Выбираю жизнь без алкоголя! 🌹

  • Автор темы Автор темы Pryanik
  • Дата начала Дата начала
Knaz написал(а):
Отлично! Да, это возможно и самому изменить. Но если результат тебя не устроит, то можно увеличить усилия и использовать иные методы.
Некоторые пишут дневники Шичко, это им помогает. Некоторые читают различную литературу и это им помогает. Другие - просто сидят на форуме и это тоже им помогает.
Можно заместить эту зависимость чем то другим например) Только действиями можно избавиться от вина. Желанием, силой воли редко кому удается)
Нажмите для раскрытия...
Пока читаю форум) изучаю. У многих девушек здесь есть подобная ситуация, что вселяет надежду.
Посмотрим как пойдёт)
 
Бри Ван Де Камп написал(а):
@Pryanik, красивые бокалы, и уборка, не помогают в лечении зависимости.
Ты просто не допилась ещё до более жутких последствий. Я раньше тоже пила, с бокалов, с закуской, а потом из кружки и не ела. 2 Бут вина, равно 1 Бут вотки.
Ты ещё пока не представляешь, что можно напить, ПА, суицидальные мысли, депрессию, белку, делирий.
Нажмите для раскрытия...
Понимаю! Поэтому хочу избежать последствий такого рода. Спасибо!
 
Привет, соглашусь с комментарием выше, ты ещё не допила до того САМОГО момента, по другому - до своего дна. И пока тебе кажется что пить красиво, дорогое вино, красивый бокал, все чистенько и благородно - будет очень сложно вырваться из этой зависимости.
А она у тебя уже сформировалась, и дальше будет только больше дозы, чаще употребление, качество жизни будет падать и падать. Не резко, ты даже не заметишь как ты уже сидишь на дне, и жить без алкоголя дальше уже не можешь.
Но осознать что болезнь у тебя уже есть, и она уже прогрессирует - тяжело. На начальном этапе. Кажется что это не про тебя, не о тебе. Это вон про тех бомжей под забором, с лицом мало напоминающее человеческое....
Думай, осознавай что с тобой происходит, и почему вечер без бутылки вина кажется невыносим.
Форум - очень сильно поддерживает, ставит мозги на место)
Поддержка тебе🌸
 
Pryanik написал(а):
Пью всегда исключительно из красивых бокалов, предварительно делаю так, чтоб в квартире было чисто.
Нажмите для раскрытия...
Доброе утро, я тоже так начинал. Медленно, красиво, как аристократ. А потом...Пил все дешевле и дешевле. Дешевое оно вообще самое эффективное)
 
Pryanik написал(а):
Меня устраивает реальность. Скорее да, снимаю напряжение, расслабляюсь.
Нажмите для раскрытия...
Я раньше тоже думала, что это отдых, а на самом деле - лишь кратковременная иллюзия отдыха с последствиями (если даже у тебя они пока только физические). Мы не привыкли правильно отдыхать. Устал - полежи, поспи, залипни на интересный сериальчик (это на первое время, потом появятся новые силы и возможности для чего-то другого). Бухло убивает нашу нервную систему, а не расслабляет и не восстанавливает силы - чтобы это понять, пройдет время и поймешь. В дополнение к чтиву посоветую тебе книги Энни Грэйс "В ясном уме" и Юля Гайнанова "Бутылка" - последнюю прочитала буквально на днях, испытала сильнейшее отвращение к алкоголю, вспомнив, как это было... Если интересно, есть ее версия в пдф, напиши в личку - скину.
 
Pryanik написал(а):
Понимаю! Поэтому хочу избежать последствий такого рода. Спасибо!
Нажмите для раскрытия...
Дыа. Я тоже думала, что у меня белки не будет, ее и не было, а вот предбред был, таракан у меня бегал, по подушке, которого не было. :YES:
 
Пупочка написал(а):
Привет, соглашусь с комментарием выше, ты ещё не допила до того САМОГО момента, по другому - до своего дна. И пока тебе кажется что пить красиво, дорогое вино, красивый бокал, все чистенько и благородно - будет очень сложно вырваться из этой зависимости.
А она у тебя уже сформировалась, и дальше будет только больше дозы, чаще употребление, качество жизни будет падать и падать. Не резко, ты даже не заметишь как ты уже сидишь на дне, и жить без алкоголя дальше уже не можешь.
Но осознать что болезнь у тебя уже есть, и она уже прогрессирует - тяжело. Наначальном этапе. Кажется что это не про тебя, не о тебе. Это вон про тех бомжей под забором, с лицом мало напоминающее человеческое....
Думай, осознавай что с тобой происходит, и почему вечер без бутылки вина кажется невыносим.
Форум - очень сильно поддерживает, ставит мозги на место)
Подде
Нажмите для раскрытия...

