Все смешалось люди,кони...

[Засланный казачек]

Здраствуйте!Не пью полтара года,чувствую себя замечательно,но не обошлось без ложки дегтя.Вот,в чем суть когда проблемы,стрессы,неудачи,я превращаюсь в страуса прячу голову в песок,и все проблем нет...напоминает запой,только непьешь.Поначалу трезвости наверное это даже хорошо,но сейчас мешает.Как мне с этим разобраться,как не бояться решать проблемы?как в голове навести порядок страхи,комплексы,лень...с чего начать?Может книгу посоветуете.Спасибо.

 

[Стец]

Ну, книгу -то я всем советую для начала одну 😄
*
Это называется "старые стереотипы" - они ведь никуда не делись. Говорят, что цирковая лошадь долго еще ходит только по кругу.
Что нужно делать?
Первое - признать свое безумие, понять, что проблема есть,даже когда и не пью. Это у вас есть, поздравляю. Не всем удалось.
Второе - начать анализировать. Т.е. проговаривать то, что со мной происходит. Мысль рождается во рту. Иначе я буду просто думать, а что я могу придумать, даже предполагать не хочется, потому, что я -же безумный. (см. п. 1 😄 )
Третье - обмениваться опытом с теми, кто это прошел .Проживать чужую жизнь не следует, но свой путь найти легче, делясь с другими.
*
Есть практические рекомендации - составлять план дня (на бумаге), писать дневники, молится утром и вечером. И т.д. Но что именно и как это вам подойдет - поговорите с теми, кто это делает. Найдете что-то и для себя.