Очень нужна поддержка..

[Мюнхгаузен]

Всем привет) Опыт общения на форумах у меня нулевой, потому прошу прощения за не стройный ход изложения мыслей. Мне 32, пить начала лет с 16-ти, молодой человек приобщил. И понеслась...Так как отец мой алкоголик, я представляла последствия, и были табу на употребление пива, крепких напитков и опохмел. Но не смотря на это ...напивалась я периодически до потери памяти. Во время беременности и кормления грудью разумеется не употребляла. Зато муж пил очень много, заявлялся домой еле еле на ногах, устраивал скандалы...Дети подросли, я вышла на работу. И тут то все и завертелось...Муж сменил работу и постоянно в командировках(пьёт реже), на мне дом (живём в маленькой деревне на самой окраине), дети и небольшое хозяйство. После работы прихожу как выжатый лимон..злая и голодная. Стала плохо спать. Сперва пила только с подружками, но такие встречи стали все реже. Живу далеко от всех, ближайшие соседи разъехались кто куда. И тут верным другом мне стал алкоголь. Стала брать вино после работы, сперва по выходным, потом каждый вечер. Теперь пью каждый вечер и днём по выходным на протяжении 4 лет. Трезвые вечера случаются крайне редко. Доза конечно увеличилась...стало не хватать ...так как магазины далеко, "догоняюсь" тем, что дома найду, чаще это водка, которую муж покупает "прозапас". Еще год назад я её даже не подумала бы брать, а сейчас могу бутылку выжать, лишь бы капельку извлечь...С мужем по этому поводу очередной скандал...Напиваюсь до отключки...Пишу сюда, потому что не знаю как прекратить...После очередной попойки с утра клянусь себе не пить...но наступает вечер и покупая в магазине продукты на ужин,я сама не замечаю как опять беру вино или пиво, оправдывая что сегодня точно только бокальчик...и снова в "хлам" ...устала и противна сама себе...
P.S спасибо всем кто прочтёт эту белиберду, поймёт и откликнется.

 

[#Бастет]

Приветствую. Начать лучше с чтения. Для начала тем с пометкой Важно (с зеленой плашкой вверху подфорума) и книжки Стеценко Как не пить. Врага надо знать в лицо и очень хорошо. Кому как, конечно, но мне было проще, когда я понимала, что и к чему.
Писать и читать тут каждый день. По крайней мере, первые месяцы. Появилась тяга - сразу сюда. Прописывать чувства, мысли. Люди тут помогут.
Снижать тягу помогают сладости и газировка. Основные правила для бросающего алкоголика: не быть уставшим, злым, голодным, одиноким. Еда реально помогает.
Насколько я понимаю, советовать Анонимных Алкоголиков бесполезно? В деревеньке, наверное, их нет. Но можно найти в скайпе и поначалу хотя бы слушать.
С пьющим мужем будет тяжело бросать. Но при должной мотивации все возможно.
Оставайтесь здесь, не уходите. И решение найдется.

 

[Мюнхгаузен]

Приветствую. Начать лучше с чтения. Для начала тем с пометкой Важно (с зеленой плашкой вверху подфорума) и книжки Стеценко Как не пить. Врага надо знать в лицо и очень хорошо. Кому как, конечно, но мне было проще, когда я понимала, что и к чему.
Писать и читать тут каждый день. По крайней мере, первые месяцы. Появилась тяга - сразу сюда. Прописывать чувства, мысли. Люди тут помогут.
Снижать тягу помогают сладости и газировка. Основные правила для бросающего алкоголика: не быть уставшим, злым, голодным, одиноким. Еда реально помогает.
Насколько я понимаю, советовать Анонимных Алкоголиков бесполезно? В деревеньке, наверное, их нет. Но можно найти в скайпе и поначалу хотя бы слушать.
С пьющим мужем будет тяжело бросать. Но при должной мотивации все возможно.
Оставайтесь здесь, не уходите. И решение найдется.

Здравствуйте, очень благодарна за ответ и советы. Книги читать люблю,поэтому обязательно прочту. Со злостью и голодом надеюсь справлюсь, правда борюсь с лишним весом (смешно конечно, стала меньше есть, но не пить...) Усталость не избежать, слишком много забот...Алкоголиков в деревне у нас хватает, есть скорее всего такие как и я(внешне поддерживают вид что проблемы нет) или не видят в этом проблемы, но навряд ли кто-то признается. Осложняется все еще тем что в моем кругу общения принято много пить...
Писать постараюсь чаще, потому что общение на эту тему мне крайне необходимо...Спасибо Вам)

 

[Веня]

Про диеты пока лучше забыть
Как вариант выбирать магазины без алкотоваров
Дела дома можно использовать как инструмент чтобы отвлекаться от тяги

 

[Леонелла]

P.S спасибо всем кто прочтёт эту белиберду, поймёт и откликнется.

