Все хорошо

Dangira написал(а):
700 ккал это не про правильное питание. Но если хорошо, то и ладно. Самый лучший опыт - свой.
Нажмите для раскрытия...
Думаю да.

Самое сложное было заставить себя завтракать. Чего я никогда в жизни не делала. Кофе был завтрак. А первая пища часов в 12.. Или позже. Хотя я жаворонок. С 5-6 утра не сплю.

Но, желание быть стройной было сильнее + навыки принимать чужое авторитетное мнение за три года появились. Поэтому смиренно ем полноценный завтрак как можно раньше: куриная котлета, рис, тыква, свёкла сельдерей. Полную тарелку.

В обед творог кефир хлеб.

Вечер по-разному.

Даже вечером могу 17 грамм шоколадки, если количество каллорий проходит.

Образ жизни сейчас почти горизонтальный перед телевизором, так что 700 вполне себе норм 🙂.
 
Кстати, вес не уходит каждый день. Приблизительный шаг - минус 400 гр раз в 4-5-6 дней.

Очень круто минус килограмм и резко в объёме произошёл через недели две после начала похудания, после восхождения на гору 😂. Правильно пишут в статьях - раз в 10 дней делать стрессовые тренировки. Звонит подруга, говорит, выходной день, пойдём на гору ☀солнца или над Балаклавой кофе ☕ попьем? Я как местный житель, спрашиваю, что за гора солнца? Пойдём! Оказалась это гора краб, её со смотровой Ласпи хорошо видно, она над бухтой нависает.

Ох и стиснув зубы я шла)))). Седьмым потом обливаясь))). Уже вечером поняла, что брюки 👖на размер больше стали, чем надо.

Но это один раз пока такая нагрузка была. Вот планирую на днях стрессануть. Выбираю как: дома с тренером или природные препятствия устроить.
 
Ещё один стресс и я у цели 😂

Screenshot_2022-01-22-09-57-39-687_com.fatsecret.android.jpg

Минус один кг за день.

Что могу сказать про стресс и про вывод из жизненного опыта: СТРАШНЕЕ СОЗЫ в жизни нет. Лживые, мерзкие, разрушающие всё на своём пути.

Ни один алкоголик даже близко не может сравниться с лживой натурой манипулятора - созависимого.

Особенно, когда Соза начинает мстить.

Это я про свой стресс. И про общение с созависимой родственницей.
 
Никнейм написал(а):
Ещё один стресс и я у цели 😂

Посмотреть вложение 674320

Минус один кг за день.

Что могу сказать про стресс и про вывод из жизненного опыта: СТРАШНЕЕ СОЗЫ в жизни нет. Лживые, мерзкие, разрушающие всё на своём пути.

Ни один алкоголик даже близко не может сравниться с лживой натурой манипулятора - созависимого.

Особенно, когда Соза начинает мстить.

Это я про свой стресс. И про общение с созависимой родственницей.
Нажмите для раскрытия...
Обнимаю, выдыхай :obnim1:
Больная женщина.
 
Никнейм написал(а):
Жуткие эмоции у меня. Тот гнев, то слезы, то тихая яростная беспомощность.

Не знаю как выбраться.. Короче ужасть.
Нажмите для раскрытия...
Написала здесь, молодец.
Выписывай, пока не станет полегче.
Ты же на велосипеде катаешься? Или у вас холодно сейчас. Погуляй у моря, покидай камни, покричи. Выплесни эмоции.
 
МаргошаЯ написал(а):
Написала здесь, молодец.
Выписывай, пока не станет полегче.
Ты же на велосипеде катаешься? Или у вас холодно сейчас. Погуляй у моря, покидай камни, покричи. Выплесни эмоции.
Нажмите для раскрытия...
Сейчас мокро.. Мокрый снег за окном, колёса грязные будут, погода не велосипедная.

Но ты права, нужно выговариваться.

Сестра у меня... Эх..

Начала писать, стёрла всё. Тут книгу написать можно..
 
Никнейм написал(а):
Сейчас мокро.. Мокрый снег за окном, колёса грязные будут, погода не велосипедная.

Но ты права, нужно выговариваться.

Сестра у меня... Эх..

Начала писать, стёрла всё. Тут книгу написать можно..
Нажмите для раскрытия...
Моя младшая сестра легко выбивает меня из любого дзена)
 
МаргошаЯ написал(а):
Моя младшая сестра легко выбивает меня из любого дзена)
Нажмите для раскрытия...
У нас вопрос наследства. И с каждой встречей сестра становится всё больше не человеком. Со стороны уже люди говорят, словно дьявол в человека вселился.

Мерзкие вещи творит, враньё, какой-то ад.

Лицемерие, двуличность, такой монстр проявился, в жизни бы не подумала.

9 месяцев в злобе и обиде не приезжала к маме, на встречи не шла, говорила ходит к психологу, утаивала информацию, за это время бумаги делала и справки собирала.

Господи... Такой кошмар.
 
Никнейм написал(а):
У нас вопрос наследства. И с каждой встречей сестра становится всё больше не человеком. Со стороны уже люди говорят, словно дьявол в человека вселился.

Мерзкие вещи творит, враньё, какой-то ад.
Нажмите для раскрытия...
Этот вопрос многие семьи рушит:(
 
Никнейм написал(а):
О даааа.

И самая большая боль и мои рыдания, что я не ожидала такого. Всё что угодно, от кого угодно, но от сестры - нет.

П...ц
Нажмите для раскрытия...
Это, наверное, как золотая лихорадка. Крышу срывает у людей.
Может опомнится.
 
Никнейм написал(а):
О даааа.

И самая большая боль и мои рыдания, что я не ожидала такого. Всё что угодно, от кого угодно, но от сестры - нет.

П...ц
Нажмите для раскрытия...
Самую сильную боль причиняют нам наши родные- держись.
Самое горькое принять это, и исправить ты ничего не можешь и повлиять на их повидение.
И жить с этим придется((((
охх как понимаю...:-(
 
Никнейм написал(а):
О даааа.

И самая большая боль и мои рыдания, что я не ожидала такого. Всё что угодно, от кого угодно, но от сестры - нет.

П...ц
Нажмите для раскрытия...
Увы,это очень часто и именно среди родных.Столкнулись в прошлом году,когда делили наследство родителей мужа.Письма с говняшками,друг другу чуть глотки не грызли.Муж пожалел сто раз,что вообще не написал отказ от своей части,так его это все достало.Трясло не по детски,еле отошёл психологически.Выдыхай и концетрируйся на своей семье.Так бывает:PARDON:
 
bublinka написал(а):
Увы,это очень часто и именно среди родных.Столкнулись в прошлом году,когда делили наследство родителей мужа.Письма с говняшками,друг другу чуть глотки не грызли.Муж пожалел сто раз,что вообще не написал отказ от своей части,так его это все достало.Трясло не по детски,еле отошёл психологически.Выдыхай и концетрируйся на своей семье.Так бывает:PARDON:
Нажмите для раскрытия...
Ох как я понимаю!

Нашла медиаторов в городе, попробую таким образом снизить градус накала ситуации.
 
Назад
Сверху Снизу