Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[Былинка]

Приветики, с датами

Спасибо

 

[ХроникНарнии]

16 день употребление или 17й.Счетчик неверный . Чего то в кучу все сразу. Ох уж эта вакханалия скажу я вам)) если спросите конечно) из хорошего только сын написал, а так как в плохом китайском порно мультике с урдопереводом на древнеиндийском. Но русские не сдаются)))

 

[Былинка]

16 день употребление или 17й.Счетчик неверный . Чего то в кучу все сразу. Ох уж эта вакханалия скажу я вам)) если спросите конечно) из хорошего только сын написал, а так как в плохом китайском порно мультике с урдопереводом на древнеиндийском. Но русские не сдаются)))

Афигеть, это уже столько времени прошло? Сына не упускай, раз потянулся к тебе. Это важно для него. Я как ребенок, проживший без отца, скажу что мне до одури хотелось папу, именно своего, настоящего, по крови.

 

[ХроникНарнии]

Сто грамм не стоп кран оказывается. Пора переходить из Ку в трезвые) или хотя бы в Если)

 

[Былинка]

Сто грамм не стоп кран оказывается. Пора переходить из Ку в трезвые) или хотя бы в Если)

А то ты не знал по-моему не из КУ а из БЕЗКУ

 

[ХроникНарнии]

Андрей сори за флуд. Соскучился по всем просто.

 

[Dimko]

@Былинка с датой, молодчина

 

[Dimko]

Да я согласен! Спасибо Дим
На счёт усталости поверь устаю, дел последнее время много - мозг вот только не отключается Постоянная мыслегонка сама по себе стресс, вообщем такой замкнутый круг получается) но ничего справлюсь со временем

Мне очень помогает телефон убрать и телек выключить, да, поворочишься с непривычки но все-равно уснёшь быстрей. Ну и отказаться от фармы «для сна». И конечно никакого кофе после 19:00

 

[Былинка]

@Былинка с датой, молодчина

Спасибо большое!

 

[kenobi]

Мне очень помогает телефон убрать и телек выключить, да, поворочишься с непривычки но все-равно уснёшь быстрей. Ну и отказаться от фармы «для сна». И конечно никакого кофе после 19:00

Я кофеин убрал с 13:00. Лишь в крайних случаях могу позволить пару ложек растворимого до 18:00.
На всякий случай всегда есть энергетики, но за последние полгода я употребил, наверное, штуки три. Надо было срочно ехать поздно вечером - нужно было включить внимание на максимум.

Помним, что мелатонин вырабатывается только в полной темноте - источники света рекомендуется убрать за 40 минут до сна - однако это недостижимо в 21 веке. Приходится довольствоваться 15-20 минутами

 

[Кедр]

Я кофеин убрал с 13:00.

Я фиг знает, у меня последняя чашка кофе где то в 22.00, а после 23.00 рубит не по деццки, засыпаю минут за 10.

 

[Dimko]

Я кофеин убрал с 13:00. Лишь в крайних случаях могу позволить пару ложек растворимого до 18:00.
На всякий случай всегда есть энергетики, но за последние полгода я употребил, наверное, штуки три. Нвдо было срочно ехать поздно вечером - нужно было включить внимание на максимум.

Помним, что мелатонин вырабатывается только в полной темноте - источники света рекомендуется убрать за 40 минут до сна - однако это недостижимо в 21 веке. Приходится довольствоваться 15-20 минутами

Ой, энергетики-зло злейшее, я тоже практически отказался от них. А вот про сон в темное время суток для меня пока недоступно из-за сменного графика, спасают глухие шторы и закрытая в комнату дверь)

 

[kenobi]

Я фиг знает, у меня последняя чашка кофе где то в 22.00, а после 23.00 рубит не по деццки, засыпаю минут за 10.

Ну, везёт тебе
Мне вполне удобно в моём графике - подобрал методом экспериментов.

 

[kenobi]

Ой, энергетики-зло злейшее, я тоже практически отказался от них. А вот про сон в темное время суток для меня пока недоступно из-за сменного графика, спасают глухие шторы и закрытая в комнату дверь)

Я из Тая себе энергетики таскал.
Не такое и зло, честно говоря.

Местного изготовления не беру - тайские понатуральнее.

 

[Dimko]

Я фиг знает, у меня последняя чашка кофе где то в 22.00, а после 23.00 рубит не по деццки, засыпаю минут за 10.

Я так мог пить растворимый с молоком, примерно год как перешёл на натуральный и без молока, с дуру после работы кружку выпил, так потом как дурак до 2уснуть не мог

 

[Dimko]

Я из Тая себе энергетики таскал.
Не такое и зло, честно говоря.

Местного изготовления не беру - тайские понатуральнее.

Тайские не пробовал, имел ввиду наши адрики с редбулами.

 

[Кедр]

Ну, везёт тебе

Тьфу три раза..)))

 

[kenobi]

Тайские не пробовал, имел ввиду наши адрики с редбулами.

Я наши и не рекомендую - вряд ли они используют экстракты.

 

[kenobi]

Тьфу три раза..)))

Завиздь и груздь.

 

[Кедр]

Я так мог пить растворимый с молоком, примерно год как перешёл на натуральный и без молока, с дуру после работы кружку выпил, так потом как дурак до 2уснуть не мог

У меня как то всю жизнь кофе и сон никак не связаны были. На дальняк когда начал ездить поначалу кофе себе бодяжил, нифига не помогало.
Помогало три лимона на полторашку минералки и семечки)