Осенний лист в поисках совета

[Autumn Leaf]

Да нечего там особенно разбираться. Вот без домыслов и финтифлюшек, коротко и ясно, чтение занимает час. Можно законспектировать. И начинать писать.

С постоянно отвлекающем, занудствующем и психующим мужем реально вести?

 

[green_rabbit]

Знаю многие, но не применяю - честно до сих пор не разобралась с Шичко, а так, смотрела фильмы и 1,5 года на форуме. Читаю почти ежедневно. Часто спасает от рандомной выпивки. Хожу с мамой гулять, иногда в спортзал, иногда наедаюсь, но это не методы...

Давай спокойно и рассудительно решать эту проблему.
Может имеет смысл скачать бот Шичко и следовать ему? В телеграмм
Там десять лекций первые десять дней, учишь матчасть, пишешь перед сновэм дневники... перепрошиваешь голову

 

[green_rabbit]

С постоянно отвлекающем, занудствующем и психующим мужем реально вести?

Да, в конце концов иди в библиотеку и там занимайся

 

[Autumn Leaf]

Так прогрессирует же...

Да, был всплеск, потом почти ничего и медленное, по сути беспроблемное нарастание в течение 10+ лет. Потом пандемия, умерший нерожденный ребенок, работа из дома - часто очень легкая, просыпалась к 12ти, поработала - ок, нет - так нет, днем никогда не пила, но вечером можно, итог - ЕУ 3-4 раза за неделю пива

 

[Гуннхильд]

С постоянно отвлекающем, занудствующем и психующим мужем реально вести?

Все реально.
Вечно вот мы так — жрать водяру или пиво нам ничто и никто прям не может помешать. Зато как спортом заняться, что-то полезное сделать — тут у нас и времени нет, и сил, и настроение не то, и ваще...

Да, в конце концов иди в библиотеку и там занимайся

Его прям перед сном писать надо. Правда, справедливости ради, у меня очень редко получается прям написать, сразу лечь и заснуть. Но в любом случае совсем прям вечером, потому что это итог уже прошедшего дня. Но варианты найти безусловно можно.
Во! Я придумала, можно в ванной перед сном, самое оно. Я так книжки читаю, да и вообще я там прячусь от мира по мере необходимости.

 

[Гуннхильд]

Да, был всплеск, потом почти ничего и медленное, по сути беспроблемное нарастание в течение 10+ лет. Потом пандемия, умерший нерожденный ребенок, работа из дома - часто очень легкая, просыпалась к 12ти, поработала - ок, нет - так нет, днем никогда не пила, но вечером можно, итог - ЕУ 3-4 раза за неделю пива

Ну у меня последние года полтора водка уже без выходных практически, то есть вообще каждый день. Редко когда выпивала меньше 0,5 в день. А то и 0,75.

 

[Гуннхильд]

А на АА ты пойти не думала? Туда муж за тобой точно не попрется.

 

[Autumn Leaf]

Да, в конце концов иди в библиотеку и там занимайся

В 11 вечера? Он обычно к этому времени в говно и напивается, до этого терпит и молчит

 

[green_rabbit]

Все реально.
Вечно вот мы так — жрать водяру или пиво нам ничто и никто прям не может помешать. Зато как спортом заняться, что-то полезное сделать — тут у нас и времени нет, и сил, и настроение не то, и ваще...


Его прям перед сном писать надо. Правда, справедливости ради, у меня очень редко получается прям написать, сразу лечь и заснуть. Но в любом случае совсем прям вечером, потому что это итог уже прошедшего дня. Но варианты найти безусловно можно.
Во! Я придумала, можно в ванной перед сном, самое оно. Я так книжки читаю, да и вообще я там прячусь от мира по мере необходимости.

В ванной тема
Я вот жду вечера и четко перед чисткой зубов сажусь и пишу
Уже на 28 дневнике

 

[Гуннхильд]

В ванной тема
Я вот жду вечера и четко перед чисткой зубов сажусь и пишу
Уже на 28 дневнике

Я уже и не знаю, на каком)) С декабря пишу.
У меня проблема в том, что я вообще сплю так себе, с засыпанием всегда были проблемы. В последнее время, правда, стало значительно лучше. Но все равно не получается написать и сразу бахнуться в кровать.

