Это такая реакция. Организм пытается как-то отреагировать на что-то, но что именно понять не может. Вроде собаки Павлова, звонок- слюна. Хоть мяса и не дали.. =)
В общем. не обращайте внимание. Через несколько месяцев пройдет.
Нужно стараться следить за мыслями. Как я на этом уровне реагирую. Какие чувства, а не ощущения у меня это вызывает. Я что начинаю испытывать? Праведный гнев, отвращение, желание всех разоблачить а потом наказать? Мне нравиться то, что я герой, который в любой момент может стать жертвой. Мне нравиться быть жертвой? Мне хочется найти виноватых, чтобы они отвечали?
В общем, насколько для меня это все эмоционально и ментально значимо? Я живу в страхе и борюсь, или постепенно двигаюсь к пониманию своего бессилия, которое избавляет от борьбы и потому страха. А мне не жаль моего страха? Может, мне кажется, что он меня защищает?
Готова ли я начать искать что-то, во что буду верить, не полагаясь на себя? Ищу ли?
Ну, в общем, какие-то такие мысли..
А эти реакции - ну да.. бывает. Вегетативная система думает, что "сейчас начнется" и потому стразу будит желудок, тот начинает тошнить, постегивает сердце, оно начинает биться. Могут начать трястись руки, настроение портится. И, наше любимое "лакомство" - чувство вины.
Это чувство настолько справедливое, что с ним и спорить не хочется. =) Непререкаемое чувство.
В общем, рассказывайте обо всем этом как можно чаще, тогда и страха не будет.
И еще - молодец! 2 месяца - это здорово! Это больше, чем 20 лет. Серьезно. Почему? Ну... потом поймете. когда 20 лет трезвости будет =)
