Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Стоять]

Доброе утро!
19.12.23 на пути к цели оценка 5
@Стоять @Barracudа @Лесная Соня

Лаконично, энергично, эпично!))

 

[green_rabbit]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (18.12.2023) - оценка 5

я не стала прощаться с начальством перед уходом так как делала раньше. Если коллеги позволяют себе не прощаться и ок, то и я не стану.
мне не нужна близость с деспотичным

я через рот попросила коллегу, которая едет через центр, подвезти меня и она без проблем подвезла.

в определенный момент я почувствовала что вставляю реплики лишь бы что-то сказать и остановила себя на этой компульсии. Мне не надо быть всегда в беседе
или шутить чтобы чувствовать свою ценность в обществе.

 

[green_rabbit]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.12.2023) - оценка 5

выходной провела так, как планировала.
не дала созависимости руководить своими действиями.
не пасла подругу на предмет употребления алкоголя в мое отсутствие

 

[russmenec]

Доброго утра всем!
Завершим марафон достойно!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 19.12.23 Оценка -5
Тяжело в командировке без кофе и сигарет… Про остальное промолчу, но тоже тяжело.
@Mamsja Сорри, не до ПП
К допам приступил.

 

[Mamsja]

Тяжело в командировке без кофе и сигарет… Про остальное промолчу, но тоже тяжело.
@Mamsja Сорри, не до ПП

Ты там, главное, не позабудь про ГЛАВНОЕ!!! Про самое важное! Ради чего мы здесь, на НД.
Моё тебе Мамское напутствие.

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

18.12.2023, на пути к цели оценка 5.

@Стоять @Barracudа @Лесная Соня

 

[Катяя]

Провалом заканчивается для меня марафон
Посмотреть вложение 1327836

Мышцу находил, вот и стал тяжелее.

 

[Стоять]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (18.12.2023) - оценка 5

я не стала прощаться с начальством перед уходом так как делала раньше. Если коллеги позволяют себе не прощаться и ок, то и я не стану.
мне не нужна близость с деспотичным

я через рот попросила коллегу, которая едет через центр, подвезти меня и она без проблем подвезла.

в определенный момент я почувствовала что вставляю реплики лишь бы что-то сказать и остановила себя на этой компульсии. Мне не надо быть всегда в беседе
или шутить чтобы чувствовать свою ценность в обществе.

Кролик, это супер! С огромным уважением! )

 

[Emy]

@Валерий72 с девяточкой тебя
Посмотреть вложение 1327525

Присоединюсь !!! С Трезвостью !

 

[Emy]

Спасибо

Поздравляю !

 

[Emy]

77.7

В течении дня вес может меняться !

 

[Рыжая Бесстыжая]

Привет, всем!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 19.12.23 Оценка -5

 

[Бурундук69]

В течении дня вес может меняться !

Оба замера утром как встал с кровати

 

[Emy]

Оба замера утром как встал с кровати

Значит мышцы накачал
Они тяжёлые… эти мышцы

 

[Катяя]

Оба замера утром как встал с кровати

с такой аватаркой тебе ваапсче никогда не похудеть

 

[BELLe liberty]

Всем ЗОЖикам привет!
Напоследок ещё один отчёт в этом марафоне
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
на пути к цели 19.12.2023 - оценка 5.
на тренировку сходила

 

[andrik_bro]

17.12.23 на пути к цели 5
18/19.12.23 на пути к цели 5

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Barracudа]

Доброго вечера!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 18.12.23 на пути к цели, оценка 5
Основная - зарядка 40 мин. + прогулка 1,5 часа.
Доп. - намерение есть. а это главное.

Супер!

Всем доброго вечера
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5

Отлично!

Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5

И тут отлично

Добрый вечер всем!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5
16 тысяч шагов
Посмотреть вложение 1327631

ты когда успеваешь столько находить то Ооооо?)))

Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.2023 оценка 5
Добрый вечер.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 18.12.2023 оценка 5

Абалдеть!!!!!!! Ты молодец, вот красавчик прямо!!!!

 

[Tison]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели
18.12 - оценка 5. Не увеличивал энотропию вселенной. Всё что брал, клал на место, посуду за собой мыл.
19.12 - оценка 5. Прибрался в прихожей, пока чистил зубы, вымыл раковину. Похвалил себя

 

[Barracudа]

Доброго вечера!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 18.12.23 на пути к цели, оценка 4.
Но завтра буду слушать спикерские усердно. Потом перенесу эту тему в ЗОЖ-городок)) С ужасом осознала, что завтра конец марафона

у нас есть городок

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа на пути к цели 18.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался на велотренажёре 30 минут.
Често говоря, еле справился сегодня. День отвратительный какой то, чуть не обнулил счётчик, вовремя одумался.
Главное, что устоял и не прыгнул обратно в алкогольную пучину и позанимался полчасика, хоть и на морально - волевых.)) За такое можно и 5 поставить.)
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.
3.Ложиться спать до 00:15 -.

Молодец, молодец, что сдержался! Если накрывает, ты всегда можешь прямо в моменте написать нам
Бывает такое - Ааааа, гори оно все синим пламенем.
Но это временно, всегда временно!

Всем привет!
не курю, на пути к цели 18.12.23
оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Умничка

18.12.23 моя оценка на пути к цели 5!
@Стоять @Barracudа @Лесная Соня

Молодец!

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5.

И тоже молодец!

Доброй ночи!
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 18.12.2023 - оценка 5
Зарядка да, шаги да, питание да.
Посмотреть вложение 1327700

Ну смотри чутка до ядра не дотопал

18.12.23 оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Умничка!