 

[Autumn Leaf]

Все реально.
Вечно вот мы так — жрать водяру или пиво нам ничто и никто прям не может помешать. Зато как спортом заняться, что-то полезное сделать — тут у нас и времени нет, и сил, и настроение не то, и ваще...


Его прям перед сном писать надо. Правда, справедливости ради, у меня очень редко получается прям написать, сразу лечь и заснуть. Но в любом случае совсем прям вечером, потому что это итог уже прошедшего дня. Но варианты найти безусловно можно.
Во! Я придумала, можно в ванной перед сном, самое оно. Я так книжки читаю, да и вообще я там прячусь от мира по мере необходимости.

Ванная не поможет Мне ванную по вечерам одна близкая знакомая посоветовала, ну муж же не будет туда ломиться?! Буквально сегодня: встреча с родными на шашлыках, я утром мылась, у мужа с утра пивной запой, я мылась, он зашел и беседовал о политике в одно лицо, я поддакивала (у нас разные взгляды)... т.е.это не спасение для меня

 

[green_rabbit]

Ванная не поможет Мне ванную по вечерам одна близкая знакомая посоветовала, ну муж же не будет туда ломиться?! Буквально сегодня: встреча с родными на шашлыках, я утром мылась, у мужа с утра пивной запой, я мылась, он зашел и беседовал о политике в одно лицо, я поддакивала (у нас разные взгляды)... т.е.это не спасение для меня

Тупой вопрос но задам - а вы любите мужа?

 

[green_rabbit]

Я уже и не знаю, на каком)) С декабря пишу.
У меня проблема в том, что я вообще сплю так себе, с засыпанием всегда были проблемы. В последнее время, правда, стало значительно лучше. Но все равно не получается написать и сразу бахнуться в кровать.

Ну окей главное не отвлекать себя на скроллинг сети и прочее

 

[Autumn Leaf]

А на АА ты пойти не думала? Туда муж за тобой точно не попрется.

Муж, конечно, не пойдет. Он даже из дома не выходит((( Для меня это альтернатива спортзалу пока, столько активностей я не потяну. Пока зал...

 

[Гуннхильд]

Ванная не поможет Мне ванную по вечерам одна близкая знакомая посоветовала, ну муж же не будет туда ломиться?! Буквально сегодня: встреча с родными на шашлыках, я утром мылась, у мужа с утра пивной запой, я мылась, он зашел и беседовал о политике в одно лицо, я поддакивала (у нас разные взгляды)... т.е.это не спасение для меня

Что, в ванной тоже нет замка?
Это не разговор. Тебя послушать, так варианта два — или пить дальше, или мужа убить. Я бы выбрала второе.

 

[Autumn Leaf]

Тупой вопрос но задам - а вы любите мужа?

Да, очень.

 

[Гуннхильд]

Ну окей главное не отвлекать себя на скроллинг сети и прочее

Я на мужа часто отвлекаюсь

 

[Гуннхильд]

Муж, конечно, не пойдет. Он даже из дома не выходит((( Для меня это альтернатива спортзалу пока, столько активностей я не потяну. Пока зал...

Ну АА тебе точно помогут больше, чем зал. А трезвость для тебя сейчас главное.

 

[Беланя]

Муж, конечно, не пойдет. Он даже из дома не выходит((( Для меня это альтернатива спортзалу пока, столько активностей я не потяну. Пока зал...

Думаешь об усыновлении, а час в день времени на АА сходить нет? Или хотя бы пару раз в неделю на живые группы - не потянешь столько активностей? Как так?

 

[Autumn Leaf]

Что, в ванной тоже нет замка?
Это не разговор. Тебя послушать, так варианта два — или пить дальше, или мужа убить. Я бы выбрала второе.

В ванной есть. Нет, я добрая и никого убивать не хочу Тут есть момент - муж хоть и алкоголик, но, мне кажется, у него ОКР. Не диагностированное. Он содержит квартиру в идеальной чистоте. Волос, ляпка на столе - он психует. Он всё вычищает до почти стерильной чистоты. Подруга была в гостях и сказала, что на кухне можно делать операцию. Если я буду полноценно мыться каждый день, мне придется оттирать каждый тюбик каждый раз, для меня это тяжело. Я иногда забиваю (сижу дома, внешний вид не так уж важен), могу иногда просто волосы помыть или просто ополоснуться). Зависания в ванной не для меня.