Страхи,нерешительность.

[Jonquil]

Это алкаха за тебя думает, не ты) Ты бы так не подумала.
Кстати, четыре раза в год, это, скорее всего, пока. Алкоголизм прогрессирует же, ты в курсе, что он так умеет?)

В том и тема моих страхов,что я не думаю.Вот полбутылки красного за ужином-о чем я думаю?Да ни о чём!
Я раньше жила в жаркой стране,парадайз шампанское и пиво со спрайтом не увлекло.Зато начала с белого вина со льдом.
Сейчас переехала туда,где джин-тоник как водички попить,перешла на красное.
Чтоб разнообразить свою алкашную жизнь пью розе.
И опять не думаю ни о чем,а вчера сказала мужу про рехаб,он не считает меня запойной,мне туда не надо.
Про рехаб,у нас соседка там основательно селилась и сейчас не пьёт,но как она выглядит,какая у неё координация можно догадаться.В голове каша,но как-то выбралась.

 

[Хачикян]

Пока что пробую не пить эту неделю,звучит страшно,неделя трезвости.Тут люди годами не пьют,но надо с чего-то начинать.

Привет, падруга.
Начинай с "я не пью только сегодня" - так легче. Попробуй не пить только сегодня. А чтобы легче было не пить не ходи голодной - не замечала - на пустой желудок всегда больше выпить хочется, чем на полный (у меня так)
У опытных АА-шников всегда в кармане конфеты или шоколадки.
И попробуй почитать жёлтую книгу АА "Жить трезвым" называется. Там даются несколько полезных, а главное очень простых советов, что сделать, чтобы меньше хотелось выпить.

 

[ИньЯнь]

Пока что пробую не пить эту неделю,звучит страшно,неделя трезвости

Я когда пришла,даже три дня вечностью казались. Я на годовой счётчик смотрела с обожанием

Каждый из нас вырабатывает свои правила, нужно обязательно с собой носить орехи,семечки,батончики. Чтоб быстро поесть в некоторые слюнеотделительные моменты.
Пепси кола. Я ею спасалась. Она есть лайт,без углей и калорий.

 

[Natanella]

Я когда пришла,даже три дня вечностью казались. Я на годовой счётчик смотрела с обожанием

Каждый из нас вырабатывает свои правила, нужно обязательно с собой носить орехи,семечки,батончики. Чтоб быстро поесть в некоторые слюнеотделительные моменты.
Пепси кола. Я ею спасалась. Она есть лайт,без углей и калорий.

На годовой! Я на месячный с обожанием смотрела, теперь на двухмесячный смотрю)))) Обязательно нужно есть вкусняшки, я вылезала на сникерсах и коле.Почему то быстрые углеводы лучше всего помогают)

 

[Natanella]

Я когда пришла,даже три дня вечностью казались. Я на годовой счётчик смотрела с обожанием

Каждый из нас вырабатывает свои правила, нужно обязательно с собой носить орехи,семечки,батончики. Чтоб быстро поесть в некоторые слюнеотделительные моменты.
Пепси кола. Я ею спасалась. Она есть лайт,без углей и калорий.

Самое главное много читать информации, просто насиловать свой мозг этим. Когда приходит понимание процессов становится намного легче бросить

 

[Jonquil]

Со вчерашнего дня на столе коробка шоколадных конфет,не тянет совершенно.Боюсь,что накроет обжорство и я растолстею.
Ем яблоки,ананас,салат из листьев.Пила всего одну бутылку колы с деревяшками(wood),но ее как сказала уже смешиваю с бурбоном,мне она слишком сладкой кажется.В смысле пила чистую колу

 

[Natanella]

Самое главное, чтобы конкретно тебе было комфортно. Когда бросаешь алкашку самое главное не давать себе других ограничений. Мозгу и так будет тяжело, он будет тебе подкидывать разные мысли, типа, да давай глоточек, ну полбокальчика, шоколадки и форум нужны для того, чтобы комфортно с этих мыслей переключиться. Но ты должна понимать, что мысли эти будут. Мне здесь когда то про алкодемона говорили, который будет нашептывать)))) Нашептывает))) Точно)))) НО я его сникерсами дурила)))

 

[Jonquil]

Вот моё первое испытание,не ждала так быстро.Муж готовил ужин,купил сегодня морского ската и моментально бокалы на стол поставил,я сказала,что пить не буду.Он спросил,точно?Ты уверенна?
Короче,вышел странный диалог.Наверно,мой спившийся мозг не отошедшие кошмары субботы сказались,но я уверенно заявила не пью 5 дней.Он спросил,а потом что?Ответила,что потом не пью 6 дней.
Неужели он так и не понимает,что ещё пару дней назад нёс меня в ванную,мыл мне волосы,нёс обратно в постель,жалел и так запросто может спросить «а что потом?»
Поделиться таким не могу ни с кем,поэтому пишу тут,весь день провела на форуме,то одно,то другое читаю,ищу истории похожие на мою.
Почему не могу поделиться ни с кем,тут все пьют!Тетки в том числе,затаривание холодильников,гаражей,на полках в домах бухло у всех.Это у нас ещё локдаун и пабы закрыты,иначе встречи были бы на нейтральных территориях.

