Марафон трезвости ✅1_5 Время - вперёд!

Следующий марафон(старт записи 01.10)

  • 2. Не пойду, с форума тоже уйду в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Всего проголосовало
    34
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Ежедневный отчет - копируй, меняй дату:
Трезв(а)! Дата.
@Replay @Синюшка @Чудо Чу'дное
Полезные ссылки:
Голосование в конкурсе "Фотосессия в осенних листьях"

Профильные задания 1 и 2
Профильные задания 3и 4
Профильные задания 5 и 6
Профильные задания 7 и 8

Главная тема марафона
Тайный раздел команды

Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс - напиши в команде "ХЕЛП"!
517977-53a6242298376eea92378260a9a26bd2.jpg
Конечно, не так-то то просто соскочить, поэтому и надо читать литературу, выполнять здесь задания, думать, анализировать.
Но мы молодцы, пытаемся! :kiss2:
Кто чем занимается?
Я балкон крашу. Реву периодически, но это нормально в такой ситуации. Когда заняты руки, вроде легче
 
Ладно, ребят, давайте соберёмся. Я это и себе говорю. Жизнь продолжается, у нас есть ради кого идти к цели, а цель - трезвая жизнь. Кто сорвался, думаю, сделают выводы. Мне кажется, ещё сыграл тот факт, что один сорвался, и думаешь, а, гори оно огнём, значит и мне можно. Такая прозрачность, что все видят чужие счётчики с одной стороны хороша, стимулирует счетчик на год, пять лет и тд. С другой, если видишь свежий срыв, это может сослужить плохим примером. Имхо. Я себя не оправдываю ни в коей мере, пытаюсь анализировать, почему не хватило сил сдержаться.
Мы же это обсуждали, надо быть эгоистом, не пить только ради себя, если вокруг все рушится значит надо ещё больше крепиться, это испытание тебе и его надо пройти!
 
Конечно, не так-то то просто соскочить, поэтому и надо читать литературу, выполнять здесь задания, думать, анализировать.
Но мы молодцы, пытаемся! :kiss2:
Кто чем занимается?
Работу работаю:bebe:
 
Мы же это обсуждали, надо быть эгоистом, не пить только ради себя, если вокруг все рушится значит надо ещё больше крепиться, это испытание тебе и его надо пройти!
Я с тобой теоретически согласна. Но думаю, для женщин всё равно большим стимулом являются дети. Ради них на что только не пойдёшь
 
Команда! Давайте соберёмся а ! Зачем мы все здесь собрались? Смотрите на меня, я вас не подведу!
 
Конечно, не так-то то просто соскочить, поэтому и надо читать литературу, выполнять здесь задания, думать, анализировать.
Но мы молодцы, пытаемся! :kiss2:
Кто чем занимается?
Собираюсь на группу✋
 
Команда! Давайте соберёмся а ! Зачем мы все здесь собрались? Смотрите на меня, я вас не подведу!
Серёжа, ты молодец! Настоящий капитан. Жаль, что один из "боцманов" не выдержал первой же шквальной волны( Обещаю впредь не сплоховать.
 
Конечно, не так-то то просто соскочить, поэтому и надо читать литературу, выполнять здесь задания, думать, анализировать.
Но мы молодцы, пытаемся! :kiss2:
Кто чем занимается?
Я готовлю овощное рагу)))
 
Я знаю по своему опыту следующее:
1. Попытками перестать пить нельзя разбрасываться, вы затягиваете петлю на шее, играете с дьяволом в рулетку! Надо настроиться и бросить раз и навсегда, никаких отдохнуть быть не может!
2. Смотрите на свой счётчик и радуйтесь за каждый день трезвости, который там появился. Чем больше вы его будете ценить, тем дальше будете от срыва.
3. Необходимо поставить четкий стоп на любую первую рюмку, нет и всё, пускай хоть режут. Никто не вольет к вам в рот эту отраву кроме вас.
 
