Моя история с алко

[Алиса С]

Продержалась без энергетиков, на кофе тупо, ерунда вообще со сном-днем ходишь обзеваешься, а как приходит ночь просыпаются тараканы.
А только в июле я говорила как люди не могут уснуть-они просто мало устают, у меня стоит голове коснуться подушки, я сплю, теперь прочувствовала, вот она моя точка невозврата-сентябрь, тогда всё окончательно вышло из под контроля.
Сломала сегодня систему: в последние 2 месяца после моих дежурств всегда пили, сегодня накупили фруктов, гранаты, мандарины, яблоки. Я уже и забыла как люблю фрукты))) мысли об алко конечно неукоснительно рождались, но сегодня я трезвая

 

[У Ф]

но сегодня я трезвая

У тебя есть несколько дней форы. Потом возможно из тебя опять шашлык будут делать. На спирту.
Стоило бы продумать план действий.

 

[Алиса С]

У тебя есть несколько дней форы. Потом возможно из тебя опять шашлык будут делать. На спирту.
Стоило бы продумать план действий

Честно пока не знаю, четкого плана нет, в свободные минуты читаю стеца и форум, обдумываю, осмысляю, просто без загонов думаю, что сегодня не пью

 

[У Ф]

Честно пока не знаю, четкого плана нет, в свободные минуты читаю стеца и форум, обдумываю, осмысляю, просто без загонов думаю, что сегодня не пью

Уже что-то. Как Карр? Пробовала, зашёл?

 

[Алиса С]

Уже что-то. Как Карр? Пробовала, зашёл?

Карра ещё не читала, после стеца буду. Но помню давно читала его по курению, когда ещё на сигах была, не очень зашёл, бросила только когда забеременела.

 

[У Ф]

Карра ещё не читала, после стеца буду. Но помню давно читала его по курению, когда ещё на сигах была, не очень зашёл, бросила только когда забеременела.

Фекьяер как? Сподвиг на что-то?

 

[Алиса С]

Фекьяер как? Сподвиг на что-то?

Да я ж говорю, я только стеца главы 4 прочитала)) я ж совсем зелёная еще)) работы много, я уже поняла, читать не перечитать))

 

[У Ф]

Да я ж говорю, я только стеца главы 4 прочитала)) я ж совсем зелёная еще)) работы много, я уже поняла, читать не перечитать))

Тогда можно 1.5-2 часа послушать про Фекьяера и Шичко в исполнении Артамошкина. Разжёвывает весьма тщательно.
Можно даже ускорить на 25-50%

 

[Алиса С]

Тогда можно 1.5-2 часа послушать про Фекьяера и Шичко в исполнении Артамошкина. Разжёвывает весьма тщательно.
Можно даже ускорить на 25-50%

Спасибо, обязательно посмотрю

 

[Katia k]

Всем привет! Вот я всё-таки и здесь, раз так, значит проблемы всё-таки есть! Я вообще какой-то неопределившийся алкоголик, мне кажется, что зависимость от алкоголя у меня есть, но возможно, это только начало! По мере времени буду писать о наших с ним отношениях, эта история очень длинная! Вообще хочется говорить тут честно, в первую очередь перед собой. 2 года назад я обращалась к АА, даже на нескольких собраниях была в онлайн, но только слушала, потом мы с моим парнем решили, что да ну нет у меня никаких проблем и времени было очень мало и я бросила эту затею, мой психолог кстати, который занимался 15 лет зависимостями, заверил меня, что я не алкоголик, обсудили с ним эту тему минут 30, задавал мне вопросы там всякие, это меня прям совсем расслабило, ю-ху могу пить когда захочу, но в последнее время заметила, что всё чаще думаю о том, как бы напиться и забыться и появились абстинентные синдромы-трясучка, депрессия, тупняки, апатия и мысли навязчивые, а может сегодня вечерком и что-то мне это не нравится, выходит из под контроля получается мое состояние, буду пытаться разобраться в себе...
Как я пью? Ну иногда и очень редко, иногда в неделю 3-4 раза, психолог сказал, что я просто снимаю так стресс кстати, главное не стать больше. Сейчас очень нервная работа, прям до нервных срывов, до трясучки, которая мне очень не нравится, но я должна отработать ещё год, а учитывая, что я очень свободолюбивый человек, это добровольное подневолье меня прям ковыряет. Ещё: не пью крепкий алко, если только в клубе люблю виски с колой, пью в основном пиво среди недели или вино в выходные. Ещё могу сказать про себя, что не знаю меры, если пью то уж по максимуму, не понимаю этих 1 баночку, 1 бокальчик, мне с них ни холодно ни жарко. Люблю кстати пить и одна, мне с собой весело и интересно, могу всю ночь так танцевать, музыку слушать и попивать, очень сложно меня спать уложить кстати в таком состоянии. Почти никогда не похмеляюсь, но кстати в последний год случалось такое уже пару раз, но не для того чтоб полегчало, а чтоб праздник продолжить.
Ну вот как-то так... Хотела кратенько, а всё равно вышло много букв, простите

