это точно. но в последнее время стал как-то меньше внимания уделять форуму. приходится себя заставлять читать и работать над собой.
Верно. Тут просто. Есть вопрос, сопряженный с тягой - ищи ответы. И правильно, кое какую литературу тоже можно читать. Первично - это тяга к алкоголю, а потом наш мозг подстраивает и обосновывает это, создает условия для пьянства. Тут форум и подходит. Здесь есть ответы.
да , были загоны, плюс к загонам в твоем сроке были панические атаки, они вроде тьфу-тьфу прошли, но загоны остались, волнами накрывают, раньше так же крыло тоже, внутреннее напряжение уже 10 месяцев, сам понимаешь о чем я, ни чем его не снять
написано очень подробно и понятно, даже лишних вопросов не возникло) спасибо за подробный рассказ своего пути к выздоровлению! Желаю удачи в нашем нелегком дела, легче было там, где было все привычно для нас алкоголиков во время употребления, а сейчас мы как заново родились и все учимся делать заново, без присутствия алкаголи.[/QUOTE]И вот пошёл 1 год и 4 месяц, немного о моем состоянии:
Если ещё пару месяцев сомневался то сейчас могу точно сказать что стало лучше.
Первую половину марта вообще как будто только родился, а всего лишь появилось немного больше сил и перестало в сон клонить и лень свалила, радостный как идиот и постоянно улыбка не сходила.
Со второй половины опять «приземлило», но скажу что уже не так сильно как раньше. Под словами приземлило, накрыло, качели и тд я подразумеваю состояние которое сложно описать и если придти к врачу он спросит - «Что вас беспокоит?» то сложно очень ответить, но я попробую вам изложить может это кому-то поможет разобраться в своём случае.
Короче начинаешь чувствовать как бы приливы к голове, как бы головокружение, ощущение что не впорядке в башке, может казаться что давление высокое или низкое, состояние что вот вот сознание потеряешь но голова на самом деле не кружиться, начинаешь болячки искать, лень ужасная, бывают состояния как будто не в реальности и самое интересное что понимаешь что это хрень все но не можешь с этим согласиться и постоянно в голове мысли вокруг того что с тобой всё-таки происходит.
Это все мозг, нарушен баланс возбуждения и торможения.
Если раньше все это было настолько сильно что даже давление взлетало и я думал что это все со мной из-за проблем с сердцем и тд и тп., то сейчас намного легче.
Реально кожа на лице очень улучшилась, помолодел на рожу даже многие не узнают , немного похудел за счёт пивного живота, почти ушёл .
Зубы пока бухал были как у волка , за этот год многие развалились и вообще больная тема, но процесс остановился и больше не прогрессирует.
Пить не хочется, проблем именно с тем что не выпиваю вообще нет, просто даже и мыслей нет на эту тему, даже странно что они не возникают а если и появляются что прикольно щас посидеть там со всеми расслабиться то долго не задерживаются и не приходиться гнать их. Может потому что первые месяцы было так тяжело и скорые и панические атаки, жесть, ужас, я реально тогда ах...ел., так что прививка удалась и думаю это даже хорошо.
Форум очень помог в минуты когда было очень плохо, просто читал все и этим успокаивал себя что все пройдёт,
так что спасибо тем кто его поддерживает Вам ребята кто делиться мыслями и старается поддержать других, повторюсь, мне это очень помогло и поможет другим!
Думаю вправе сказать тем кто в начале пути:
1. Все симптомы пройдут, будет только лучше
2. Не надо терпеть и не пить, нужно просто забыть это все и жить дальше вычеркнув это дерьмо и даже не думать что можно будет дальше пить когда станет лучше
3. Очень поможет , даже 100% поможет режим сна и ходьба.
Пока вроде все.