Я знаю по своему опыту следующее:
1. Попытками перестать пить нельзя разбрасываться, вы затягиваете петлю на шее, играете с дьяволом в рулетку! Надо настроиться и бросить раз и навсегда, никаких отдохнуть быть не может!
2. Смотрите на свой счётчик и радуйтесь за каждый день трезвости, который там появился. Чем больше вы его будете ценить, тем дальше будете от срыва.
3. Необходимо поставить четкий стоп на любую первую рюмку, нет и всё, пускай хоть режут. Никто не вольет к вам в рот эту отраву кроме вас.
Все правильно, кэп! :obnim2:
 
Привет Всем!
Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Поначалу тяжеловато - раньше стресс действовал как оправдание чтобы выпить, как и усталость и нытье на тяжелую и несправедливую жизнь, ведь проще всего залиться а не искать причины своих проблем. Сейчас, когда нет алкоголя, понимаешь что стрессов то как таковых нет, есть обыденные каждодневные ситуации которые полностью нормальны в любым человеком, пьющий он или нет. Если меня зацепила какая-то ситуация то психую конечно, потом стараюсь абстрагироваться, перевожу мысль в другое русло. Мне повезло в этом плане - я могу увлечься другой мыслью и забыть о стрессе по крайней мере на какое-то время. Ну еще помогает музыка, еще вечером нахожусь минут по тридцать в полном покое и тишине - что-то типа медитации. Самый лучший метод - разбор стресса, так сказать анализ, стоит его разделить на мелкие составляющие и он уже не так важен. Раньше пил колеса - мне не помогло.
Задание №2 Правило " Чистого дома ".
Дома
алкоголя нет вообще и не бывает когда я не пью, но есть на работе, причем всегда и выпить можно в принципе в любое время. Раньше, лет так 8-10 назад в порядке вещей было набухаться на работе, главное не палиться. Я когда уходил в запой, то первые 3-4 дня с утра похмелялся, потом пил на работе в обед, ну а вечером в хламину естественно. Конечно проскакивают мыслишки типа бухни и все такое но я знаю что потом буду бухать до конца. Алкоголь наркотик для меня - так я к нему отношусь, это помогает. @Бренда @Taiska @Stilist
Трезв 16.09.21
@Replay @Станислав Джи @Синюшка
 
Привет Всем!
Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Поначалу тяжеловато - раньше стресс действовал как оправдание чтобы выпить, как и усталость и нытье на тяжелую и несправедливую жизнь, ведь проще всего залиться а не искать причины своих проблем. Сейчас, когда нет алкоголя, понимаешь что стрессов то как таковых нет, есть обыденные каждодневные ситуации которые полностью нормальны в любым человеком, пьющий он или нет. Если меня зацепила какая-то ситуация то психую конечно, потом стараюсь абстрагироваться, перевожу мысль в другое русло. Мне повезло в этом плане - я могу увлечься другой мыслью и забыть о стрессе по крайней мере на какое-то время. Ну еще помогает музыка, еще вечером нахожусь минут по тридцать в полном покое и тишине - что-то типа медитации. Самый лучший метод - разбор стресса, так сказать анализ, стоит его разделить на мелкие составляющие и он уже не так важен. Раньше пил колеса - мне не помогло.
Задание №2 Правило " Чистого дома ".
Дома
алкоголя нет вообще и не бывает когда я не пью, но есть на работе, причем всегда и выпить можно в принципе в любое время. Раньше, лет так 8-10 назад в порядке вещей было набухаться на работе, главное не палиться. Я когда уходил в запой, то первые 3-4 дня с утра похмелялся, потом пил на работе в обед, ну а вечером в хламину естественно. Конечно проскакивают мыслишки типа бухни и все такое но я знаю что потом буду бухать до конца. Алкоголь наркотик для меня - так я к нему отношусь, это помогает. @Бренда @Taiska @Stilist
Трезв 16.09.21
@Replay @Станислав Джи @Синюшка
Спасибо! Да, правильно пишешь, есть каждодневные ситуации. Нужно учиться не накручивать себя, не пользоваться ими как поводом для срыва.
 
