Моя жизнь - мои действия

[Ari]

Как мне нравится трезвое утро!!! Выглядишь супер, чувствуешь , что готова уже горы свернуть. Сходила на фитнесс- немного тренажеров, растяжка, бассейн и баня. Выходишь заново родившимся. Днём обычные дела- постирать, помыть, полить. Ну и вот вечер...уже не так все радужно, чудовище внутри меня говорит что сейчас будет плохо, иди, зайди, купи... Вместе с бутылочкой ты не будешь одна, не будешь грустить, все окрасится в радужные цвета и пофиг что завтра работать. Для чудовища конечно)) , но не для меня. Вставать в 5.30 работать примерно часов 12. Если выпью все пойдет прахом. Так что сижу читаю Горски

 

[И р и н а]

Всем привет! Я написала сюда месяц назад надеясь найти поддержку и помощь, но в очередной раз поняла, что ты только сам можешь себя вытянуть и не надо надеяться на кого то. Предисловие - я стала замечать , что начинаю употреблять алкоголь очень часто . спасибо Лоре - хорошо написала про начинающуюся зависимость, отсутствие энергии, ну и итог... Прошла тест у меня 17 это средний уровень. По моему мнению это могу пить, могу не пить. Поэтому сейчас взяла кучу работы начинаю в 6 утра заканчиваю в 12. Денег конечно хорошо заработать пить не хочу, постоянно в каких то проектах есть одно но..мне все равно сейчас что я делаю, лишь бы быть занятой, не пить и не думать о плохом. Понятно, что когда это закончится наверное будет срыв. Хочу ваше мнение

Если не соблюдать режим труда и отдыха, то через какое-то время организм и психика так сильно вымотаются, что потом пойдет обратная реакция, привет прокрастинация - а это очень жесткая штука (я, как человек 5 лет работавший дома с утра и до поздней ночи без выходных, знаю о чем говорю) потом ни работать нормально не сможешь, ни отдыхать (потому что работа не сделана). Надо давать отдых психике обязательно, стараться ложиться спать пораньше. (Я сейчас очень стараюсь)