Опрос От каких вредных привычек вы хотели бы избавиться?

[Юннат]

Я не знаю, как избавится от прокрастинации. Это вроде не привычка, а психологическое расстройство. Типа болезненной формы "Начну с понедельника". У меня это уже в катастрофических масштабах. Сейчас, когда я бросаю пить, я как бы говорю: "Я итак уже борюсь с собой, делаю такую тяжелую работу, что ещё от меня надо! Не хочу ничего!"

Я могу все время просидеть на диване, пока никого нет дома. И говорить себе: сейчас еще 5 минут и я пойду делать дела. Как от этого избавиться?

Галюша, недавно тебя вспоминала И твою игрушку, не могу найти ее фотку

 

[Юннат]

А, всё, увидела
Меня запишите.
Хочу меньше жрать и тп. в марафон. Правила принимаю. Ответственность за физическое и психическое здоровье беру на себя

Красотка, и платишко отпадное

 

[Vera S]

Ну что же...

Мои цели на этот марафон:

1. Продолжать изучать тему осознанного питания! Стремится к нему, практиковать.
В чём это заключается: есть осознанно, без сопровождения гаджетов любых, не отвлекая своё внимание от процесса поглощения пищи ничем! Ну кроме приятного общения, если я ем не одна например.

2. Ввести в привычку утреннюю зарядку 5-15 минут. Несколько месяцев назад я внедрила в нашу жизнь утреннюю зарядку для детей, усилия были приложены и вот, кажется эта привычка уже вполне устойчиво вошла в нашу жизнь, хотя всё равно контроль и внимание моё ещё требуется.
Теперь дело за тем, чтобы я всё-таки находила утром время и тоже делала зарядку! Это уже организационные вопросы, нужно будет вставать раньше и какая-то часть дел делать накануне вечером.
Зачем мне эта зарядка - хочу чувствовать себя сильнее, бодрее, тело привести в тонус, чтобы одежда чуть лучше на мне сидела

3. Продолжить жить свободной от никотина жизнью при любых обстоятельствах.


Ответственность за своё здоровье я беру на себя и правила марафона принимаю.

@evgen1988
@aspiring
@Юннат

 

[Лepyнья]

Я не знаю, как избавится от прокрастинации. Это вроде не привычка, а психологическое расстройство. Типа болезненной формы "Начну с понедельника". У меня это уже в катастрофических масштабах. Сейчас, когда я бросаю пить, я как бы говорю: "Я итак уже борюсь с собой, делаю такую тяжелую работу, что ещё от меня надо! Не хочу ничего!"

Я могу все время просидеть на диване, пока никого нет дома. И говорить себе: сейчас еще 5 минут и я пойду делать дела. Как от этого избавиться?

А ты всё это время трепишь себе нервы, что надо делать, надо делать? Если да, то дай мозгу отдохнуть, лежу сколько хочу и пусть голос в голове притих нет...через какое то время он устанет лежать, у меня так, и ещё любовь к себе это когда ты даёшь возможность отдохнуть и отодвинуть дела на потом, пусть потом продлится неделю мир не рухнет, может мозг просто привык сопротивляться, когда ты его заставляешь работать

 

[Лepyнья]

В корне такого поведения есть определённые причины. Их может быть несколько и тут нужно внимательно их рассмотреть, это может быть и как ангедония и тогда нужно разбираться с этим, так и непонимание, не знание своих истинных желаний, отсутсвие своего любимого дела и интереса в жизни. Тема эта обширная и глубокая, при желании мы попробуем её разобрать и найдём возможность тебе помочь.
Я желаю тебе успеха!

Можно со мной тоже разобрать, я примерно поняла почему она у меня, даже год перебаливала её, но в корне не сменила, хотя сейчас к себе гуманнее

 

[Maxx]

Перестать откладывать и не делать важное. и не заниматься всякой хернёй, вместо этого

 

[Михаил М]

Судя по опросу, на данный момент в чате почти нет будущих вегетарианцев и действующих матерщинников

Теперь есть , но про веганов - " это не точно!"
Из привычек - курево только.
В остальном - я живу в гармонии с собой и принимаю себя таким какой я есть.

 

[evgen1988]

Из привычек - курево только.

Будет желание - вот тема, бросивших курить. Там и инфа всякая и вопрос задать можно.

Не курим - Без смокинга

Эта тема создана для поддержки и общения людей которые хотят бороться, или же уже победили , никотиновую зависимость. Мы рады всем!:obnim1: Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом? Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги? Мы рады что ты с нами!

notdrink.ru

 

[Синий кот]

Ждала, чтобы сбежать

У тебя такие прекрасные глаза! Зачем закрыла?

 

[Taiska]

У тебя такие прекрасные глаза! Зачем закрыла?

Спасибо

 

[СерыйКрыс]

Не хвататься поминутно за смартфон. Не смотреть каждые полчаса новости на 30 подписанных телеграм каналах. Не виснуть в Ватсапп и тиктоке. Как раньше хорошо люди жили. Гребанные гаджеты

 

[Джаз]

Не хвататься поминутно за смартфон. Не смотреть каждые полчаса новости на 30 подписанных телеграм каналах. Не виснуть в Ватсапп и тиктоке. Как раньше хорошо люди жили. Гребанные гаджеты

Плюсуюсь

 

[Игнатий]

Прочитал кличество привычек, от которых кто-то хочет избавиться.
Вспомнил историю про Сократа.
Как-то он проходил через рынок и остановился у огромного прилавка, где продавалась бижутерия, косметика и всякие мелочи.
Он стоял смотрел на этот прилавок и в конце сказал: "Надо же, сколько в мире есть вещей, которые совершенно не нужны".
Это я к тому, что есть вещи гораздо интереснее и нужнее, чем отказ от всех этих перечисленных привычек. И если зантматься именно этим, то на эти привычки вообще не стоит обращать внимание. Единственное, от чего, как мне кажется, есть смысл пробовать отказаться - это выходить из себя по любому поводу, потому что это мешает и самому, и тем, кто тебя окружает. И это действительно проблема.
Но может быть, я и не прав.

 

[Нестор2000]

Научится думать

 

[Otchajannaja]

Хотеть-то хотим - избавиться))). До сих пор)))).