Дорогие мои собратья по несчастью, так как сегодня у меня совершенно нет времени, не смогла быть с вами, но мельком вас пролистала, почитала и что я хочу сказать. Мы алкоголики, болезнь ли это, просто зависимость, называйте как хотите но, если мы здесь, на этом форуме, значит мы уже признали то, что имеем. Записавшись в марафон я верю, что вы возлагали надежду на то, что найдëте здесь некоторые ответы на вопросы по поводу своей зависимости, а также методы борьбы с ней. Да, всë это здесь есть, но ещё помимо всего прочего, здесь есть дружеское плечо такого же "больного" как и вы, мы здесь все друг-другу взаимопомогаем.
Дорогие мои, давайте же воспользуемся всем тем, что нам здесь даëтся, надо что-то менять, нельзя продолжать идти той же дорожкой которой мы шли до этого. Примите марафон как зацепку за трезвость, пусть это будет что-то новое, откуда начнëтся ваша новая жизнь, надо меняться, менять своё мышление, которое было заточено только на употреблении.
Люблю вас, всем добра :IN LOVE: :obnim2:

 
А я вот читаю всех и думаю, вот у меня первый опыт борьбы со своими демоном, и честно я пока не знаю как этот не пить не потому что нельзя, а потому что сама решила.
Сегодня целую неделю своей трезвости анализировала и пришла к выводу что я не так ставила себе задачу. Я делала это чтобы мужу доказать смотри как я могу, а не ты не можешь.... А теперь я вижу что мне надо для себя это решить
 
Привет Всем!
Задание №1 Способы борьбы со стрессом без "помощи" алкоголя
Поначалу тяжеловато - раньше стресс действовал как оправдание чтобы выпить, как и усталость и нытье на тяжелую и несправедливую жизнь, ведь проще всего залиться а не искать причины своих проблем. Сейчас, когда нет алкоголя, понимаешь что стрессов то как таковых нет, есть обыденные каждодневные ситуации которые полностью нормальны в любым человеком, пьющий он или нет. Если меня зацепила какая-то ситуация то психую конечно, потом стараюсь абстрагироваться, перевожу мысль в другое русло. Мне повезло в этом плане - я могу увлечься другой мыслью и забыть о стрессе по крайней мере на какое-то время. Ну еще помогает музыка, еще вечером нахожусь минут по тридцать в полном покое и тишине - что-то типа медитации. Самый лучший метод - разбор стресса, так сказать анализ, стоит его разделить на мелкие составляющие и он уже не так важен. Раньше пил колеса - мне не помогло.
Задание №2 Правило " Чистого дома ".
Дома
алкоголя нет вообще и не бывает когда я не пью, но есть на работе, причем всегда и выпить можно в принципе в любое время. Раньше, лет так 8-10 назад в порядке вещей было набухаться на работе, главное не палиться. Я когда уходил в запой, то первые 3-4 дня с утра похмелялся, потом пил на работе в обед, ну а вечером в хламину естественно. Конечно проскакивают мыслишки типа бухни и все такое но я знаю что потом буду бухать до конца. Алкоголь наркотик для меня - так я к нему отношусь, это помогает. @Бренда @Taiska @Stilist
Трезв 16.09.21
@Replay @Станислав Джи @Синюшка
Полностью поддерживаю
 
Дорогие мои собратья по несчастью, так как сегодня у меня совершенно нет времени, не смогла быть с вами, но мельком вас пролистала, почитала и что я хочу сказать. Мы алкоголики, болезнь ли это, просто зависимость, называйте как хотите но, если мы здесь, на этом форуме, значит мы уже признали то, что имеем. Записавшись в марафон я верю, что вы возлагали надежду на то, что найдëте здесь некоторые ответы на вопросы по поводу своей зависимости, а также методы борьбы с ней. Да, всë это здесь есть, но ещё помимо всего прочего, здесь есть дружеское плечо такого же "больного" как и вы, мы здесь все друг-другу взаимопомогаем.
Дорогие мои, давайте же воспользуемся всем тем, что нам здесь даëтся, надо что-то менять, нельзя продолжать идти той же дорожкой которой мы шли до этого. Примите марафон как зацепку за трезвость, пусть это будет что-то новое, откуда начнëтся ваша новая жизнь, надо меняться, менять своё мышление, которое было заточено только на употреблении.
Люблю вас, всем добра :IN LOVE: :obnim2:

Как хорошо сказано
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу