Ну вот. Меня отправили на карантин пока на неопределенное время (около 7 дней, думаю). Мою коллегу с третьей прививкой, которая контактировала с ребенком не меньше моего (мы обе проводили привыкание) на карантин не отправили. Такие правила - на карантин теперь отправляют только тех, кто не привит либо привит всего два раза. Два раза - это теперь мало.
Моя сегодняшняя реакция - полное равнодушие. Очень морально устала от этого всего. На выходных 2 дня подряд были панические атаки перед сном, страх смерти, очень давно этого не было. При чем, длились
ПА по 3-4 часа вечерами и ночью. Панические атаки, как и раньше - боли и онемевшая левая сторона (рука, плечо, нога), нехватка воздуха, ощущение, что задыхаюсь, страх смерти, паника, высокое давление, озноб. А вчера было очень тревожное состояние целый день, которое вечером опять перешло в паническую атаку. Сегодня проспала 10 часов, проснулась - все нормально. Даже не знаю пока, как интерпретировать это свое состояние. Что это такое во мне бушевало? Какие-то страхи, которым я не даю возможности выйти наружу? У меня последние годы были очень редко
ПА, в основном, когда я находилась в незнакомых местах с незнакомыми людьми. А дома был всего один раз за последние года 3. Ну и вот теперь на выходных.
Решила пока перестать пить кофе, вернее, перейти на кофе без кофеина. И читать только оптимистичную или нейтральную по окраске лит-ру, как и не смотреть тревожные фильмы. Плюс никаких новостей. Буду пытаться для начала понизить тревожность механическим путем.
Походу мы все дружненько durchseuchen
