Amelie
Недобровольно подшитая
- Регистрация
- 4 Ноя 2009
- Сообщения
- 3,384
С самого начала мечтала запостить в этот раздел тему на какую-нибудь “крупную” дату. Тогда, конечно, казалось, что год не пить – это вообще нереально, срок огромен и т. д. и т. п.
Сейчас же он кажется таким ничтожно маленьким, что даже неудобно писать. И прибавить ничего нового я, наверное, не смогу.
Но потом подумала, что новым людям на форуме, вероятно, будет интересно почитать, как в свое время было интересно мне, когда так отчаянно нужна была поддержка и понимание, что “по ту сторону” жизнь (на Марсе!) тоже есть, что она реальна.
Год назад после обильных возлияний я очнулась, не могла сползли с кровати, тряслась, потела и вдруг подумала, как же мне это надоело... Как надоело просыпаться в этом состоянии, надоело сбрасывать бесконечно счетчик (и на НД, и в голове), надоело думать о том, что бы такое выпить, где и почем купить, надоело спиртное. Мне так отчаянно захотелось, чтоб всего этого не было в моей жизни!! Чтоб не было больше этой проблемы! Вычеркнуть всякое воспоминание, намек, присутствие!
Наверное, тогда я поняла, что значит отпустить от себя алкоголь. Не бороться с ним. Отпустить – с огромной усталостью, безразличием.
После этого я месяца три заглядывала на НД только через телефон перед сном и только в свой дневник. Очень редко – в чей-то еще. Не хотелось слышать ни слова про алкоголь. Читать – тем более.
Постепенно стала читать и писать больше.
Еще один момент: никакой тяги не было месяцев восемь. Меня всегда удивляет, когда новичкам говорят: крепись, первый месяц будет просто ужасным, второй и третий чуть лучше, а тяга, может, пройдет к шести месяцам, если очень повезет! После чего новичок, разумеется, “срывается” через три дня, описывая какие-то фантастические муки, накрывшие его через такой долгий период непития...
Ровно когда стукнуло восемь месяцев, появилась не тяга, а легко преодолимое желание “выпить назло”. Оказалось, что муж пил втихушку, пока я улетала на две недели, да и в командировках не брезговал... Хотя мы вроде бы бросали с ним вместе. Быстро проведенная работа с собой, вопрос “кому назло пить-то собралась?” - и, собственно, мысли пропали.
Но настоящее тягО пришло после 11-го месяца, когда наложились одно на другое несколько негативных событий. Я вцепилась в диван, ревела и говорила себе, что не выпью. Вместо этого выпила успокоительные, потом снотворное, поспала несколько часов и проснулась с ощущением, что – еклмн, неужели оно стоило таких нервов, а тем более выпивки? Да нет, конечно, все проблемы преодолимы, все остальное – “происки змия”.
Из плюсов, пожалуй, все как у всех: значительно (!) улучшилась память, “шарики крутятся”, мысли мыслятся.
Из минусов: не только не прошли, но значительно ухудшились мешки под глазами, седина полезла в последние полгода. Вообще как-то заметно ухудшилась внешность – не по-сравнению с тем, что было во время запоев, конечно. А как-то... По сравнению с тем, что вообще было.
Оказалось, что я ленивая, когда надо решить между спортзалом и диваном с фильмом, выбираю чаще всего диван 😁
Еще оказалось, что многолетняя депрессия – это вовсе не мой характер, как я всегда считала, а что я, оказываецца, оптимистичный человек (в большинстве случаев, угу).
В определенный момент (7-11 месяцы) появилась нездоровая тяга к сладкому, до такой степени, что я перетряхивала все шкафы в поисках куска сахара или конфеты, ломало 😲 . Кстати, прошла она также, как и наступила – неожиданно, после купленного и единовременно съеденного огромного ведра мороженого.
Мне повезло, наверное, в том плане, что нет какой-то компании, в которую бы я пришла, там пьют, а я нет. У меня вообще нет никакой компании, а в семье при нас стараются не выпивать (хотя у родни со стороны мужа нет проблем со спиртным, а мои просто терпеливо ждут, пока я снова уеду). Не знаю, что бы я делала в таких случаях 😐
И еще нашла для себя универсальное средство: снотворные. Если чувствую колебания, нервозность и раздражительность - сплю. Не знаю, можно ли это назвать побегом от проблем. Но пока работает.
И. И. И! Сделала для себя вывод, что всегда нужно иметь в голове "запас действий". Когда случается что-то (муж что-нибудь отмочит, клиенты наорут и так далее), когда хочется бежать и хвататься за бутылку - нужно иметь отработанное до автоматизма действие. Стописят раз отжаться, слопать торт, заскочить в кофейню, где только кофе и подают, попрыгать на одной ножке - что угодно. Главное - вырваться из этого туннельного видения, которое так засасывает. Сделать паузу, вдохнуть, пока прыгаете...
Вот. Накатала! А думала, что нечего сказать 😁 😜
Спасибо тем, что дочитал до конца, и огромная благодарность "срокастым" и не очень людям, которые приходят, поддерживают и делятся своей силой и знаниями!
Сейчас же он кажется таким ничтожно маленьким, что даже неудобно писать. И прибавить ничего нового я, наверное, не смогу.
Но потом подумала, что новым людям на форуме, вероятно, будет интересно почитать, как в свое время было интересно мне, когда так отчаянно нужна была поддержка и понимание, что “по ту сторону” жизнь (на Марсе!) тоже есть, что она реальна.
Год назад после обильных возлияний я очнулась, не могла сползли с кровати, тряслась, потела и вдруг подумала, как же мне это надоело... Как надоело просыпаться в этом состоянии, надоело сбрасывать бесконечно счетчик (и на НД, и в голове), надоело думать о том, что бы такое выпить, где и почем купить, надоело спиртное. Мне так отчаянно захотелось, чтоб всего этого не было в моей жизни!! Чтоб не было больше этой проблемы! Вычеркнуть всякое воспоминание, намек, присутствие!
Наверное, тогда я поняла, что значит отпустить от себя алкоголь. Не бороться с ним. Отпустить – с огромной усталостью, безразличием.
После этого я месяца три заглядывала на НД только через телефон перед сном и только в свой дневник. Очень редко – в чей-то еще. Не хотелось слышать ни слова про алкоголь. Читать – тем более.
Постепенно стала читать и писать больше.
Еще один момент: никакой тяги не было месяцев восемь. Меня всегда удивляет, когда новичкам говорят: крепись, первый месяц будет просто ужасным, второй и третий чуть лучше, а тяга, может, пройдет к шести месяцам, если очень повезет! После чего новичок, разумеется, “срывается” через три дня, описывая какие-то фантастические муки, накрывшие его через такой долгий период непития...
Ровно когда стукнуло восемь месяцев, появилась не тяга, а легко преодолимое желание “выпить назло”. Оказалось, что муж пил втихушку, пока я улетала на две недели, да и в командировках не брезговал... Хотя мы вроде бы бросали с ним вместе. Быстро проведенная работа с собой, вопрос “кому назло пить-то собралась?” - и, собственно, мысли пропали.
Но настоящее тягО пришло после 11-го месяца, когда наложились одно на другое несколько негативных событий. Я вцепилась в диван, ревела и говорила себе, что не выпью. Вместо этого выпила успокоительные, потом снотворное, поспала несколько часов и проснулась с ощущением, что – еклмн, неужели оно стоило таких нервов, а тем более выпивки? Да нет, конечно, все проблемы преодолимы, все остальное – “происки змия”.
Из плюсов, пожалуй, все как у всех: значительно (!) улучшилась память, “шарики крутятся”, мысли мыслятся.
Из минусов: не только не прошли, но значительно ухудшились мешки под глазами, седина полезла в последние полгода. Вообще как-то заметно ухудшилась внешность – не по-сравнению с тем, что было во время запоев, конечно. А как-то... По сравнению с тем, что вообще было.
Оказалось, что я ленивая, когда надо решить между спортзалом и диваном с фильмом, выбираю чаще всего диван 😁
Еще оказалось, что многолетняя депрессия – это вовсе не мой характер, как я всегда считала, а что я, оказываецца, оптимистичный человек (в большинстве случаев, угу).
В определенный момент (7-11 месяцы) появилась нездоровая тяга к сладкому, до такой степени, что я перетряхивала все шкафы в поисках куска сахара или конфеты, ломало 😲 . Кстати, прошла она также, как и наступила – неожиданно, после купленного и единовременно съеденного огромного ведра мороженого.
Мне повезло, наверное, в том плане, что нет какой-то компании, в которую бы я пришла, там пьют, а я нет. У меня вообще нет никакой компании, а в семье при нас стараются не выпивать (хотя у родни со стороны мужа нет проблем со спиртным, а мои просто терпеливо ждут, пока я снова уеду). Не знаю, что бы я делала в таких случаях 😐
И еще нашла для себя универсальное средство: снотворные. Если чувствую колебания, нервозность и раздражительность - сплю. Не знаю, можно ли это назвать побегом от проблем. Но пока работает.
И. И. И! Сделала для себя вывод, что всегда нужно иметь в голове "запас действий". Когда случается что-то (муж что-нибудь отмочит, клиенты наорут и так далее), когда хочется бежать и хвататься за бутылку - нужно иметь отработанное до автоматизма действие. Стописят раз отжаться, слопать торт, заскочить в кофейню, где только кофе и подают, попрыгать на одной ножке - что угодно. Главное - вырваться из этого туннельного видения, которое так засасывает. Сделать паузу, вдохнуть, пока прыгаете...
Вот. Накатала! А думала, что нечего сказать 😁 😜
Спасибо тем, что дочитал до конца, и огромная благодарность "срокастым" и не очень людям, которые приходят, поддерживают и делятся своей силой и знаниями!
