помогите понять что со мной !!!

[inga84]

всем привет , не пью в августе будет год и уже месяц так точно в кошмаре, не знаю может это и не связанно с тем что бросила пить , но другого объяснения у меня нет , думаю панические атаки .Все началось с того что в очереди стал не по себе не комфортно хотелось выскочить на улицу но сдержалась достояла до конца , потом тоже самое повторилось в магазине на кассе встать в очередь это мучение готова все кинуть и бежать , на улице тоже не совсем комфортно , нормально только дома ...что это панические атаки ? так вроде не совсем так как приступов нет , просто напрягает зайти в магазин или на рынок ...давление в норме раньше когда пила такого не было

 

[Synergy]

всем привет , не пью в августе будет год и уже месяц так точно в кошмаре, не знаю может это и не связанно с тем что бросила пить , но другого объяснения у меня нет , думаю панические атаки .Все началось с того что в очереди стал не по себе не комфортно хотелось выскочить на улицу но сдержалась достояла до конца , потом тоже самое повторилось в магазине на кассе встать в очередь это мучение готова все кинуть и бежать , на улице тоже не совсем комфортно , нормально только дома ...что это панические атаки ? так вроде не совсем так как приступов нет , просто напрягает зайти в магазин или на рынок ...давление в норме раньше когда пила такого не было

У меня частенько в очереди на кассе голова кружится. И в общественном транспорте. На улице норм. Может ВСД?

 

[inga84]

ВСД

не знаю вдс там вроде давление повышенное , а у меня наоборот или нориальное или немного ниже нормы

 

[Synergy]

повышенное

Разное. Сосудистая дистония

 

[Ins]

Может ВСД?

Может

 

[Сага Норен]

А что ты чувствуешь? Страх смерти? Ужас от чего?

 

[inga84]

спасибо ребята прочитала об этом вдс больше похоже чем на панические атаки

 

[inga84]

А что ты чувствуешь? Страх смерти? Ужас от чего?

просто дискомфорт страха смерти нет , просто хочется уйти

 

[inga84]

паника нужно выйти и все , почему сама не понимаю , только добегаю домой и все сразу супер

 

[Сузанна]

паника нужно выйти и все , почему сама не понимаю , только добегаю домой и все сразу супер

А в любом месте станет все супер, и сразу прям? Или когда сядешь - ляжешь.
У меня пониженное давление и ВСД. Раньше, когда была худая, такие приступы были при долгом стоянии - вынужденном! - на одном месте.
При примерке платья, в жару, в очереди. В транспорте. когда долго стоишь. И тд.
сдается мне - это не от ремиссии. и не от срока непития, длинною в год, считай.

 

[inga84]

А в любом месте станет все супер, и сразу прям? Или когда сядешь - ляжешь.
У меня пониженное давление и ВСД. Раньше, когда была худая, такие приступы были при долгом стоянии - вынужденном! - на одном месте.
При примерке платья, в жару, в очереди. В транспорте. когда долго стоишь. И тд.
сдается мне - это не от ремиссии. и не от срока непития, длинною в год, считай.

дома комфортно , на даче тоже просто сам факт того что я дома и проходит вся паника , даже когда выскакиваю из магазина уже намного легче

 

[inga84]

до этого момента все было хорошо ,у меня нет фобий зимой летала на самолетах куча народа меня ничего не тревожило 5 часовой перелет смена климата зима на лето никаких проблем не было даже скачков давления .....
просто мне кажется до того как я завязала со спиртным я временами разслаблялась таким образом а теперь год в напряжении

 

[Dangira]

просто мне кажется до того как я завязала со спиртным я временами разслаблялась таким образом а теперь год в напряжении

дома комфортно , на даче тоже просто сам факт того что я дома и проходит вся паника , даже когда выскакиваю из магазина уже намного легче

Ну, если было дело в напряжении, то и дома было бы плохо, какое-то избирательное напряжение).
Может, у тебя лёгенькая агорафобия?

 

[#Бастет]

Может, стоит к спецу сходить? Панические атаки может быть, какие-то фобии вылезли на фоне стрессов.... навряд ли из-за отказа от алкоголя, там было бы сразу не очень, потом по снижающейся - наоборот, становилось бы легче, с некоторыми обострнениями. То, что шарахнуло на 11 месяцах, скорее совпадение. Мозг сам научился "перезагружаться".

Исключить кофе, быстрые углеводы, хорошо питаться, правильно, разнообразно и умеренно, спать достаточно, физ активность добавить умеренную, медитацию и так далее. Это стандартный набор для тревожный расстройств, низкого давления, ВСД и так далее. Можно попить сбор Фитоседан №3. Но лучше бы пообщаться с врачом. Диагноз по сети сложно поставить.

 

[Сузанна]

до этого момента все было хорошо ,у меня нет фобий зимой летала на самолетах куча народа меня ничего не тревожило 5 часовой перелет смена климата зима на лето никаких проблем не было даже скачков давления .....
просто мне кажется до того как я завязала со спиртным я временами разслаблялась таким образом а теперь год в напряжении

Тебе надо к нам. Писать, спрашивать, разбираться с проблемами.
Что то пошло не так. не проработано.