 

[Scotland]

я сказала,что пить не буду.

молодец. всё правильно сделала.
отходи, читай литературу по теме https://notdrink.ru/threads/knigi-kotorye-nevozmozhno-ehkranizirovat.23846/
при желании получится не пить и комфортно жить в трезвости.

 

[Rioba]

Вот моё первое испытание,не ждала так быстро.Муж готовил ужин,купил сегодня морского ската и моментально бокалы на стол поставил,я сказала,что пить не буду.Он спросил,точно?Ты уверенна?
Короче,вышел странный диалог.Наверно,мой спившийся мозг не отошедшие кошмары субботы сказались,но я уверенно заявила не пью 5 дней.Он спросил,а потом что?Ответила,что потом не пью 6 дней.
Неужели он так и не понимает,что ещё пару дней назад нёс меня в ванную,мыл мне волосы,нёс обратно в постель,жалел и так запросто может спросить «а что потом?»
Поделиться таким не могу ни с кем,поэтому пишу тут,весь день провела на форуме,то одно,то другое читаю,ищу истории похожие на мою.
Почему не могу поделиться ни с кем,тут все пьют!Тетки в том числе,затаривание холодильников,гаражей,на полках в домах бухло у всех.Это у нас ещё локдаун и пабы закрыты,иначе встречи были бы на нейтральных территориях.

Честно когда читаю некоторые темы где люди бросают , живя рядом с пьющими и наливающими ,всегда поражаюсь их силе воли. Надо очень постараться себя за мотивировать ,что бы противостоять.

 

[Natanella]

Не заморачивайся сейчас обидами и разговорами с мужем. Думай сейчас только о своем комфорте. Обьясни просто, тебе надоело. Или ты заболела. Не поддавайся на провокации. Просто не пей. Мне когда то сказали классную вещь. И моя логика ее приняла)))
"Ты не алкоголик?
Вот и не пей.

а, хочется выпить, хотя ты приняла решение не пить?
Значит ты алкоголик и тебе нельзя пить ни капли алкоголя.

На девочек логика не действует.

Пить не модно!!!!"

 

[Jonquil]

Честно когда читаю некоторые темы где люди бросают , живя рядом с пьющими и наливающими ,всегда поражаюсь их силе воли. Надо очень постараться себя за мотивировать ,что бы противостоять.

Мы недавно жить начали как семья.У нас общих детей нет,я переехала к нему и такой вот период моего решения бросить пить через два года.
Моя мотивация,что я хреново выгляжу и так лет уже дофига,хотелось бы хоть сохранить достойное увядание красоты былой
На самом деле противное послевкусие себя блюющей,пьяной на второй день,страх повторения таких выпадений из реальности.

 

[Натка]

... Неужели он так и не понимает,...

Нет. Не жди понимания от него. Если у вас доверительные отношения, он будет уважать твоё решение, а большего и не надо. Возможно, предлагать будет время от времени. Но тут уж от тебя всё зависит.

Почему не могу поделиться ни с кем,тут все пьют!

Здесь делись)

Честно когда читаю некоторые темы где люди бросают , живя рядом с пьющими и наливающими ,всегда поражаюсь их силе воли.

Никакой силы воли тут не надо. Пьем сами. И не пьем сами. Всё же просто.

 

[Natanella]

Вообще продумай какую нибудь устраивающую тебя и других отмазку. Многие говорят заболела, кто то сейчас готовится сделать прививку или сделал прививку, кто то ссылается на аллергию, на антибиотики, да масса всего. Для мужа в том числе.

 

[Jonquil]

Да!Отличная идея,придумать отмазку.
С мужем у нас хорошие,уважительные отношения поэтому говорю ему свои ощущения,что и рехаб мне нужен и не надо бокал для меня ставить.
А вообще да,сегодня я не пью.

 

[Natanella]

Молодец! Проснешься завтра, заходи на форум и обязательно скажи себе с утра, что сегодня ты не пьеш)))

 

[Natanella]

Кстати, ты тест проходила?Сколько баллов набрала?

 

[Jonquil]

Кстати, ты тест проходила?Сколько баллов набрала?

Нет,боюсь.Опять это чёртовое «страшно».
Могу догадаться,что баллов будет выше крыши и я уйду в глухую депрессию.
Не готова ещё так глубоко копать,иду осторожно по верхам.
Завтра с утра зайду обязательно.Мне надо эту неделю закончить с благодарностью самой себе,что меняю рутину ужинов.

 

[Natanella]

Я когда в первые дни прошла, сознательно ответы преуменьшала и набрала 31, но все равно в позднюю стадию вошла. Когда уже трезвая, через месяц честно проходила, осознанно жала на кнопочки набрала 45. Тогда я в очередной раз сказала себе, что свою бочку я уже выпила)

 

[ИньЯнь]

Самое главное много читать информации, просто насиловать свой мозг этим. Когда приходит понимание процессов становится намного легче бросить

Мне это и помогло. Понимание механизма. Что пить нельзя от слова вообще.