Неприятие реальности и как следствие употребление

Olga-2005 написал(а):
Хочу вообще отказаться от алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
Очень большая амплитуда позиции.
Привет.
Вопрос: насколько сильно ты хочешь отказаться от алкоголя?
И чем ты готова пожертвовать? И в какой степени?
Мне тоже иногда "хочется бросить курить".
Но думаю я это только тогда, когда болею в основном или когда денег жалко на сигареты.
А так мне курить в кайф. Ну, или я этого просто не замечаю.
Вопрос - брошу ли я курить?
 
Игнатий написал(а):
Очень большая амплитуда позиции.
Привет.
Вопрос: насколько сильно ты хочешь отказаться от алкоголя?
И чем ты готова пожертвовать? И в какой степени?
Мне тоже иногда "хочется бросить курить".
Но думаю я это только тогда, когда болею в основном или когда денег жалко на сигареты.
А так мне курить в кайф. Ну, или я этого просто не замечаю.
Вопрос - брошу ли я курить?
Нажмите для раскрытия...
бросить хочу, понимаю, что влияет на здоровье, на внешность, а вот чем пожертвовать и в какой степени что то затрудняюсь ответить
 
Olga-2005 написал(а):
бросить хочу, понимаю, что влияет на здоровье, на внешность, а вот чем пожертвовать и в какой степени что то затрудняюсь ответить
Нажмите для раскрытия...
Ответ на поверхности - придётся принимать реальность. Ты готова?
 
Olga-2005 написал(а):
Каждый день принимаю перед ужином 200,250 водки, после этого ощущение, что лучше понимаю окружающих и не так остро воспринимаю проблемы во взаимоотношениях, кто нибудь был в подобной ситуации, что делать как это прекрать?
Нажмите для раскрытия...
Ключевое слово "ощущение". Тебе кажется что лучьше понимаешь, на самом деле это не так.
Да, не так остро воспринимаешь проблемы- факт. Только проблемы от этого не уходят, ситуация обостряется и в следующий раз, что бы не так остро их воспринимать, потребуется 500 и более водки и не перед ужином, а вместо ужина.
 
Olga-2005 написал(а):
Отходняков нет после такой дозы, а семья редко что замачает.
Нажмите для раскрытия...
Опять миф, твоя семья все замечает, тебе удобно думать, что они не замечают. Не так стыдно за употребление, ну и не плохой моральный настрой на будуюдие 250 грамм, никто же не замечает.
 
Я благодарю всех, кто отзывается, спасибо вам, если честно у меня нет опыта общения на подобных форумах... из каждого ответа буду брать что то полезное для себя обязательно.
 
Olga-2005 написал(а):
а вот чем пожертвовать и в какой степени что то затрудняюсь ответить
Нажмите для раскрытия...
Неправильно рассматривать отказ от алкоголя с позиции жертвенности. Пока отказ от алкоголя будет восприниматься так, отказаться не получится. Потому что сам отказ будет рассматриваться как потеря чего-то лучшего в угоду худшему. А у тебя и так сейчас так. Ты пишешь про побег от реальности, но твоя реальность такая не потому что она такая и есть, а потому что употребление усугубляет ее восприятие. Это не значит, что при трезвом взгляде все замечательно. Но алкоголики в употребе склонны утяжелять и драматизировать события-это индульгенция пьянки. Возвращаясь к вышесказанному: отказ-это не жертва, ты не должна "бросить" пить, а должна, если желаешь, прекратить употребление, потому что это разрушает твое здоровье, психику, взаимоотношения, личность, восприятие действительности. И в этой связи отказ воспринимается не как утрата, а как обретение. Обретение трезвого образа жизни. Это и есть суть. То самое изменение мышления алкоголика: смена векторов восприятия алкоголя.
 
Olga-2005 написал(а):
Я благодарю всех, кто отзывается, спасибо вам, если честно у меня нет опыта общения на подобных форумах... из каждого ответа буду брать что то полезное для себя обязательно.
Нажмите для раскрытия...
Не за что
Из моих ответов не бери)

Для начала, просто не пей, трезвость затягивает)
Веди дневник, намечай на каждый день дела и делай их
 
Назад
Сверху Снизу