь меня устраивает, я просто брошу пить".
Так не работает. Для трезвости нужно делать действия, тратить время, отказываться от чего-то. Сама она не приходит. На попе пересидеть не получится. Но оно того стоит

Ну я знаю людей каторые просто взяли и не пьют ни таблеток ни кадирования ни врачей вот на щет курения я курил много лет и взял и бросил третий год а водку пиво не могу сила какая у алкаголя

 

[sinclair]

Я заметила, мне даже готовить лень было . Будто каждый раз всему заново учишься...

Привет! Лови поддержку.
Ты хорошо написала, "будто всему заново учишься". Очень знакомо это состояние. Даже посидеть сходить с друзьями (без алко) - ощущение, будто учишься машину водить. Ничего не ясно и непонятно. И страшно.
Только, наверное, все таки не "учишься", а вспоминаешь. А вспоминать утраченные навыки всегда быстрее, чем осваивать с нуля. И оно того стоит.

 

[lisfox]

Тоже угорают похожие ситуации

Я когда думала что умру месяц назад, я даже ходить не могла у меня все будто судоргой свело. Хотела капельницу вызвать, мне сказал парень, что это развод на деньги, в итоге я выпила пива чтоб попустило. И опять пила несколько дней и эти ж самые деньги пропила, лучшеб вызвала.

 

[lisfox]

Привет! Лови поддержку.
Ты хорошо написала, "будто всему заново учишься". Очень знакомо это состояние. Даже посидеть сходить с друзьями (без алко) - ощущение, будто учишься машину водить. Ничего не ясно и непонятно. И страшно.
Только, наверное, все таки не "учишься", а вспоминаешь. А вспоминать утраченные навыки всегда быстрее, чем осваивать с нуля. И оно того стоит.

я когда не пью , резко все начинают вокруг бухать как на зло. Видимо придётся ограничить себя этими мероприятиями на время

 

[lisfox]

Привет! Лови поддержку.
Ты хорошо написала, "будто всему заново учишься". Очень знакомо это состояние. Даже посидеть сходить с друзьями (без алко) - ощущение, будто учишься машину водить. Ничего не ясно и непонятно. И страшно.
Только, наверное, все таки не "учишься", а вспоминаешь. А вспоминать утраченные навыки всегда быстрее, чем осваивать с нуля. И оно того стоит.

Спасибо) Привет

 

[lisfox]

Не алкоголику не понять алкоголика. Не пей - это одновременно и очень сложно и очень легко.
Тебе сейчас вот как раз и надо Не Пить. Не при каких обстоятельствах. Терпеть хоть на зубах.
Потом у меня стали приходить всякие негативные эмоции, нервяки и т.д. очень их хотелось алкоголем залить, но выбора у меня не было (кодировка) и я начала разбираться, что и как. Откуда ноги растут у неприятных этих эмоций и почему мне плохо быть трезвой. Много чего интересного про себя узнавать начинаешь.
Но первые 3 месяца может очень жутко шатать. Меня до полугода шатало. Сейчас тоже есть, но раз в месяц где-то. И эти состояния надо пережить. Надо прожить многие моменты заново и трезвой.
Например, я всегда пила на море (живу у моря). И вот начался купальный сезон. Я хотела пересидеть его дома, но у меня сын 9 лет и ему море - это радость. Первые разы мне было очень тяжело. Я видела вокруг одних пьющих. Я приходила домой и наведалась всякой разной еды, чтобы не было тяги. Сейчас меня отпустило. Я переживала раз за разом поход на море без алкоголя и мой триггер ушел. Но я была уверенна, что меня поход на море не сорвёт. Походила злая/нервная и все.

Я тоже у моря живу) Я не хожу туда 3 день потому-что боюсь сердце встанет от жары в таком состоянии. Да и мне как-то не до веселья. Сегодня если посплю, схожу попробую отвлечься