Тебе очень повезло, у меня до сих пор две эмоции - "плюс" или "минус"До сих пор помогает понять какая у меня эмоция:)
Я с другой стороны научился заходить, вычисляю какая моя потребность нарушена или удовлетворена, неясности сами отпадают.
У психологов много бесплатных тренингов на эмоциональный интеллект, теперь это моя любимая тема)