Не вижу у автора запроса, с которым она пришла сюда.
@в розовых очках , ты иголки не выставляй, как ёжик, если ищешь помощи от форума.
По существу.
1. Сымай розовые очки.
2. Твои родители взрослые люди и вольны жить так, как хотят. Твои родители -не твои дети.
3. Твои родители растили и воспитывали тебя так, как могли в тот момент. По другому они не могли по разным причинам, и это сейчас не важно. Это надо принять и отпустить.
4. Ты уже взрослая девочка. Переезжаешь от них полностью, ищешь работу и начинаешь самостоятельную взрослую жизнь. Сепарация называется.
5. Становишься сама себе родителем.
6. Отказ от
алкоголя должен быть в твоей ситуации полный. Иначе лет через 20 повторишь сценарий родителей. Для успокоения нервов есть
валерьянка, Новопассит,
Афобазол,
Тенотен и подобные безрецептурные препараты.
7. Читаешь на форуме
Стеца "Как не пить", темы в разделе Важное. Разбираешься в своей консерватории.