Вадим, сорри, я торможу, наверное, или что-то со ссылкой.Вот ссылка-качай читай. Здесь напмисано про эти проблемы и как с ними справляться.И другие книги того же автора, например "Оставаться трезвым"[attachment=333:Put_visdorovlenija.zip]
Мне помогало и помогает.