Трезвый старт ✅5_2 Веснушки

[Afina]

Трезва 02.05 @Леонелла @Mar'ya @Lada440
Всем весеннего настроения!

 

[Леонелла]

Я жру)) вечером на новый вид тренировки пойду, опробую, что там))

Что жрешь? Почему с нами не делишься, жадина что за тренировка?

 

[Леонелла]

А я винду на компьютере переустанавливала.))На телефоне тоже куча обновлений системы висело,занялась вот наконец-то. )
Капец...мозг что-то вообще хуже соображать начал.
Буду фильм смотреть,отдохну от мозговой деятельности.

А мы опять в сад-огород... Купили сегодня искусственную траву, у домика выложить. Присмотрели садовый зонт над зоной отдыха, прикупить надо)
Вечером в театр идём. У мужа двоюродный брат режиссер и актёр местного театра, вот к нему собрались, оценить творчество, так скажем

 

[Sergei69]

Мы гулять, погода шепчет! Велики, ролики, парк

 

[Suslik]

Привет
Я на кладбище поеду
К маме бабушкам и дедушкам

 

[Irish-girl]

Доброе утро! Я только встала) сериал смотрела, порядки до ночи наводила. Столько дел переделала вчера. Сегодня попробую меньше напрягаться и погулять по городу.

 

[Mar'ya]

А мы опять в сад-огород... Купили сегодня искусственную траву, у домика выложить. Присмотрели садовый зонт над зоной отдыха, прикупить надо)
Вечером в театр идём. У мужа двоюродный брат режиссер и актёр местного театра, вот к нему собрались, оценить творчество, так скажем

Мы гулять, погода шепчет! Велики, ролики, парк

Ух ты...Планы вообще супер!

 

[Mar'ya]

Привет
Я на кладбище поеду
К маме бабушкам и дедушкам

Я своих бабушек,дедушек уже очень давно не навещала. Каждый отпуск хочу доехать и всё никак.(

 

[Mar'ya]

Доброе утро! Я только встала) сериал смотрела, порядки до ночи наводила. Столько дел переделала вчера. Сегодня попробую меньше напрягаться и погулять по городу.

Какой сериал смотрела?

 

[НеБлондинка]

Посмотреть вложение 768192

Да-да)) и хочу жрать жру, и не хочу жрать, все равно приходится)))

 

[Lada440]

Доброго майского дня, Веснушки! Отдыхайте, приятно проводите время))
У нас новое Профильное задание, очень интересное) Ознакомьтесь и начинайте анализировать ответы на поставленные нам вопросы))

https://notdrink.ru/threads/5_profilnye-zadanija.47755/page-11#post-15292500

 

[НеБлондинка]

Что жрешь? Почему с нами не делишься, жадина что за тренировка?

Та ничего особенного, не ресторанное меню, как у Камелиты))) тренировка - специальная физическая подготовка, для тех, кому скучно в тренажерном зале)) там и сила, и выносливость, и ловкость, быстрота, координация) я у нас в клубе давно наблюдаю тренера, как сидоровых коз гоняет школоту там, перед соревнованиями)) у всех такие квадры, спины, плечи накачанные, бицухи)) в общем, то, что мне надо)) а то мне 3-х тренировок стало маловато, и до завтра я не долежу уже)) начинаю портиться и пованивать))

 

[Anselmo]

Я трезв 02.05.22 @Lada440 @Леонелла @Mar'ya

 

[Irish-girl]

Какой сериал смотрела?