Привет , поддержка тебе! всё очень похоже начиналось у меня пока не дошло до запоев,хорошо что остановиться решила,дальше хуже станет. Да у меня тоже были разговоры с мужем что я не алк).,придумала всё,просто расслабилась не много. А в одну пить точно интереснее,ни кто не видит и не осуждает,нет глупых пьяных разговоров,разборок и т.д..Но это после тоже не интересно постепенно становится,а остановится всё тяжелее. Оставайся с нами),общайся,читай,пиши когда плохо,тяга,не понятные чувства, помогут,поддержат.

 

[Беланя]

Продержалась без энергетиков, на кофе тупо, ерунда вообще со сном-днем ходишь обзеваешься, а как приходит ночь просыпаются тараканы.
А только в июле я говорила как люди не могут уснуть-они просто мало устают, у меня стоит голове коснуться подушки, я сплю, теперь прочувствовала, вот она моя точка невозврата-сентябрь, тогда всё окончательно вышло из под контроля.
Сломала сегодня систему: в последние 2 месяца после моих дежурств всегда пили, сегодня накупили фруктов, гранаты, мандарины, яблоки. Я уже и забыла как люблю фрукты))) мысли об алко конечно неукоснительно рождались, но сегодня я трезвая

Успокоительный травяной сбор из аптеки, триптофан, 5htp пробовала?

 

[Алиса С]

Привет , поддержка тебе! всё очень похоже начиналось у меня пока не дошло до запоев,хорошо что остановиться решила,дальше хуже станет. Да у меня тоже были разговоры с мужем что я не алк).,придумала всё,просто расслабилась не много. А в одну пить точно интереснее,ни кто не видит и не осуждает,нет глупых пьяных разговоров,разборок и т.д..Но это после тоже не интересно постепенно становится,а остановится всё тяжелее. Оставайся с нами),общайся,читай,пиши когда плохо,тяга,не понятные чувства, помогут,поддержат.

Спасибо большое за поддержку, это очень ценно вот я тоже заметила, что в последнее время и одной стало не очень интересно, ну сижу туплю, а время по щелчку пальцев перелистывается с 22 до 5 утра

 

[Алиса С]

Успокоительный травяной сбор из аптеки, триптофан, 5htp пробовала?

Почитала, 5htp классная штука, мне как спортсмену очень полезно, спасибо, надо заняться, у меня только проблема, я что бы не начинала пить-бросаю, потому что забываю постоянно про себя, с работой с этой забываю иногда в туалет сходить сейчас пью магне в6, фолиевую кислоту и глицин, ну когда вспомню)))

 

[У Ф]

Почитала, 5htp классная штука, мне как спортсмену очень полезно, спасибо, надо заняться, у меня только проблема, я что бы не начинала пить-бросаю, потому что забываю постоянно про себя, с работой с этой забываю иногда в туалет сходить сейчас пью магне в6, фолиевую кислоту и глицин, ну когда вспомню)))

Будильники в телефоне в помощь!

 

[Алиса С]

Пробежала сегодня 10 км, мозги проветрила, ветер в харю, а я шпарю даже мысли об алко подотпустили немного, валяюсь теперь со своим животом, обидно, он у меня после последней операции болит после бега через раз, но я пробую снова и снова, всё верю, что мы с ним сможем договориться. Сегодня я однозначно трезвая)) хотя в последние 2 месяца могла и после бега на пиво упасть, вот же откуда силы брала непонятно

 

[Алиса С]

Будильники в телефоне в помощь!

Я их тоже забываю ставить

 

[Беланя]

Я их тоже забываю ставить

Ну там же можно поставить, чтобы каждый день звонил в одно и то же время. А мне помогает привязка таблеток к чистке зубов утренней или вечерней. Зубы же ты не забываешь чистить?

 

[У Ф]

Ну там же можно поставить, чтобы каждый день звонил в одно и то же время. А мне помогает привязка таблеток к чистке зубов утренней или вечерней. Зубы же ты не забываешь чистить?

Мне понравилось: у одного игруна (тоже зависимость!) будильник стоял на 23:00 Типа гасить комп и баиньки. Выработал рефлекс.
С водкой не работает :)))))

 

[Алиса С]

Всё бесит уже с утра, это недосып конечно просто, а впереди ещё 1,5 суток работы, гореть в аду. Раньше успокаивала себя, что зато вот приду напьюсь и забуду всё как страшный сон, а теперь на что упираться, хз

 

[У Ф]

Всё бесит уже с утра, это недосып конечно просто, а впереди ещё 1,5 суток работы, гореть в аду. Раньше успокаивала себя, что зато вот приду напьюсь и забуду всё как страшный сон, а теперь на что упираться, хз

На сериал