Учебное купе🧑‍💻

Всем привет:obnim2:
Задание на эту неделю:bud:

Задание №6

Когда плохо, и хочется "на ручки", но некому взять - надо искать ресурсы в себе.
А как? Где они? Как их рассмотреть, обнаружить, достать и начать использовать?

Цель работы с собой, по профилю- в том числе - научиться пользоваться собственными ресурсами, не искать в любой ситуации подпитку извне.
Бывают дни - когда плохо, и хочется, что бы кто-то пожалел, обнял, успокоил, обезопасил, дал ощущение надежности и стабильности.
А сделать это некому. И от этого становишься еще хуже и несчастнее.
Что делать в таких ситуациях? Как находить этот самый ресурс - в себе?
Форум, родственники, друзья, - это все внешние источники, они конечны и не всегда дают то, что нужно.
Как вы находите свой ресурс, что это вообще такое, как работает?
Поделитесь опытом, друзья!
  • Что такое по вашему мнению - внутренние ресурсы?
  • Расскажите, как вы их генерируете?
  • Вспомните какую-то ситуацию, когда использование внутренних ресурсов - изменило ваше состояние к лучшему?
Пример отчета
Джаз написал(а):
Что такое ресурс: для мне ресурс - это все, что приносит мне радость, успокоение и энергию.
Например:
Прогулка рано утром.
Интересная книжка
Просто полистать ленту инсты или вк
Сделать уборку
Погладить кота
Поспать. Самая лучшая подзарядка.
День свободы от еды
Вязание, вышивка
Собрать много глажки, включить какой-то интересный фильм или обучалку и гладить часа два-три подряд и что бы никого
Чай с конфетой и бубликом
Вспомнить ситуацию:
Да вот буквально сегодня использовала глажку. Состояние сейчас очень переживательное, катаклизмы на работе, постоянная тревога мучает. Вот я включила утюг, собрала кучу мужниных рубашек, включила запись одного вебинара, как раз по актуальной для меня теме. И знаете..к концу второго часа - тревога ушла. Я ведь занималась тем, что люблю делать и при этом получала полезную информацию. Это не было отвлечением, потому что я смотрела видео в тему, но это была напитка энергией, я заряжалась, как батарейка)
Сроки выполнения задания: с 12.00 понедельника по 12.00 субботы (22.05)
Отчет публикуете в своей команде, упоминаете актив своей команды ( тех, кого пишите в ежедневном отчете "ЯТрезв"). Актив собирает ваши отчеты и приносит ссылки сюда в эту тему, в следующем виде:
@sobrio отчет от @НикУчастника_Ссылка
_на_отчет.
 
:dance::dance::dance:



.
Машинисты поезда:
@lucid dreamer
@Фёкла персиковна
@ален-ка
@Турецкая Сабля
@Banshee
@sobrio

Огранизатор марафона:
@Tigra

Координатор раздела:
@Джаз

Начальник вагона @Mik

  1. @Yohan
  2. @Вакуоль
  3. @Сашко
  4. @Woody Woodpecker
  5. @LenkaPenka
  6. @жакетта
  7. @sashagilev
  8. @Сиса Гимораиш
  9. @Монтидью
  10. @Руди
  11. @Илинс
  12. @Гея
  13. @Алексей Петрович
  14. @Трезвая девушка
  15. @Socres
  16. @avvixx
  17. @Guest_SPb
  18. @Ulyana_2020
  19. @Амфибрахий
  20. @Марлоу
  21. @ВАНЕССА
  22. @Dobryak
  23. @klykzub
  24. @Osennyaya1987
  25. @Andy117v2
  26. @anonymous3
  27. @Скарлетт О Хренела
  28. @Svin4ik
  29. @Vanil
  30. @Клепа
  31. @Фулл-хаус
  32. @Oksasha
  33. @vikkasa
  34. @Evangelina Valerievna
  35. @YuriDuri
  36. @Novatro