«Новичок» про полицейских досматривала

 

[Леонелла]

Та ничего особенного, не ресторанное меню, как у Камелиты))) тренировка - специальная физическая подготовка, для тех, кому скучно в тренажерном зале)) там и сила, и выносливость, и ловкость, быстрота, координация) я у нас в клубе давно наблюдаю тренера, как сидоровых коз гоняет школоту там, перед соревнованиями)) у всех такие квадры, спины, плечи накачанные, бицухи)) в общем, то, что мне надо)) а то мне 3-х тренировок стало маловато, и до завтра я не долежу уже)) начинаю портиться и пованивать))

Приезжай ко мне на дачу, у меня там тоже специальную тренировку можно устроить: раз - попа кверху, два - разогнулся и бежишь быстрее ветра на другой конец огорода, так как муж орёт, что то поддержать ему там надо, три - снова на грядку и попа кверху

 

[НеБлондинка]

Приезжай ко мне на дачу, у меня там тоже специальную тренировку можно устроить: раз - попа кверху, два - разогнулся и бежишь быстрее ветра на другой конец огорода, так как муж орёт, что то поддержать ему там надо, три - снова на грядку и попа кверху

Оу, да у тебя огородные работы в стиле бёрпи))) моя тема)) ну кроме шуток, на мне пахать можно, ага)) не знаю, куда себя приткнуть)) а дача далеко от новосибирской области, м?))

 

[Mar'ya]

Профильное 3:​

Ситуации в которых раньше я бы обязательно выпила.
1) Нервное состояние,когда кто-то огорчил,испортил настроение,вывел из себя,или даже просто встала не с той ноги и весь день ходила набученная. В такие моменты раньше я бы выпила.

Решения:
- Можно поорать в подушку,выплеснуть негатив. Если есть рядом поле,лес,выйти поорать там,за одно и прогулка на свежем воздухе будет на пользу нервной системе.
- Помедитировать,заняться йогой,сделать дыхательную гимнастику.
- Наоборот, сходить в спорт зал и интенсивно позаниматься,побегать,подубасить грушу,домашняя подушка,кстати, тоже подойдёт,если в спорт зал идти нет возможности.

2) Хорошее настроение,когда энергия бьёт ключом,в планах свернуть горы,в животе бабочки,а в жопе шило-не повод ли выпить,когда всё так хорошо.

Решения:
- Не повод! Лучше сходить погулять и порадоваться солнышку, подышать свежим воздухом,поулыбаться прохожим поделиться своим позитивом.
- Заняться активным отдыхом. Зимой это могут быть лыжи, ватрушка,а летом парк,карусели,аттракционы и т.д..
- Приготовить,купить что-то вкусное и посмотреть какую-нибудь комедию,или даже мультфильм,уплетая вкусную еду,сладости.

3) Усталость после "свёрнутых гор".Когда целый день крутилась ,как белка в колесе,тоже нужно было выпить.

Решения:
- Не хвататься за всё и сразу. Заранее планировать распорядок дел,что бы делалось всё постепенно с перерывами на отдых.
- Если всё же распланировать не получилось и появилась сильная усталость, можно выпить вкусного и ароматного чая,что-нибудь почитать,или полежать и постараться уснуть.
- Контрастный душ. Замечательный способ взбодриться,усталость как рукой снимает.

4) Встреча со знакомыми,поход в гости/приход гостей,особенно когда другие начинают уговаривать выпить.

Решения:
- Ни к кому не ходить и никого к себе не звать.
- Если дома сидеть совсем скучно,то нужно сразу обозначить,что не пьёшь,по тому что не хочешь,что бы даже уговоров со стороны не было. Нет и точка,твёрдо,решительно,прям с порога.
- Всегда заранее покупать себе безалкогольные напитки, много. Лимонады, минералка, сок, квас. Мне помогает,уже заранее настраиваешь себя на то,что ты будешь пить.

5) Праздники,при чём любые. Даже день ВДВ,к которому я не имею никакого отношения,раньше я бы отметила.

Решение:
Что здесь можно сделать?Съесть календарь...не знаю.
Ну тут поможет только поменять своё мышление,настрой и чёткое понятие,что с алкоголем пути разошлись. Хоть праздник,хоть не праздник,а алкоголь больше не употребляешь и все праздники можно провести и без него.
Если и появятся такие мысли:"праздник всётаки, а почему бы и нет..." Прочитаю это профильное или здесь на форуме о своём желании напишу, кто-нибудь точно отговорит и мозги обратно вправит!

