Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

  • Автор темы Автор темы Rai
  • Дата начала Дата начала

✅ Ваши планы 🤝 наши решения


  • Всего проголосовало
    33
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Форма отчёта:

Дата отчета
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + или -
ПП (если есть): + или -


⬇️⬇️⬇️
Таблица СпортМарафона
Согласна, бывает и так)) В лифте стоишь , и кто-то свои флюиды раскидывает , или пахнет определённым парфюмом так, что хочется приблизиться ☺️
Или заходишь куда нибудь, а там таким амбре пахнет, что с ужасом думаешь, как от самого себя пахло когда-то. Причём люди не то чтобы сильно пьяные, слегка датые, но амбре сильное 🤔...
 
Или заходишь куда нибудь, а там таким амбре пахнет, что с ужасом думаешь, как от самого себя пахло когда-то. Причём люди не то чтобы сильно пьяные, слегка датые, но амбре сильное 🤔...
Я не об этом) Некоторые запахи парфюма, неважно , мужского или женского производят на меня тошнотворное чувство , реакцию или как правильно называется … А за другими я готова идти на край света😁
Они вызывают желание )))
 
Здравствуйте!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

17.03.2023
Активность - не выполнила, не хватило времени, заменю на 20 число.
ПП - выполнено, кето без мяса.

18.03.2023
Активность - выполнено.
ПП - выполнено, кето без мяса.
 
18. 03.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: - ( ножки болят)
ПП : - ( хочу жрать)

Спортмарафонцы🏅 привет🤗!
18.3.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Отвесик 600 г., выходной день, поэтому без шагов😁, точнее 5503, но это несерьёзно конечно😜.
Посмотреть вложение 1072593

16,17.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: - без тренировок, но с активным физическим трудом
ПП: + оба дня. Вынужденное интервальное голодание.
18.03.2023
Активность: + пробежка
ПП: + рациональное питание без излишеств всяких нехорошие.
Посмотреть вложение 1072603

Привет,красавцы! :kiss2:
18.03.23
@Rai @Lisenok77 @Эленчик
Основная активность (дыхательная гимнастика)+✅
Шаги-

Здравствуйте!
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

17.03.2023
Активность - не выполнила, не хватило времени, заменю на 20 число.
ПП - выполнено, кето без мяса.

18.03.2023
Активность - выполнено.
ПП - выполнено, кето без мяса.
Спасибо за отчёты:obnim2:всех отметила:WRITE:
Желаю вам хорошего настроения!:leaving:
 
Всем здрасти :leaving:
Отчет 18.03.2023
Активности нет, плановый выходной. Шагов 7тыщ находила по магазинам :)
Ужин до 18-00+
На валике 5 минут +
С плюшками и тортами все ок, а вот прочую гадость лопала ...сувлак с фалафелем, печенюху затрепала детскую ну и шоколад темный и молочный (правда без сахара) ела
@Lisenok77 @Rai @Эленчик
Хорошего вечера:kiss2:
 
Всем здрасти :leaving:
Отчет 18.03.2023
Активности нет, плановый выходной. Шагов 7тыщ находила по магазинам :)
Ужин до 18-00+
На валике 5 минут +
С плюшками и тортами все ок, а вот прочую гадость лопала ...
Отмечу тебе плюсик, в зачет возьму шаги, тоже отличная активность:WRITE:
сувлак с фалафелем,
ок, гугл:girls3:

Красивое и выглядит вкусно😊
печенюху затрепала детскую ну и шоколад темный и молочный (правда без сахара) ела
@Lisenok77 @Rai @Эленчик
Хорошего вечера:kiss2:
Спасибо, взаимно, приятного вечерка::-:
Отчетик отметила:WRITE:
 
Отчет 18.03.2023
Всем добрый вечер👋
@Rai
@Lisenok77 @Эленчик
По активностям:
1.Зарядка (утро +вечер +)
2.Йога+
3.Растяжка+
ПП+
Всем добра :kiss2:
 

Вложения

  • FA66F0EC-66DD-4959-AE53-B778412CE378.jpeg
    FA66F0EC-66DD-4959-AE53-B778412CE378.jpeg
    238.7 KB · Просмотры: 3
  • EAF9A9ED-09EE-4654-850A-5420E8B48E4F.jpeg
    EAF9A9ED-09EE-4654-850A-5420E8B48E4F.jpeg
    241 KB · Просмотры: 3
  • 2E0E75FE-D342-44EB-A538-21A62EEC435F.jpeg
    2E0E75FE-D342-44EB-A538-21A62EEC435F.jpeg
    73.5 KB · Просмотры: 2
  • 254BC762-70CF-4999-AED9-37D4E84DE61E.jpeg
    254BC762-70CF-4999-AED9-37D4E84DE61E.jpeg
    94.2 KB · Просмотры: 3
Кот свалил, но на этом фото есть кошка:-X
Найдут только самые зоркие:smug:

20230318_195306.jpg
 
Всем привет!
Только что вспомнила, что не отправила вчера отчет:-[
17.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность по шагам ✅
ПП ⛔
 

Вложения

  • Screenshot_20230318_095746.jpg
    Screenshot_20230318_095746.jpg
    35.6 KB · Просмотры: 1
Еще раз всем привет!
18.03.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

ПП (узбекский ресторан + пирожные) ⛔
Активность - час зубы в спортзале и шаги, от которых сама офигела✅
Я мало того, что 2 раза погуляла с собакой.
С Библиотеки до Сокольников дошла пешком, потому что весна, солнышко и было тепло.
 

Вложения

  • Screenshot_20230318_202409.jpg
    Screenshot_20230318_202409.jpg
    56.7 KB · Просмотры: 5
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу