Открыть душу свету, а сердце добру.

[Sad Panda]

Привет! Мне кажется, ты еще не совсем понял что ты алкоголик. Т.е. ты читал, слова знакомые, вроде понял все, но суть не уловил. Отсюда и тоска "как я блин без алкахи то? это ж серость серая, это у жизни самый смак отобрать"...
Как то я не очень изъяснилась) мозг только начал просыпаться
В любом случае лови поддержку, тут очень много ответов на вопросы. Разбирайся в проблеме, "доходи" и не пей!

Привет, Сюзанна! Понял что алкоголик, только вот еще не понял как жить и радоваться трезвой жизни.. Разучился как-то.

 

[Sad Panda]

Главное для тебя сейчас не спорт вовсе,а вот встреч с алкашами лучше избегать

Буду стараться!

 

[Sad Panda]

Спорт это прям геройство!) Я все свои 25 трезвых дней спать хочу непрерывно, какой тут спорт)

Спорт это прям геройство!) Я все свои 25 трезвых дней спать хочу непрерывно, какой тут спорт)

Ну я тоже не прям сейчас собираюсь им заняться..недельку, другую просохну хотя бы.

 

[Sad Panda]

но вот так правильнее ты сам все определил



открывать можно бутылку. нет никакого "открыться людям". есть "перестать врать себе".


не заблудись там )

ошибка в том, что ты путаешь невроз (напряжение) и энергию. психотическое состояние это не "энергия" - это психичая неуемность, самый обычный нервяк. но что ты это понял - уже гуд. я вижу это основной проблемой, так у многих бывало, у меня тоже - вот с этим и разбирайся, не бухая, разумеется.

Я не очень силен в данном вопросе, спасибо тебе, что разложил все по полочкам. Вот именно для этого я и пришел на форум. Чтобы понять лучше суть вопроса, перестать путать и подменять понятия, а также дополнительно мотивировать себя.

 

[ягуарчик]

, просто игнорировать. .

Как фсе просто -грабли ничему не учат.
---
ЗЫ. ...алкоголизм спортом не лечится.

 

[randleman]

встречь где присутствует алкоголь

Когда просохнешь потом послушаешь какой там бред несут

 

[Сергей Алесаныч]

В группы АА в живую или по скайпу ходить боюсь в силу закомплексованности и неуверенности в себе

Тык может ты и пьешь от неуверенности в себе, застенчивости. Выпиваешь и вся стеснительность пропадает, становится комфортно. Мож и правда походил бы в АА, там люди, живое общение. Даже если не понравится, будешь туда просто ходить, чтоб потрындеть с живыми людьми.

 

[Sad Panda]

Тык может ты и пьешь от неуверенности в себе, застенчивости. Выпиваешь и вся стеснительность пропадает, становится комфортно. Мож и правда походил бы в АА, там люди, живое общение. Даже если не понравится, будешь туда просто ходить, чтоб потрындеть с живыми людьми.

Сначала начинал пить из-за застенчивости, сейчас такой застенчивости нет, есть проблема с проявлением эмоций. А главная проблема это нервозность, когда все начинает раздражать, в общем проблемы с психикой есть..вроде ничего спокойный и потом резко может возникнуть агрессия из-за пустяка, зато когда выпьешь все опять хорошо. Сегодня ездили семьей в гипермаркет, вот это настоящее испытание для психики в первые дни завязки..

 

[Sad Panda]

Одна из проблем социальная, со временем начинают лезть в голову мысли "неужели теперь больше никаких тебе праздников и веселья". Ведь все веселые истории связаны с алкоголем, я просто разучился жить по другому..а главное все почти вокруг пьют и по трезвости получать удовольствие от общения с ними не получается..так как же быть..где найти единомышленников..видимо единственный вариант группы АА, скорее всего по этому туда и ходят, чтобы завести новый трезвый круг общения.

 

[ягуарчик]

Одна из проблем социальная, со временем начинают лезть в голову мысли "неужели теперь больше никаких тебе праздников и веселья". Ведь все веселые истории связаны с алкоголем, я просто разучился жить по другому..а главное все почти вокруг пьют и по трезвости получать удовольствие от общения с ними не получается..так как же быть..где найти единомышленников..видимо единственный вариант группы АА, скорее всего по этому туда и ходят, чтобы завести новый трезвый круг общения.

прям про меня пишешь 5 лет назад - Одна из проблем социальная, со временем начинают лезть в голову мысли "неужели теперь больше никаких тебе праздников и веселья". Ведь все веселые истории связаны с алкоголем, я просто разучился жить по другому..
-----

 

[ягуарчик]

вариант группы АА, скорее всего по этому туда и ходят, чтобы завести новый трезвый круг общения.

нет не за этим туда ходят , а для того чтоб научится жить трезво счастливо и не хотеть больше пить.

 

[Muga]

Спорт это прям геройство!) Я все свои 25 трезвых дней спать хочу непрерывно, какой тут спорт)

Позвольте с вами не согласиться! Речь, конечно же, не о спорте идет, а о физкультуре - а две огромные разницы! Лёгкие физические упражнения, после 15-20 минутной пробежки (опять же легкой), доставят столько радости выздоравливающему (я сейчас имею ввиду эндорфины там всякие и т.п.), с какой не сравнить не одно употребление!*PREVED* И это будет ощущаться сразу! А значит, в мозге выздоравливающего, начнёт закладываться новая "программа жизни". Главное не забывать подпитывать организм витаминами, протеинами и так далее. Месяца через два, дофамины начнут вырабатываться уже на входе в спортзал*DANCE*

 

[Pems]

Лёгкие физические упражнения, после 15-20 минутной пробежки (опять же легкой), доставят столько радости выздоравливающему (я сейчас имею ввиду эндорфины там всякие и т.п.),

Они не перекроют всего того горя и уныния которые наполнят организму при одной только мысли о том, что вот сейчас надо натягивать бегательные труселя, и пиндовать по холоду на улицу, чтобы пробежать сколько там километров..

 

[Muga]

Они не перекроют всего того горя и уныния которые наполнят организму при одной только мысли о том, что вот сейчас надо натягивать бегательные труселя, и пиндовать по холоду на улицу, чтобы пробежать сколько там километров..

Не без этого конечно! Особенно в первое время*DONT_KNOW* Но тут уж надо для себя самого принимать решения - как ты хочешь ощущать себя в по утрам - улыбаться в дУше после пробежки и строить планы на день или...

 

[Pems]

как ты хочешь ощущать себя в по утрам - улыбаться

Неееее.. нас на улицу с утра улыбками не заманишь!
*CRAZY*

 

[Sad Panda]

Прошли выходные в трезвости, был на двух семейных мероприятиях, естественно с присутствием алкоголя, не пил, даже как то странно было, на удивление никто не уговаривал выпить, но вопросы были, отвечал что просто не хочу. В целом состояние странное, с каждым днем появляются какие то доводы в пользу того, что может быть ну ее эту трезвость, может не алкаш (ага-ага, не алкаши вообще не будут думать об этом), но потом отгоняю эти мысли, ведь я был на той стороне, что я там не видел?
Проблемы воспринимаются как приглашение переступить черту, но есть четкое понимание, что если выпью, то ничего к лучшему явно не изменится.
Наступила ангедония, все какое-то пресное и серое, погода этому состоянию тоже способствует. Буду трезветь дальше.