Скорей бы...Я вон только начал физически восстанавливаться...а с психикой ..... вообще м ждём... Одно успокаивает..что после года начал заступаться за себя.... Раньше об меня ноги вытирали...а был как послушный бычек...А теперь чувствую малость силу..начал огрызаться с начальством..с коллегами по работе..У МЕНЯ были моменты когда мне в лицо говорили такие гадости про мой зад..и т.д. а я молчал бо силы не было дышать не то что работать...А тут год прошёл..не сдох..да ещё и огрызается...А уволить давно хотят .. гоняются а я то не пьющий уже ..Слава Богу что попал на этот форум..многое стало понятно. ..и знаю что я ещё поживу
Вот этим и живу ..знаю что придет время и буду смотреть на ещё один прожитый год трезвости с поднятой головой...победа ведь собирается день за днём...Верю что придут без облачные дни...что и вам всем желаю.Да
Вот и правильно. Свою точку зрения и свое мнение в трезвости значительно легче отстаивать. Надо уже забывать вечно красную морду с испуганными глазами и дрожью в руках. И да, день за днем в копилочку хоть маленькая победа, но есть.Скорей бы...Я вон только начал физически восстанавливаться...а с психикой ..... вообще м ждём... Одно успокаивает..что после года начал заступаться за себя.... Раньше об меня ноги вытирали...а был как послушный бычек...А теперь чувствую малость силу..начал огрызаться с начальством..с коллегами по работе..У МЕНЯ были моменты когда мне в лицо говорили такие гадости про мой зад..и т.д. а я молчал бо силы не было дышать не то что работать...А тут год прошёл..не сдох..да ещё и огрызается...А уволить давно хотят .. гоняются а я то не пьющий уже ..Слава Богу что попал на этот форум..многое стало понятно. ..и знаю что я ещё поживу
Один в один такая же фигня происходит. Вроде все идеально и тут щелчок, куда то поплыл, мир становится игрушечным, мысли носятся хаотично, внутренняя суета, мышцы напрягаются, ноги ватные, подташнивает. При чем эти состояния начали появляться после первой ПА в результате недельного бухича. Раньше такое состояние вызывало стойкую тревогу и панику с мыслями, как вечером засядешь у компа с полторашечкой пива и расслабишься. Это состояние никогда не приходило под градусом или когда сильно прям чем то занят. Так же его не бывает когда валяешься с температурой больной. Скажем так - у меня эти приходы бывают когда все идеально :) Парадокс. Но в целом, спустя время, стало как то больше пофиг на них. Гуляю с женой и детьми и получаю удовольствие а не хожу в ауете как призрак. Сейчас весна началась, начало накатывать сильней, ноги крутит, шея болит. Но отношение к этой параше уже не такое критичное. Могу точно заверить, эти состояния - это худшее что вообще бывало когда либо. Человек у которого болит живот или голова никогда не поймет такого тревожного ипохондрика.
Вот вот, про шею. Такая-же шляпа. Сходил к неврологу, сделал снимок МРТ, потому как достало. Остеохондроз, ну и соответственно массажи, мази, гимнастика.
Жопа это алкоголизм + невроз
И вообще эти проблемы идут рука об руку!
Я со 100 до 75 скинул, потом набрал 85 держится. Это нормально, тушка перестраивается.
Я думаю это одно и тоже невроз/алкоголизм. Сейчас не разберёшь уже что было раньше курица или яйцо. В целом состояние небо и земля, что было раньше и сейчас. Там был близок к психушке уже. Сейчас даже тревоги как таковой не чувствуют, бывает такие наплывы иногда как ребята выше описывали, чувство нереальности, мысли летят нелепые какие-то, каша такая. Но все реже и реже уже и с меньшей интенсивностью.
Сухое похмелье словил. Тоже бывает. Из-за этого в застольях стараюсь не учавствовать. Большие компании и гостей перестал любить вообще. Ну и какие-то новые знакомства тоже не особо. Еще заметил что когда завязываются какие-то отношения с новой девушкой, тоже начинает качать и выбивать из колеи. Не зря до года не рекомендуют.
В АА очень схожая программа с когнитивной-поведенческой терапией. С большим уклоном на алко естественно, но суть одна. Но собрания мне лично не зашли
Ничего против не имею, но не моё.
Наверное триггер такой "За знакомство".
имхо гормоны просто начинают фигачить. а там в них бардак такой что лучше без гормональных штучек пока.