- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 521
- Пол
- мужской
Рабочая ссылка:
Марафон трезвости - ✅1_Главная тема марафона "Трезвый старт"
Я трезвая 20.09.21 @Akvarius @Тапиокия @Илона _лона
notdrink.ru
Марафон трезвости ✅1_3 Прайд
- Автор темы Джаз
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
- Предстартовые задания 1 и 2
Задания первой недели марафона
Задание второй недели марафона
Задание на третью неделю
Задание на четвертую неделю
Форма отчёта:
ДАТА, я трезв\а. @Natali od.ua @Скарлетт О Хренела, @SurMan
Упоминание капитана и помощников обязательно! Иначе ваш отчёт может потеряться и не войти в таблицу!
Давайте введём смайл-шкалу настроения?
Когда мы будем писать ежедневный отчёт о трезвости (не пугайтесь, это просто дата, и "я трезв" с указанием капитанов)
в конце предложения каждый участник добавляет смайлик своего настроения. Чтобы не путаться, только основные.
- радуюсь, жизнь прекрасна (высшая степень , на 5 )
- всё хорошо (на четвёрочку)
- (средне, на 3)
- грущу, хочу обнимашек ( на 2)
- мне плохо, боюсь сорваться, помогите (высокая степень риска, минуса - 1)
Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?
Дай себе шанс, напиши в тему, до того как выпить: "ХЕЛП"!
notdrink.ru
- Регистрация
- 2 Фев 2021
- Сообщения
- 24,679
- Пол
- женский
У меня просто меньше тревожности становится и всё.Насчет лучше,нет.Как то спокойнее что ли
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
осенняя хандра. Не более. А почему нет проблем? они у тебя от алко рассасывались?
У меня тут знакомая в запое была, оказывается (всем врала, что то у мамы, то в санатории). Тоже - нет проблем, говорила! Сейчас выясняется, что проблем куча: долг по квартплате набежал, с работы уволили, кредит взяла на бухло в микрозаймах, бывший муж ребенка увез и подал на лишение родительских прав. Красота! Зато пока бухала - никаких проблем. В тумане дурмана бродила.
Я расскажу про печальный случай из своей биографии. Однажды, дабы успокоить нервы, я выпила его больше, чем написано в инструкции. С утра пошла на работу, меня отправили на освидетельствование, потом скорая, сутки лежала трупом. Я не суицидница) и была трезва.
Пить его нужно точно так, как в инструкции. Он успокаивает. Вчера, например, была бешеная. Он меня прибил) успокоилась.
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
кому не пришло уведомление, можно по ссылке прочитать Вестник
Мне ее очень жалко. Сейчас начнёт трезветь, а жизнь развалилась везде.
- Регистрация
- 14 Апр 2015
- Сообщения
- 7,313
- Пол
- женский
Спасибо!! Да. Уже в течении 21 года работаю в кавер-группеВааууНастя, ты просто супер))) это твоя работа?
Володенька, спасибо!@Певунья
Настенька! С заборчиком! Радостной и нежной трезвости!
Посмотреть вложение 556068
Всем доброе утро!
Я, как обычно профукала свой счётчик. В том смысле, что не уследила за датой. Спасибо вам друзья, за хорошие напоминалки!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
с заборчиком!Спасибо!! Да. Уже в течении 21 года работаю в кавер-группе
Володенька, спасибо!
- Регистрация
- 17 Дек 2019
- Сообщения
- 323
- Пол
- мужской
О, точно, постоянно ускальзывало это определение - осенняя хандра. Смена времен года - это всегда мини-стрес.
А по поводу проблем, то раньше было волшебное "потом разберусь". И такое "потом" могло длиться годами.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 521
- Пол
- мужской
Что это значит?
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
да. Но здесь она сама себе враг.
Проблемы с алко были давно, с БМ развелись из-за этого. не хочет понимать, что виновата она сама тут (( Ей сколько раз помощь предлагали, отказывалась.
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Т.е. проблемы не решались, а тупо откладывались, вдруг само рассосется.
Понятно.
А хандра - да. Авитаминоз, меньше солнца, общая усталость. Плюс никто не отменяет рефлексы организма. Не знаю у кого как, но мой на зиму впадает в анабиоз (( Становлюсь очень тормознутая и постоянно хочется под одеяло и спать.
