Надо понимать, что голод и холод как техники всегда будут вторичны. Первично будет личное устремление к Богу, т.е. к чувству любви в душе. Не случайно, ни Иисус, ни его ученики не постились. Любви было достаточно и необходимости в ограничениях не было.
И все техники, если они помогают обрести чувство любви к Богу за счет уменьшения значимости своего человеческого "я", значимости своего тела, безусловно хороши.
Однако, чувство любви в душе первично, и если его нет, никакие техники не помогут.
Более того, неумение сохранять чувство любви в душе при унижении человеческого ведет к разрушению человеческого.
Считаю, что при техниках отрыва главное не сама техника, а внутреннее состояние, при котором это происходит.