Совсем не белиберда, у всех по началу сумбур в голове, хотя написано вполне разумно и осознанно)
Привет и лови поддержку)

 

[ягуарчик]

Поддержка.

 

[Subcomandante]

Всем привет) Опыт общения на форумах у меня нулевой, потому прошу прощения за не стройный ход изложения мыслей. Мне 32, пить начала лет с 16-ти, молодой человек приобщил. И понеслась...Так как отец мой алкоголик, я представляла последствия, и были табу на употребление пива, крепких напитков и опохмел. Но не смотря на это ...напивалась я периодически до потери памяти. Во время беременности и кормления грудью разумеется не употребляла. Зато муж пил очень много, заявлялся домой еле еле на ногах, устраивал скандалы...Дети подросли, я вышла на работу. И тут то все и завертелось...Муж сменил работу и постоянно в командировках(пьёт реже), на мне дом (живём в маленькой деревне на самой окраине), дети и небольшое хозяйство. После работы прихожу как выжатый лимон..злая и голодная. Стала плохо спать. Сперва пила только с подружками, но такие встречи стали все реже. Живу далеко от всех, ближайшие соседи разъехались кто куда. И тут верным другом мне стал алкоголь. Стала брать вино после работы, сперва по выходным, потом каждый вечер. Теперь пью каждый вечер и днём по выходным на протяжении 4 лет. Трезвые вечера случаются крайне редко. Доза конечно увеличилась...стало не хватать ...так как магазины далеко, "догоняюсь" тем, что дома найду, чаще это водка, которую муж покупает "прозапас". Еще год назад я её даже не подумала бы брать, а сейчас могу бутылку выжать, лишь бы капельку извлечь...С мужем по этому поводу очередной скандал...Напиваюсь до отключки...Пишу сюда, потому что не знаю как прекратить...После очередной попойки с утра клянусь себе не пить...но наступает вечер и покупая в магазине продукты на ужин,я сама не замечаю как опять беру вино или пиво, оправдывая что сегодня точно только бокальчик...и снова в "хлам" ...устала и противна сама себе...
P.S спасибо всем кто прочтёт эту белиберду, поймёт и откликнется.

Привет, ТС. Алко тебе больше нельзя, налицо признаки алкоголизма. Это плохая новость. Но все поправимо, читай, к наркологу обратись, АА по Скайпу. В 32 жизнь только начинается, я в этом же возрасте решил завязать. Пока не жалею. Чего и тебе желаю

 

[курица_помада]

Привет, автор, я тоже слезала с многолетнего ЕУ, сложно очень в самом начале, потом будет проще, читай, тебе уже советовали, а еще пиши, вот все , что чувствуешь, то и пиши, помогает, общайся с людьми, у нас у всех тут одна проблема, когда ты понимаешь, что не один , становится легче.
Установи счетчик - это дополнительная мотивация. Магазинов, я так понимаю, у вас немного и то, что они далеко тебе на руку, вот муж, конечно, проблема, но если задаться целью, то и он не помешает.

 

[Irma]

Привет, автор!
Ник такой замечательный!) Себя из болота за волосы. Это я так увидела. А вообще, персонаж же весьма неоднозначный...

 

[Мюнхгаузен]

Привет, автор!
Ник такой замечательный!) Себя из болота за волосы. Это я так увидела. А вообще, персонаж же весьма неоднозначный...

Да) в неодзначности вся и суть)) да и пока сам себя тянуть не будешь ничего не выйдет...И ваш ник замечательный))

 

[.Flash]

Да) в неодзначности вся и суть)) да и пока сам себя тянуть не будешь ничего не выйдет...И ваш ник замечательный))

Привет)
Поддержка)
Дай себе шанс на настоящую жизнь, пусть она иногда и непростая, но это лучше, чем пьяные иллюзии)))

 

[Мюнхгаузен]

Привет, автор, я тоже слезала с многолетнего ЕУ, сложно очень в самом начале, потом будет проще, читай, тебе уже советовали, а еще пиши, вот все , что чувствуешь, то и пиши, помогает, общайся с людьми, у нас у всех тут одна проблема, когда ты понимаешь, что не один , становится легче.
Установи счетчик - это дополнительная мотивация. Магазинов, я так понимаю, у вас немного и то, что они далеко тебе на руку, вот муж, конечно, проблема, но если задаться целью, то и он не помешает.

