На 9 ом месяце трезвости

[Нателла123]

Здравствуйте
Читаю больше года НД
Не пью с 1апреля этого года.До этого
Пила не крепкие напитки в неделю 1-2раза, могла пару-тройку недель не пить.
Не создавала темы, т.к справлялась с эмоциональными кочелями, читая НД
Тем более уже есть опыт почти 2 лет воздержания с 2019-2020гг.
Тогда не знала про НД.
И вот сегодня прям кошмар, и реветь и обижаться, и весь мир ужасен(((
Выпить особо не возникало желания, но эмоции прям колбасят…
Не помню такого состояния в первые месяцы трезвости,
Поделитесь, кто и как пережил 9-10 месяц трезвости.

 

[1984]

Привет. Живу,как жила.

 

[VladPv]

Просто день такой... бывает. Не зацикливайся, завтра будет новый день

 

[Green bird]

Здравствуйте
Читаю больше года НД
Не пью с 1апреля этого года.До этого
Пила не крепкие напитки в неделю 1-2раза, могла пару-тройку недель не пить.
Не создавала темы, т.к справлялась с эмоциональными кочелями, читая НД
Тем более уже есть опыт почти 2 лет воздержания с 2019-2020гг.
Тогда не знала про НД.
И вот сегодня прям кошмар, и реветь и обижаться, и весь мир ужасен(((
Выпить особо не возникало желания, но эмоции прям колбасят…
Не помню такого состояния в первые месяцы трезвости,
Поделитесь, кто и как пережил 9-10 месяц трезвости.

Привет. Держись. Я сорвалась выползаю..
Самы критические это 3,6,9 месяцев..
Запомни каждый день твоей жизни... Он уникальный.. пусть даже самый плохой.. этот день твой... Многие и этого не имеют..
Мысли порождают эмоции.. эмоции действия.. но твои мысли это не ты...
Я вчера о многом россуждала .. если бы повелась на все эмоции.. запой не закончился... Очень бывает тяжело себя контролировать.

 

[Нателла123]

Стараюсь вспоминать, всё что до этого помогало,
Сегодня прям выть хочется, всё кругом раздражает
Пить не планирую
Но выйти душе из данного состояния пытаюсь как могу
Хорошо что есть НД

 

[Нателла123]

Привет. Держись. Я сорвалась выползаю..
Самы критические это 3,6,9 месяцев..
Запомни каждый день твоей жизни... Он уникальный.. пусть даже самый плохой.. этот день твой... Многие и этого не имеют..
Мысли порождают эмоции.. эмоции действия.. но твои мысли это не ты...
Я вчера о многом россуждала .. если бы повелась на все эмоции.. запой не закончился... Очень бывает тяжело себя контролировать.

На каком сроке сорвалась.

 

[Анэля]

Пила не крепкие напитки в неделю 1-2раза, могла пару-тройку недель не пить.

А ты уверена, что качели с алкоголем связаны?

 

[Green bird]

На каком сроке сорвалась.

Первый раз на твоём, потом ещё 8 месяцев... Потом пыталась контролить.. потом ку.. итог один уплываешь ... Сразу не заметно... И запой

 

[Green bird]

Стараюсь вспоминать, всё что до этого помогало,
Сегодня прям выть хочется, всё кругом раздражает
Пить не планирую
Но выйти душе из данного состояния пытаюсь как могу
Хорошо что есть НД

Поешь.. выпей сладкий чай.. позвани кому то поговори.. поверь есть проблемы которые ещё хуже чем у тебя.. вспомни свой график... ПМС??? Тоже очень влияет..
Вспомни, что ты себя любишь... А любить это глагол... Порадуй себя чем то...

 

[Сага Норен]

Стараюсь вспоминать, всё что до этого помогало,
Сегодня прям выть хочется, всё кругом раздражает
Пить не планирую
Но выйти душе из данного состояния пытаюсь как могу
Хорошо что есть НД

А что у тебя случилось?

 

[Нателла123]

Поешь.. выпей сладкий чай.. позвани кому то поговори.. поверь есть проблемы которые ещё хуже чем у тебя.. вспомни свой график... ПМС??? Тоже очень влияет..
Вспомни, что ты себя любишь... А любить это глагол... Порадуй себя чем то...

Было поздно кому то звонить, да и не особо мне это помогает обычно.
Выпила чаю и пошла к детям в спальню, легла рядом и уснула за чтением..
Проснулась сейчас,( через 4,5 часа) но особо не изменилось состояние души…
ПМС… наверное, хотя 10 дней ещё до начала цикла…

 

[Нателла123]

А что у тебя случилось?

Вроде обычная предновогодняя суета.
Заказы забрать, покупки сделать, на работе дел чуть больше чем обычно, но это наооборот отвлекать и держать в тонусе ( по опыту) должно…
А сегодня прям такое: не хочу ни чего, всё раздражает((((

 

[Нателла123]

Первый раз на твоём, потом ещё 8 месяцев... Потом пыталась контролить.. потом ку.. итог один уплываешь ... Сразу не заметно... И запой

Поэтому и решилась тему создать, помню что читала здесь, про опасный период ближе к году…
Сейчас опять пыталась вспомнить: были ли такие качели с апреля,
Если не ошибаюсь, не было.
Зима, мало солнца, мало движений на свежем воздухе, прогулки на большие расстояния прекратила ,думала йога дома заменит, чувствую нет((
Сегодня верну прогулки вечерами!

 

[Kyzmich]

А сегодня прям такое: не хочу ни чего, всё раздражает((((

Это нормально. У меня с воскресенья такая же фигня супругу вчера озадачил найти мне комплекс успокоительных, а то говорю, грохну кого нибудь до конца недели... Так что и на трёх годах такое случается))). Перетерпи... это то же пройдет..

 

[Нателла123]

Это нормально. У меня с воскресенья такая же фигня супругу вчера озадачил найти мне комплекс успокоительных, а то говорю, грохну кого нибудь до конца недели... Так что и на трёх годах такое случается))). Перетерпи... это то же пройдет..

Спасибо )
Глицин форте жую, что бы быстрей хандра прошла..
Помню когда 2020 году ( до 2х лет трезвости) не хватало меньше месяца; на таком как сейчас состоянии выпила пива(((
Теперь знаю врага в лицо, поэтому мысли выпить отметаю на первых же минутах, когда приходят..не даю дальше проникать в мозг, говоря : это не выход нам не по пути … пойду другим путём выход искать, из очередной хандры