Начальник вагона @на путь истинный

  1. @VeraNadyaLuba
  2. @Ромашка80
  3. @Печорина
  4. @Яблоня
  5. @Звезданутый
  6. @USH
  7. @Сама Нежность
  8. @Kuz'ma
  9. @Юннат
  10. @Певунья
  11. @Ластик
  12. @Ninell
  13. @Evgenyzxc
  14. @NikolayHill
  15. @Просто Ксюша
  16. @Нестор2000
  17. @Жизнь трезвой
  18. @ЖдуВесну
  19. @Krasav4ik
  20. @Андрей105
  21. @Захария
  22. @DeN1s
  23. @Максим86
  24. @Блинчик
  25. @Шанс
  26. @Pepsi
  27. @Зинаида39
  28. @~aspiring~
  29. @Георгин
  30. @Петя Колев
  31. @ВсеПолучится
  32. @Maxx
  33. @kenst
  34. @Turpa_karpa
  35. @Trinitaria
  36. @Акацуки
  37. @Дама Треф
  38. @Jamaica
  39. @Perevorot
  40. @Siberia
  41. @Лейка
  42. @Cloto
  43. @Pogremushka13
  44. @Volchonok
  45. @Akvarius

Начальник вагона @Михаил М

  1. @Taiska
  2. @Asti
  3. @Helen_Elen
  4. @Камелита
  5. @Lisenok77
  6. @Сентябринка
  7. @Чекушечник
  8. @Sorceress
  9. @Василий Семёнов
  10. @Умница
  11. @НЭталиЯ
  12. @Нати Н
  13. @Osoznavshaya
  14. @ArtistSpb
  15. @Nightingale
  16. @Helena25
  17. @Остап Бендер
  18. @ГипоТолянус
  19. @ЛисаAlisa
  20. @Любушка
  21. @LunarDroid
  22. @Voron OK
  23. @Конфетти
  24. @Libertà
  25. @Mejgalakti4eskaya
  26. @Оплати
  27. @Катяя
  28. @Алекс 55
  29. @Ulusiks
  30. @orang kosy
  31. @Старательница
  32. @Ленчиk
  33. @Мактуб
  34. @Будулучше
  35. @Богдана
  36. @сюськина мать
  37. @Mushka
  38. @надежда55
  39. @ZPDOMINATORZP

Начальник вагона @МаргошаЯ
@знойное утро


  1. @Arctic
  2. @Parlatoria
  3. @Солнце66
  4. @Бинго
  5. @Сашка с грохотом
  6. @Arven
  7. @Просто Илья
  8. @Frostie
  9. @Да уж...
  10. @Andrey-ser
  11. @xsv.86.86
  12. @Kohaku
  13. @Aleksadra
  14. @Wanttobeme
  15. @Незабудка777
  16. @tunok
  17. @Жена мужа
  18. @Дана - Банана
  19. @Antonxx
  20. @Badger
  21. @Baralgin
  22. @Begys
  23. @Langra
  24. @Николаич.
  25. @Соловей_разбойник
  26. @Люсека
  27. @Меломан
  28. @Рыженькая
  29. @МаленькийКусь
  30. @Шуруп
  31. @ResistanceOfPlankton
  32. @Feniksss
  33. @игорь1981
  34. @Israel89
  35. @Anita33
  36. @Lera1212
Новое задание выше:old:
 
Последнее редактирование:
⁹@Джаз Для меня это полноценная жизнь в которой есть место искренним эмоциям,радость каждому новому дню. Любовь к себе. Уйма свободного времени (которое можно провести с большей пользой ,нежели в компании с бутылкой)Бодрость,лёгкостью,отсутствие мучительных угрызений совести. Чёткость и осознание своих поступков и действий. Здоровье и уйма положительных вещей. Одним словом радость жизни, настоящей жизни. Да бывают моменты которые ассоциируются с алкоголем, приходиться взять себя в руки и постараться переключиться на что-то другое. Пока мой путь только начинается, понимаю что особо ни каких жертв и т.д пока ещё не требовалось.Но верю в свои силы и мелкикими шажочками иду к поставленной цели. Жизнь без алкоголя это прекрасно, :-[ :nov_god::YAHOO::nov_god:
 
@sobrio
Задание №6 от @жакетта
 
@sobrio задание №6 от @Arctic
 
@sobrio Задание №6 от @Parlatoria
 
@sobrio Задание 6 от @Певунья
 
@sobrio Задание 6 от @Зинаида39
 
Назад
Сверху Снизу