@Пупочка, спасибо большое!:IN LOVE:я очень верю, что все получится… и до ужасов не дойдет. Так думает каждый, но и поэтому я здесь.

@Трезвая как стёклышко, Высокая тревожность, быстро завожусь. Таким образом снимаю стресс и расслабляюсь. Вводить полезные привычки. Вырабатывать дисциплину, рутину и режим.

@Алиса-а, Спасибо огромное за поддержку!:IN LOVE: Планирую ближайшие несколько дней быть дома. Концентрироваться на себе, внешнем виде. Книги уже скачала, как раз прочитаю):IN LOVE: спасибо за рекомендацию!
пугают пока только выходные. думаю придумать план, так чтоб в нем просто не нашлось на это сил и желания.

@Бри Ван Де Камп, Вижу у вас уже это уже в прошлом. Хороший срок. Тоже хочу больше не возвращаться к алкоголю.
 
Pryanik написал(а):
пугают пока только выходные. думаю придумать план, так чтоб в нем просто не нашлось на это сил и желания.
Нажмите для раскрытия...
С этим не переусердствуй только,должен быть просто отдых, труд по силам. Иначе скопится усталость, и как следствие наградишь себя бокалом вина. Тут уже проходили этот способ многие. У меня тоже такое было - сразу за все хвататься. Начала с энтузиазмом, уборка, готовка, на работе рьяно работала, бросала курить, читала психологические книги - продержалась недолго)
 
Pryanik написал(а):
Привет! Сегодня почитала здесь несколько веток и вдохновилась силой и волей многих! мне 33. Каждый день выпиваю одну/две бутылки вина. Последние полгода мне кажется больше 4-5 дней без алкоголя не было. Пью дома за сериалом, могу одна в кафе с бокалом и книгами, но также выходит бутылка, потом докупаю домой. Еле сдержалась сегодня не спуститься в магазин за очередной бутылкой. Мысли лезли особенно когда понимала, что уже почти 23, а я останусь без вина. Стала хуже выглядеть. И чувствовать. Отекать. Работаю из дома поэтому на людях показываться не обязательно. Но часто могу отменять встречи именно из-за того что не нравлюсь себе после пары бутылок.
В прошлом году не пила полтора месяца, но встретилась с подругой и просто в хлам! И дальше продолжила винные традиции.
Пью всегда исключительно из красивых бокалов, предварительно делаю так, чтоб в квартире было чисто. Сажусь за сериалы или телефон и употребляю.
Хочу избавиться от пагубной привычки!
Нажмите для раскрытия...
Привет.Начни с главного-изучи что такое алкоголизм,тебе ,наверное,уже кидали ссылку на книгу Стеценко.И хорошенько усвой-алкоголизм не привычка.Ему по хрен с каким антуражем ты сейчас пьешь-закончишь(если не остановиться) так же как и все алкаши:пропитая внешность,здоровье,семья,социальные связи.От себя посоветую Зайцева "Мой алкоголизм".Удачи и моя поддержка.
 
Pryanik написал(а):
пугают пока только выходные. думаю придумать план, так чтоб в нем просто не нашлось на это сил и желания.
Нажмите для раскрытия...
Да просто побудь тюленем :-D но трезвым! Я сейчас так кайфую от того, что в выходные действительно отдыхаю, а не разгребаю последствия употреба... По-настоящему радуюсь этим утренним пробуждениям в выходные:kiss2:
 