 

[Sad Panda]

Все таки все плохие ситуации очень быстро забываются. Где то дно, нащупав которое человек понимает раз и навсегда, что алкоголь ему больше не нужен?
История из жизни. Мы с другом собрались в клуб. Перед ним выпили 0,5 водки. Неплохо разогрелись, приехали в клуб к ночи. Прилично выпили там, пиво, шоты, коктейли, в ход шло все, сколько выпили не сосчитать. Нормально потанцевали, пообщались с народом, по синеве все друзья, душевные ребята. Познакомились с компанией. У одного из ребят оказался выход на травку. А что нам, только этого и не хватало для полного счастья, но в какой то момент здравый смысл взял свое и решили не переключаться с алко. После закрытия поехал провожать друга, ну и решили взять еще и побухать в подъезде, как в школьные годы. Взяли по простецки еще водки, первая рюмка развязала язык окончательно, вторая наоборот завязала, дальше туман..... Очнулся бредущим где то на окраине города, какая то промзона. Шел и думал что вот-вот сейчас выйду на знакомую улицу, увижу знакомые дома. Но незнакомые пейзажи не кончались. Моросил дождь. В одной руке ключи, во второй телефон с треснувшим экраном, заряда осталось на 15%. Кошелька нет, паспорта нет, даже мелочи нет. Только телефон и ключи. Я понятия не имею где нахожусь. Ощущение нереальности происходящего, пытаюсь проснуться, но не получается. Спустя целую вечность увидел ближайшую остановку, ожидание абсолютно любого автобуса длилось еще дольше. Приехала маршрутка, я залез как не в чем ни бывало без денег, в голове туман. Ехали наверное целый час по моим ощущениям, народ входил и выходил, все косились на меня. Видок видимо был тот еще. Когда приехали до ближайшего метро и водитель стал требовать денег от безысходности предложил ему забрать мой телефон, но нашелся добрый человек, пожилой мужчина, заплатил за меня и пожелал удачи. Когда я увидел станцию метро, совершенно на другом конце города от моего дома, то радости не было предела, договорился с женщиной на станции и она меня пропустила бесплатно. Поехал домой. В то утро пообещал себе НИКОГДА больше не пить..спустя пару недель, когда все забылось, напился снова.

 

[В ожидании чуда]

Панда, привет! Мне первые 2 недели помогало не пить именно прокручивание всех этих самых жестких ситуаций.
Как стоп.
Сейчас о них и о пьяной себе вспоминаю с легким отвращением. (Не загоняюсь настолько).
Когда у тебя не останется выбора, ты точно будешь знать, что никогда не выпьешь в этой жизни, то ты начнешь раскрываться трезвым. Испытывать эмоции и радоваться. Просто потому что люди не могут жить без эмоций. А все то что ты оставлял на период "прибухну и отчебучу" найдет выход.
Я точно говорю). На днях творили в метро непотребство . Трезвые естественно, но было весело. Как в детстве, когда чистые эмоции. А комплексы... работай над этим..Уйдут, бухло не выход.

 

[Sad Panda]

Панда, привет! Мне первые 2 недели помогало не пить именно прокручивание всех этих самых жестких ситуаций.
Как стоп.
Сейчас о них и о пьяной себе вспоминаю с легким отвращением. (Не загоняюсь настолько).
Когда у тебя не останется выбора, ты точно будешь знать, что никогда не выпьешь в этой жизни, то ты начнешь раскрываться трезвым. Испытывать эмоции и радоваться. Просто потому что люди не могут жить без эмоций. А все то что ты оставлял на период "прибухну и отчебучу" найдет выход.
Я точно говорю). На днях творили в метро непотребство . Трезвые естественно, но было весело. Как в детстве, когда чистые эмоции. А комплексы... работай над этим..Уйдут, бухло не выход.

Спасибо! Буду стараться. Самое главное не пить ни при каких обстоятельствах!

 

[kudryash]

Спасибо! Буду стараться. Самое главное не пить ни при каких обстоятельствах!

Привет, Панда:)не грусти. Почитала твои 4 страницы, ты просто полностью абсолютно пишешь тоже, что и я. И мысли, и действия. Ну так вот, я год качаюсь. И читаю, и понимаю, и литературу, и темы пользователей, и всё равно-пью. понимаю, что болезнь есть, но а "как же я не выппю на нг " всегда перевешивает. Так что иди сразу в аа, если есть возможность. И если хочешь реально не пить, а не только после отходняков и треш историй