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 521
- Пол
- мужской
Из "вестника":
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Проверка уведомлений. Кому пришло, отпишитесь
- @Natali od.ua
- @игорь1981
- @Скарлетт О Хренела
- @lilymay
- @Богдан Викторович
- @shobot
- @SvetlanaB
- @GeKToR
- @Урсула02
- @Musja
- @Esperanza
- @Катеринка1902
- @Ikiri
- @Илинс
- @Алина 3585
- @Z Irina
- @Chris Borg
- @Лая
- @SurMan
- @Gyrich
- @ГипоТолянус
- @Шуруп
- @VeraNadyaLuba
- @NinaSh
- @Желание
- @Rosti
- @tixas
- @Irish_ka
- @Turpa_karpa
- @Bazapriem
- @Maxx
- @Ginevra
- @Maruska
- @Pupsich
- Регистрация
- 14 Апр 2015
- Сообщения
- 7,313
- Пол
- женский
у меня дедушка был беларусом. Мне так интересно было бы съездить посмотреть эту страну, народ. Картошку я люблю, так что общие интересы уже имеются )))) Я не напрашиваюсь, просто мысли вслух :)
Нет. Меня он просто пришибал. Я его принимала, когда эмоции зашкаливали. Могла на пустом месте начать реветь, казалось всё плохо, меня никто не любит, мной только пользуются, а по сути никому не нужна - саможалость, короче. И вот фенибут конечно успокаивал, но термин "пришиб" - это дословно. Меня словно придавило плитой, да эмоции не скачут из-за неё, но и жизнь не ощущается. Хотелось просто тупо сидеть и втыкать. Но, возможно тут дело просто в коррекции дозировки, наверное, было много для меня просто, вот и всё. Раз даже детям выписывают фенибут.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 521
- Пол
- мужской
А для хорошего настроения что-то принимала? Чтоб жизнь малиной казалась, а не серой рутиной. Может, БАДы? Вчера вспомнил о рекомендациях Базилио, пересмотрел некоторые видео, уже предварительный список для заказа витаминов и БАДов составил. В последнее время какая-то почти апатия, отсутствие энергии.
- Регистрация
- 2 Фев 2021
- Сообщения
- 24,679
- Пол
- женский
А что он рекомендует из бадов?
Я готу колу курсами пропиваю,для тонуса.
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Витамин Д принимаю, почти постоянно. Магне В6 и комплекс мультивитаминов.
Заметила, как только прекращаю пить витамин Д, через неделю накрывает депрессией (( Падает резко значение. И с гормонами щитовидки также. Как прекратила или резко дозу снизили, всё! Накрывает...
Заметила, как только прекращаю пить витамин Д, через неделю накрывает депрессией (( Падает резко значение. И с гормонами щитовидки также. Как прекратила или резко дозу снизили, всё! Накрывает...
- Регистрация
- 9 Авг 2020
- Сообщения
- 521
- Пол
- мужской
Вот его страничка со всеми рекомендациями. там нужно отбирать, что "обычным людям" (не спортсменам):
Спортивные добавки
Спортивные добавки Как легально обойти все запреты iHerb 2022. Спортивные добавки, БАДы для здоровья.
А вообще отобрал пока (ссылки на укрверсию сайта, но, наверное, для любой страны сработает переадресация, и наличие будет различаться, возможно):
Now Foods, SAMe, 400 мг, 60 таблеток (нету в наличии) ₴1,301.33
NOW Foods, SAMe , 400 mg, 60 Tablets
Now Foods, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 240 капсул 302грн
Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 90 капсул ₴621.21
GABA
Now Foods, ГАМК, чистый порошок, 170 г (6 унций) ₴295.42
NOW Foods, ГАМК, чистий порошок, 170 г (6 унцій)
<ul> <li>Підтримка роботи нейромедіаторів</li> <li>Гамма-аміномасляна кислота</li> <li>Без ГМО</li> <li>Дієтична добавка</li> <li>Вегетаріанський і веганський продукт</li> <li>Амінокислоти</li> <li>Сімейне підприємство, засноване в 1968 році</li> <li>Виготовлено на підприємстві, що має...
Optimum Nutrition, Opti-Men, 240 таблеток 1370грн
Now Foods, ацетил-L-карнитин, 500 мг, 200 вегетарианских капсул ₴920.01
Now Foods, лютеин, 10 мг, 120 капсул (для глаз) ₴354.59
NOW Foods, лютеїн, 10 мг, 120 капсул
<ul><li>Збільшений розмір</li><li>10 мг вільного лютеїну з ефірів лютеїну</li><li>Підтримує здоров’я очей</li><li>Сприяє здоров’ю макули</li><li>Захист від вільних радикалів</li><li>Без ГМО</li><li>Дієтична добавка</li><li>Кошерний продукт, містить желатин</li><li>Для загального...
Doctor's Best, коэнзим Q10 с высокой степенью всасывания с BioPerine, 100 мг, 120 капсул ₴515.93
Doctor's Best, Коензим Q10 з високою абсорбцією з BioPerine®, 100 мг, 120 капсул
<ul><li>Science-Based Nutrition™</li><li>Натурально ферментований продукт із доведеною ефективністю</li><li>Дієтична добавка</li><li>Серце та енергія</li><li>Схвалено Фармакопеєю США (USP), натурально ферментований коензим Q10</li><li>Без глютену</li></ul><p>Коензим Q10 з високим ступенем...
Последнее редактирование:
- Статус