@Камелита @ЖдуВесну

 

[Леонелла]

Оу, да у тебя огородные работы в стиле бёрпи))) моя тема)) ну кроме шуток, на мне пахать можно, ага)) не знаю, куда себя приткнуть)) а дача далеко от новосибирской области, м?))

Вот ведь жалость какая... Нашла человека, на котором пахать можно, да и ещё согласного это делать, а Новосибирск так далеко

 

[НеБлондинка]

Профильное 3:​

Ситуации в которых раньше я бы обязательно выпила.
1) Нервное состояние,когда кто-то огорчил,испортил настроение,вывел из себя,или даже просто встала не с той ноги и весь день ходила набученная. В такие моменты раньше я бы выпила.

Решения:
- Можно поорать в подушку,выплеснуть негатив. Если есть рядом поле,лес,выйти поорать там,за одно и прогулка на свежем воздухе будет на пользу нервной системе.
- Помедитировать,заняться йогой,сделать дыхательную гимнастику.
- Наоборот, сходить в спорт зал и интенсивно позаниматься,побегать,подубасить грушу,домашняя подушка,кстати, тоже подойдёт,если в спорт зал идти нет возможности.

2) Хорошее настроение,когда энергия бьёт ключом,в планах свернуть горы,в животе бабочки,а в жопе шило-не повод ли выпить,когда всё так хорошо.

Решения:
- Не повод! Лучше сходить погулять и порадоваться солнышку, подышать свежим воздухом,поулыбаться прохожим поделиться своим позитивом.
- Заняться активным отдыхом. Зимой это могут быть лыжи, ватрушка,а летом парк,карусели,аттракционы и т.д..
- Приготовить,купить что-то вкусное и посмотреть какую-нибудь комедию,или даже мультфильм,уплетая вкусную еду,сладости.

3) Усталость после "свёрнутых гор".Когда целый день крутилась ,как белка в колесе,тоже нужно было выпить.

Решения:
- Не хвататься за всё и сразу. Заранее планировать распорядок дел,что бы делалось всё постепенно с перерывами на отдых.
- Если всё же распланировать не получилось и появилась сильная усталость, можно выпить вкусного и ароматного чая,что-нибудь почитать,или полежать и постараться уснуть.
- Контрастный душ. Замечательный способ взбодриться,усталость как рукой снимает.

4) Встреча со знакомыми,поход в гости/приход гостей,особенно когда другие начинают уговаривать выпить.

Решения:
- Ни к кому не ходить и никого к себе не звать.
- Если дома сидеть совсем скучно,то нужно сразу обозначить,что не пьёшь,по тому что не хочешь,что бы даже уговоров со стороны не было. Нет и точка,твёрдо,решительно,прям с порога.
- Всегда заранее покупать себе безалкогольные напитки, много. Лимонады, минералка, сок, квас. Мне помогает,уже заранее настраиваешь себя на то,что ты будешь пить.

5) Праздники,при чём любые. Даже день ВДВ,к которому я не имею никакого отношения,раньше я бы отметила.

Решение:
Что здесь можно сделать?Съесть календарь...не знаю.
Ну тут поможет только поменять своё мышление,настрой и чёткое понятие,что с алкоголем пути разошлись. Хоть праздник,хоть не праздник,а алкоголь больше не употребляешь и все праздники можно провести и без него.
Если и появятся такие мысли:"праздник всётаки, а почему бы и нет..." Прочитаю это профильное или здесь на форуме о своём желании напишу, кто-нибудь точно отговорит и мозги обратно вправит!

@Камелита @ЖдуВесну

Класс!!)) у меня тоже выпить было надо, когда плохо, чтобы стало лучше, и когда сильно хорошо, чтобы стало еще лучше)))

 

[Корабел]

@Леонелла @Mar'ya @Lada440 2 мая. Я трезвая.