Обнимаю. На самом деле сама понимаешь, что он всё тот же и ничего в нем не изменилось. Отвлекайся, пробуй переключаться когда вот как сейчас поймала себя на мыслях о нем. Это навык, умение переключаться приходит как навык если это делаешь.
И замещение тоже важно, что то новое, может были когда то мечтала о чем то и не дошли руки. Cамое время подумать о том чего хочется тебе, ну не того же что бы опять повторилось что он вернется и будет опять и снова то самое что было после его возвращения.
Если что то убираешь, то на это место стоит самой организовать замещающее, хорошее для себя. Пустым же место не бывает, не заполнить - опять возвращается прежнее.