Pryanik написал(а):
Привет! Сегодня почитала здесь несколько веток и вдохновилась силой и волей многих! мне 33. Каждый день выпиваю одну/две бутылки вина. Последние полгода мне кажется больше 4-5 дней без алкоголя не было. Пью дома за сериалом, могу одна в кафе с бокалом и книгами, но также выходит бутылка, потом докупаю домой. Еле сдержалась сегодня не спуститься в магазин за очередной бутылкой. Мысли лезли особенно когда понимала, что уже почти 23, а я останусь без вина. Стала хуже выглядеть. И чувствовать. Отекать. Работаю из дома поэтому на людях показываться не обязательно. Но часто могу отменять встречи именно из-за того что не нравлюсь себе после пары бутылок.
В прошлом году не пила полтора месяца, но встретилась с подругой и просто в хлам! И дальше продолжила винные традиции.
Пью всегда исключительно из красивых бокалов, предварительно делаю так, чтоб в квартире было чисто. Сажусь за сериалы или телефон и употребляю.
Хочу избавиться от пагубной привычки!
Нажмите для раскрытия...
Привет. Я в 33 такая же была. Прям с меня списала. Потом будет только хуже. Я когда начала осознавать проблему, что только не делала: и бокалы разбила/выкинула, и стол переставляла, и убирать стала в будни, и даже одежду домашнюю по меняла. Все возвращалось на круги своя. Проблема в голове и с ней нужно работать. Все гораздо и проще и сложнее одновременно. Проще в том плане, что сегодня ты не пьешь и все. День трезвый. А вот сложнее в том, что менять себя надо. Посмотреть на себя, на свое прошлое и настоящее честно и беспристрастно. Не копаться и не закапываться, а именно посмотреть и сделать выводы. А еще алкоголику нужно учиться жить, проживать эмоции, общаться с собой и людьми. Хорошая новость в том, что этому можно учиться. Плохая - всю жизнь)))
Пробуй методы, они есть на форуме. Я писала дневники по Шичко, сейчас в АА.
У тебя обязательно все получиться, если будешь делать. Еще есть возможность пожить трезво.
Обнимаю и поддерживаю :obnim1: .
Пы.Сы. Алкоголь не привычка а болезнь.
 
Поддержка тебе!☀️ Любое положительно действие рождается из правильной мысли)
Все,что тут пишут люди про ужасы злоупотребления,можешь смело переносить на себя...но , совсем не нужно видеть чертей,что бы понять весь абсурд и ущербность своего положения...у каждого свое дно.
Обязательно прочти книги которые тут рекомендуют...
 
Привет @Pryanik , присоединюсь к словам поддержки! Мне тоже 33 :mysterious:
Ты себя считаешь алкоголиком?
Вот когда примешь, что это не вредная привычка - а хроническая болезнь пожизненно - трезвость твоя сдвинется с мертвой точки и счетчик начнет расти.
Второе - выброси всю эту дурь из головы и из квартиры: бокальчики, свечки/хренечки, пледики.
Сегодня ты пьешь из бокальчика, а завтра будешь из пластикового стаканчика самогон хлестать, это всего лишь дело времени.
Читай и работай по теме. Просто НЕ пить - не получится, нужно работать много над собой.
 
Pryanik написал(а):
Привет! Сегодня почитала здесь несколько веток и вдохновилась силой и волей многих! мне 33. Каждый день выпиваю одну/две бутылки вина. Последние полгода мне кажется больше 4-5 дней без алкоголя не было. Пью дома за сериалом, могу одна в кафе с бокалом и книгами, но также выходит бутылка, потом докупаю домой. Еле сдержалась сегодня не спуститься в магазин за очередной бутылкой. Мысли лезли особенно когда понимала, что уже почти 23, а я останусь без вина. Стала хуже выглядеть. И чувствовать. Отекать. Работаю из дома поэтому на людях показываться не обязательно. Но часто могу отменять встречи именно из-за того что не нравлюсь себе после пары бутылок.
В прошлом году не пила полтора месяца, но встретилась с подругой и просто в хлам! И дальше продолжила винные традиции.
Пью всегда исключительно из красивых бокалов, предварительно делаю так, чтоб в квартире было чисто. Сажусь за сериалы или телефон и употребляю.
Хочу избавиться от пагубной привычки!
Нажмите для раскрытия...
Привет! Моя поддержка тебе. Перестань жить в иллюзиях о культурном употреблении, ведь ты и сама понимаешь, что обманываешь себя. Самое главное вырваться из лап алкоголизма. Первое время будет не легко, но потом наступит свобода. Поставь себе срок 1 год. Чтобы не случилось не пей. Спустя год, ты уже сама не захочешь. Не думай что ты что-то теряешь, ты только приобретаешь.
 
Siberia написал(а):
. Поставь себе срок 1 год.
Нажмите для раскрытия...
А мне вот было сложно себе такие сроки устанавливать, я сначала не верила, что смогу. Думала про месяц, потом где-то на 2-х неделях решила 3 месяца, на 4-м начало болтать, только где-то после 6 поняла, что год вполне по силам. Уверенность приходит со временем... тогда было как-то страшно представить этот год) На сегодняшний день уже не жду ни год, ни два, просто пришло понимание, что мне это не нужно, даже если мелькнула мысль, шлю ее нафиг и продолжаю радоваться жизни :kiss2:
 
Назад
Сверху Снизу