Спасибо за ответ) я и счётчик вела, и приложения(целых два) установила...не мотивирует...я давно пытаюсь "слезть" с ЕУ, но когда не помогла даже поездка в аквапарк, где я, пока не выпила в кафе, не могла расслабиться и насладиться аттракционами, поняла что это начало конца...
Магазинов действительно не много, самое позднее работает до 21:00...и вот бывает такое, что приезжаю уже домой...без алко, занимаюсь домашними делами, ближе к часу икс начинается тревога и вот 20:50 я мчусь сломя голову за порцией желаемого...дети идут спать, а сижу в телефоне и пью...

 

[Мюнхгаузен]

Привет)
Поддержка)
Дай себе шанс на настоящую жизнь, пусть она иногда и непростая, но это лучше, чем пьяные иллюзии)))

Привет) Спасибо) я прям всем сердцем и душой на это надеюсь...просто тяжело начать и мне надоели упрёки и косые взгляды родных, от них только хуже...

 

[Subcomandante]

Привет) Спасибо) я прям всем сердцем и душой на это надеюсь...просто тяжело начать и мне надоели упрёки и косые взгляды родных, от них только хуже...

Трезвость не избавляет от упрёков и взглядов родных. Она только от алко в организме избавляет.

 

[.Flash]

Привет) Спасибо) я прям всем сердцем и душой на это надеюсь...просто тяжело начать и мне надоели упрёки и косые взгляды родных, от них только хуже...

Да, это ужасно иногда, прям хотелось пить ещё больше, чтобы их избежать. Однако проблема не решалась, и все становилось только хуже.
Ты не пей, главное, и отношение поменяется со временем).

 

[Мюнхгаузен]

Трезвость не избавляет от упрёков и взглядов родных. Она только от алко в организме избавляет.

Я это прекрасно понимаю. Это я про то, что совсем отчаялась, что где-нибудь найду понимание и поддержку. Они считают это просто моей безалаберностью, что ли... В открытую, что у меня не получается бросить пить, призналась только маме. А у неё с этим проблем нет..

 

[I_Genesis]

Спасибо за ответ) я и счётчик вела, и приложения(целых два) установила...не мотивирует...я давно пытаюсь "слезть" с ЕУ, но когда не помогла даже поездка в аквапарк, где я, пока не выпила в кафе, не могла расслабиться и насладиться аттракционами, поняла что это начало конца...
Магазинов действительно не много, самое позднее работает до 21:00...и вот бывает такое, что приезжаю уже домой...без алко, занимаюсь домашними делами, ближе к часу икс начинается тревога и вот 20:50 я мчусь сломя голову за порцией желаемого...дети идут спать, а сижу в телефоне и пью...

Привет! А самой то чего хочется? Есть готовность трезвость поставить на первое место? Пришло понимание того, что 1-й стакан = неуправляемость и жопа? Так-то "слезть" немудрено, дело нехитрое... Сложно потом не начать))
В общем, поддержка тебе. Народ все правильно говорит: читай, пиши. Можно еще желтую книжку АА "Жить трезвыми" посмотреть, полезно. Удачи!

 

[Мюнхгаузен]

Привет! А самой то чего хочется? Есть готовность трезвость поставить на первое место? Пришло понимание того, что 1-й стакан = неуправляемость и жопа? Так-то "слезть" немудрено, дело нехитрое... Сложно потом не начать))
В общем, поддержка тебе. Народ все правильно говорит: читай, пиши. Можно еще желтую книжку АА "Жить трезвыми" посмотреть, полезно. Удачи!

Спасибо)) хочется совсем не зависеть от алкоголя. Я совсем не курю и к курящим отношусь нейтрально, и при виде сигарет у меня не возникает никаких эмоций, вот так и хочу к алко относиться...Просто освободиться. Стеценко послушала в аудио формате, для закрепления ещё и прочту.
Я вам очень благодарна за поддержку.

 

[Irma]

моей безалаберностью

Блажью. Знакомо.

 

[Веня]

Спасибо за ответ) я и счётчик вела, и приложения(целых два) установила...не мотивирует...я давно пытаюсь "слезть" с ЕУ, но когда не помогла даже поездка в аквапарк, где я, пока не выпила в кафе, не могла расслабиться и насладиться аттракционами, поняла что это начало конца...
Магазинов действительно не много, самое позднее работает до 21:00...и вот бывает такое, что приезжаю уже домой...без алко, занимаюсь домашними делами, ближе к часу икс начинается тревога и вот 20:50 я мчусь сломя голову за порцией желаемого...дети идут спать, а сижу в телефоне и пью...

10 минут занять реально...душ, горка шоколада, форум и тд

А независимой быть уже не получится